Skocz do zawartości

Zdjęcie

Gainer i WPC

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
km4

km4

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 42 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    Chciałbym się dowiedzieć co i jak z tym białkiem wpc i gainierami.
    Gainery - odżywki na masę
    WPC - preaparaty białkowe

    np ja miałem ostrowie wpc 80 i brałem ją 3x dziennie wiadomo. Ale co jest z tymi gainerami?
    Czy mają takie same zastosowanie i to i to? Czy można je łączyć, ew wpc w dni treningowe a gainy dnt?

    Chcę zbudować masę więc co mam niby wybierać?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    trotyl1

    trotyl1

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 126 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2lata
    gainery i białka sa to uzupełniełniacze diety. jeśli masz dobrą diete to niepotrzebujesz nawet tych odżywek. Gainer to w skrucie szybki posiłek w płynie dostarczający spore dawki składników odżywczych.
    • 0

    #3
    Fuuton

    Fuuton

      Super spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8461 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    Bialko
    Bulk
    Gainer
    Vitargo

    to tylko uzupelnienie bialka/weglowodanow w diecie
    • 0

    #4
    Kordelas8

    Kordelas8

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 249 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zalesie
    • Staż [mies.]: 6 lat
    http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html
    • 0

    #5
    km4

    km4

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 42 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    co lepsze gain czy wpc i od czego to zależy ?
    • 0

    #6
    korek92

    korek92

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 610 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Wpc to samo białko, gainer to mix białka i węglowodanów (20% białka i 80% ww).
    Zależy czego brakuje Ci w diecie.
    • 0

    #7
    Jodax

    Jodax

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1474 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 4 lata

    Wpc to samo białko, gainer to mix białka i węglowodanów (20% białka i 80% ww).
    Zależy czego brakuje Ci w diecie.


    Diecie, której zapewne nie ma %-)
    • 0

    #8
    km4

    km4

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 42 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    diety jako takiej nie mam po prostu patrze na to co jem

    trzymałem miche i brałem WPC całkiem było git ale co z gainem :D
    • 0

    #9
    janekmiszcz

    janekmiszcz

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 151 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15
    Nie kupuj odzywek, kup lepiej piers i zastosuj diete.
    Bez sensu jest stosowanie 3x dziennie WPC, to ma być uzupełnienie w diecie a nie główne źródło białka.
    IMO to jest nawet szkodliwe dla zdrowia.
    • 0

    #10
    km4

    km4

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 42 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    czy ja wiem czy aż takie szkodliwe. Ofc nie brałem wpc siedząc i jedząc, siłka 3x/tyg
    • 0

    #11
    janekmiszcz

    janekmiszcz

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 151 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15
    Proch jest sztuczny, nasz organizm, a głównie zmysł smaku i w konsekwencji układ nerwowy nie jest przyzwyczajony do prochu.
    Owszem można go dodać do diety, ale nie jako podstawowy składnik.
    Idź do działu dieta, ułóż diete, wrzuć do oceny i wtedy możesz pytać o białko czy gainer.
    • 0

    #12
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Super Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23054 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Nie chodzi juz o szkodliwosc dla zoladka, czy organizmu, bo ta jest znikoma, albo zadna (taka sama, albo nawet mniejsza jak bys wypil nie przymierzajac szklanke mleka).
    Chodzi miedzy innymi (dla mlodych adeptow silowni to pewnie najwazniejsze) o przyswajalnosc bialka z takiej odzywki, ta jest znacznie mniejsza niz np. z miesa, czy z jaj (pomijam inny profil aminokwasow).
    Dodatkowo taka odzywka jest wyjalowiona z mikroelementow, ktore "nadzoruja" prawidlowy przebieg wszystkich procesow w organizmie, takze tych odpowiedzialnych za "rosniecie" miesni.
    Mozna by bylo wyminic jeszcze kilka negatywow, oczywiscie sa tez pozytywy, trzeba tylko znalesc rownowage, uzywac proszek zgodnie z przeznaczeniem, a nie jako srodek na cale zlo.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko