Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Siema , zakupiłem sobie gainera ActivLab "Mass Up". Jestem troche zielony w tych sprawach i mam pytanie gdzie zamiescic spożycie tego gainera
Moja dietka :
7;30 - Owsianka 50g , 2 jaja
10;30 - Chleb żytni z tuńczykiem w oleju
14;00 (14;30) - Ryż 100g , Pierś kurczaka 150g
15-16;30 - TRENING
17;30 - Pierś z indyka z chlebem żytnim ( lub na zmianę z tuńczykiem )
20;30 (21;00) - Twaróg chudy 100g
Z góry dzieki
Gainer i dieta
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
Grzechuzenek 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 34
- Rejestracja: 17 08 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Nowa Sól
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 08 grudzień 2010 - 21:54
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ACTIVLAB Mass Up 7 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 108,00 zł)
ActivLab TribuStallion 60kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)
Tested Vitamin C 1000mg - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł)
UNS GoodNight Pro - 700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,00 zł)
Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 35,00 zł)
--------------------------------------
ACTIVLAB Mass Up 7 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 108,00 zł) ActivLab TribuStallion 60kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł) Tested Vitamin C 1000mg - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł) UNS GoodNight Pro - 700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,00 zł) Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 35,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Masa - dieta do oceny , Dieta dla czterdziestolatki | Pomoc dla Mamy !! , Dieta TKD | dieta ketogeniczna + carbo , Dieta 15 lat waga 61Kg | Dieta , Dieta na masę do poprawy
Masa - dieta do oceny , Dieta dla czterdziestolatki | Pomoc dla Mamy !! , Dieta TKD | dieta ketogeniczna + carbo , Dieta 15 lat waga 61Kg | Dieta , Dieta na masę do poprawy
#2
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 08 grudzień 2010 - 22:36
W ogóle nie widzę w Twojej diecie zdrowych tłuszczy
Gainera możesz wypić bezpośrednio po treningu
Gainera możesz wypić bezpośrednio po treningu
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#3
Grzechuzenek
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 34
- Rejestracja: 17 08 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Nowa Sól
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 08 grudzień 2010 - 22:47
Zapomnialem dodac ze w szkole po sniadaniu jem albo orzechy albo slonecznik :)
I chyba zakupie oliwe z oliwek ;P
I chyba zakupie oliwe z oliwek ;P
#4
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 09 grudzień 2010 - 00:40
Koniecznie zakup.
Gainer j/w, idealne miejsce po treningu.
Gainer j/w, idealne miejsce po treningu.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#5
Grzechuzenek
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 34
- Rejestracja: 17 08 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Nowa Sól
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 09 grudzień 2010 - 12:42
Brać w DNT Tez?
:>
:>
#6
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 09 grudzień 2010 - 13:07
Jak wypadnie, zubozeje jakis posilek z diety to tak, w innym przypadku nie widze potrzeby.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#7
Grzechuzenek
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 34
- Rejestracja: 17 08 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Nowa Sól
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 09 grudzień 2010 - 13:37
Ok. dzieki
Zamykam
Zamykam
#9
Grzechuzenek
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 34
- Rejestracja: 17 08 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Nowa Sól
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 10 grudzień 2010 - 23:22
Jakie warzywka najlepiej ?
:>
i jak je przygotować jak coś?
Regards
:>
i jak je przygotować jak coś?
Regards
#10
Grzechuzenek
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 34
- Rejestracja: 17 08 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Nowa Sól
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 10 grudzień 2010 - 23:43
Mam jeszcze takie pytanko
Bo ten gainer składa się z 87g WW i 10g Białka. Mianowicie wydaje mi się ze jest za mało białka
Czy jest taka możliwość zeby dokupić jakieś białko i spożywać je np przed południem?
Bo ten gainer składa się z 87g WW i 10g Białka. Mianowicie wydaje mi się ze jest za mało białka
Czy jest taka możliwość zeby dokupić jakieś białko i spożywać je np przed południem?
#11
Rawhide
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1104
- Rejestracja: 16 09 2010
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:7milowy las
-
Staż [mies.]: 56
Napisano 10 grudzień 2010 - 23:45
Jest możliwość.
Rozejrzyj się za bulkiem.
Rozejrzyj się za bulkiem.
To są tylko porady i mają jedynie charakter informacyjny, autor nie ponosi odpowiedzialności za skutki uboczne wynikłe z ich stosowania.
Numquam cede
Cytat
Witam, mam takie pytanie bo na google ani na kalkulatorze nie moge znaleść, ile ma Białka, tłuszczy, Wegli 150g piersi z kurczaka. Możesz mi pomóc? ) z góry dziękuje
Numquam cede
#12
rudi_1980
KFD Premium -
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 902
- Rejestracja: 22 12 2009
- Wiek: 31
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wroclaw
-
Staż [mies.]: 28
Napisano 11 grudzień 2010 - 14:45
Użytkownik Grzechuzenek dnia 10-12-2010, 23:22 napisał
Jakie warzywka najlepiej ?
:>
i jak je przygotować jak coś?
Regards
:>
i jak je przygotować jak coś?
Regards
Najlepiej brokuły, fasola zielona, pomidory, ja zarzucam sobie jeszcze kalafiorka
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Ból stawów palców | ActivLab Master Meal opinie | Leczenie gronkowca autoszczepionka | Aquaslim apteka | Fosamax 70 | Agrypin | Power Gain cena