Znajomy polecil mi bialko Hi Tec'a i gainera tej samej firmy "super mass" ,wiec to kupilem!
Co sadzicie o tym zakupie???
Czy stosujac je mozna je mieszac razem np. w 1,5 szklanki mleka?

Niby mozna ale czy tak ciezko jest ci wypic osobno gainera i bialko???
Gainer dobry a bialko to nie wiem ale podobno tez dobre;)

no zakup jak najbardziej OK, uzupelnienie diety i to wszystko

gainer bierz po treningu abiałko przed snem nie musisz tego łączyć.

a to zle jezeli zmieszam gainera + bialko w 1 szklance ?
ja pilem taki mix rano i wieczorem sa jakies przeciwskazania?

uzupelnij profil bo nie wiemy jaka masz budowe
a gajnera nie pij przed snem bo beben ci urosnie a mieszac mozesz przeciez w gajnerze tez jest bialko

odzywki powino sie brac jako uzupelnienie diety a jak nie masz diety to:
rano bialko
przed treningiem gajner
bezposrednio po trenningu gajner jedzonko i po jedzonku bialko
przed snem bialko
a w szklance to sie kiepsko rozrabia i dlugo najlepszy jest do tego mikser lub szejker ale ja wole mikser i okolo 200 ml mleka lub wody (z woda bleeeeeee)

wiesz co to jest białko i gainer?
białko to białko, czyli materiał budulcowy, taki waróg w proszku
a gainer to białko i węglowodany - nutella i twaróg w proszku, w określonych proporcjach

oba te środki stosuje sie jako uzupełnienie diety, gdy np. nie jesteś w satnie dostarczyć swojemu organizmowi takiej ilości tych składnikówk jakiej byś chciał.

Dlatego ja bym wsadził te środki do jednego wora, i powiedział Tobie że są one do siebie podobne, jedno ma białko a drugie ma troche tego i troche tego. Te odżywki są jak zarcie w proszku.

po twoim pytaniu mam wrazenie ze boisz sie ze to przedawkujesz, albo ze jeden srodek blokuje drugi a tak nie jest.

spozywac mozesz to wg. własnego uznania, lub co bedzie o wiele bardziej korzystne/efektywne/lepsze brać to wg. instrukcji pisanych przez kolegów powyżej

poczytać w dziale artykuły o suplementach nie zaszkodziło by również

ehhhh, ktoś był szybszy odemnie

Użytkownik Miks edytował ten post 01 grudzień 2006 - 17:45

dodam jeszcze ze rano to pij bialko po sniadaniu bo jak wypijesz wczesniej to bedziesz sie czul zamulony w ciagu dnia

z twoich wypowiedzi i pytan wnioskuje ze nie masz diety a w tym sporcie to podstawa bo jezeli chcesz urosnac to musi z czegos te miesnie ci zbudowac czyli DIETA

nie no wegle z gainera do nutelli porównywac???no co wy???

to jest takie obrazowe obrazowe porównanie, nie oglądasz reklam, jak zjesz nutelle to masz póżniej energie na cały dzień

miks dobrze gada ale z ta nutella przesadzil;p rzeklbym raczej makaron ewentualnie ryz ale bardziej pod makaron to podchodzi + twarog:P
hi tec jest drogi lecz niezly
osobiscie kocham PWP treca;] cena/jakosc pychota WPC ostrowi tez super
a gainera to mi nie wolno uzywac:P:P ostatnio schudlem 16 kg i to musze zachowac:) a nigdy gainerow nie jadlem
gainer=bialko+carbo jeszcze jest takie wytlumaczenie