Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Sylwetka dobra ale jak dla mnie najlepsze sylwetki to te z lat 90 flex,kevin,dorian,lee to były czasy
Frank Zane
Ocena:
5 z 5 | 4 głosy/ów
5 z 5 | 4 głosy/ów
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Scitec Attack - 720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
Bio Tech USA Hyper Mass 5000 - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 34,00 zł)
Bio Tech USA Amino Nitron - 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,30 zł)
Aminostar BCAA - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 22,00 zł)
BCAA Xtra + próbka (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)
--------------------------------------
Scitec Attack - 720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) Bio Tech USA Hyper Mass 5000 - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 34,00 zł) Bio Tech USA Amino Nitron - 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,30 zł) Aminostar BCAA - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 22,00 zł) BCAA Xtra + próbka (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dawkowanie Thermo Speed Extrem , Larry Scott "the Legend" | Pierwszy Mr.Olympia , co sadzicie o Olimp Thermo Speed Extreme | prosze o wypowiedz , Plan treningowy do oceny | Back to the game! , HI TEC Therm Energy Power + Hi Tec Power Guarana na redukcji? | suplementacja
Dawkowanie Thermo Speed Extrem , Larry Scott "the Legend" | Pierwszy Mr.Olympia , co sadzicie o Olimp Thermo Speed Extreme | prosze o wypowiedz , Plan treningowy do oceny | Back to the game! , HI TEC Therm Energy Power + Hi Tec Power Guarana na redukcji? | suplementacja
Progresik
#44
PitahaYa 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 60
- Rejestracja: 11 12 2011
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: KNTZJA
Napisano 25 luty 2012 - 23:17
Sylwetka idealna 
Dzisiejsza kulturystyka,to pogoń za jak największą masą :/.
Taki Burneika,bardzo sympatyczny facet,ale ze strony sportowej,to przesadzona masa,o ramionach już niemówie...Przez które zgina ramię tylko do 90 stopni i ma utrudnione codzienne czynnosci,sorry,ale dla mnie to juz kalectwo,z wyboru...
Szacunek za sylwetke dla Pana Zena :)
Dzisiejsza kulturystyka,to pogoń za jak największą masą :/.
Taki Burneika,bardzo sympatyczny facet,ale ze strony sportowej,to przesadzona masa,o ramionach już niemówie...Przez które zgina ramię tylko do 90 stopni i ma utrudnione codzienne czynnosci,sorry,ale dla mnie to juz kalectwo,z wyboru...
Szacunek za sylwetke dla Pana Zena :)
#45
lemn
KFD Premium-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2541
- Rejestracja: 12 12 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 25 luty 2012 - 23:34
Moja inspiracja to własnie taka sylwetka. Wielkie propsy :)
Zawsze są ci jeszcze lepsi... Ale z każdym miesiącem coraz mniej...
Mój dziennik treningowy ! Zapraszam
Mój dziennik treningowy ! Zapraszam
#46
PureMind
KFD Silver-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 317
- Rejestracja: 14 02 2011
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 15+
Napisano 14 maj 2012 - 15:38
Frank to mój ideał kulturystyki i dowód, że mając dość drobne ciało można zbudować świetną muskulaturę.
Trochę błędów jest chyba w pierwszym poście, bo wymiary Franka nie były aż tak duże - w bicepsie było 45 cm, a waga nigdy nie przekraczała 91 kg.
Jego wymiary, gdy startował w zawodach:
Wzrost: 175 cm
Waga: 84 kg
Waga poza sezonem: 91 kg
Biceps: 45 cm
Szyja: 45 cm
Klatka piersiowa: 129 cm
Talia: 73 cm
Udo: 66 cm
Łydka: 42 cm
Wrist: 16,5 cm
staw skokowy: 20 cm
W 100% widać po grubości kości, że to ektomorfik. Fotki, których nie było w temacie:
578180_10150783179464710_23506469709_9053279_4594243_n1.jpg (56,98 KB)
Ilość pobrań: 3
284797_10150263073984710_23506469709_7006883_4469537_n1.jpg (54,56 KB)
Ilość pobrań: 2
207371_10150144346244710_23506469709_6156346_47380_n1.jpg (27,26 KB)
Ilość pobrań: 1
543658_10150784811379710_23506469709_9058208_1808864043_n1.jpg (45,86 KB)
Ilość pobrań: 2
263196_10150255398199710_23506469709_6939816_2175238_n1.jpg (32,59 KB)
Ilość pobrań: 2
284326_10150255398854710_23506469709_6939848_7523949_n1.jpg (94,25 KB)
Ilość pobrań: 2
268116_10150255399019710_23506469709_6939853_2819055_n1.jpg (36,01 KB)
Ilość pobrań: 0
271151_10150255400519710_23506469709_6939926_5841885_n1.jpg (51 KB)
Ilość pobrań: 0
283141_10150255399924710_23506469709_6939899_3356069_n1.jpg (35,01 KB)
Ilość pobrań: 0
268501_10150255399889710_23506469709_6939897_1169650_n1.jpg (65,47 KB)
Ilość pobrań: 2
269801_10150255399869710_23506469709_6939896_5791070_n1.jpg (25,61 KB)
Ilość pobrań: 2
197369_10150106018804710_23506469709_5945691_4564246_n1.jpg (52,05 KB)
Ilość pobrań: 2
A teraz... co wolicie?
337_23590434709_23506469709_657745_2349_n1.jpg (22,02 KB)
Ilość pobrań: 2
Trochę błędów jest chyba w pierwszym poście, bo wymiary Franka nie były aż tak duże - w bicepsie było 45 cm, a waga nigdy nie przekraczała 91 kg.
Jego wymiary, gdy startował w zawodach:
Wzrost: 175 cm
Waga: 84 kg
Waga poza sezonem: 91 kg
Biceps: 45 cm
Szyja: 45 cm
Klatka piersiowa: 129 cm
Talia: 73 cm
Udo: 66 cm
Łydka: 42 cm
Wrist: 16,5 cm
staw skokowy: 20 cm
W 100% widać po grubości kości, że to ektomorfik. Fotki, których nie było w temacie:
578180_10150783179464710_23506469709_9053279_4594243_n1.jpg (56,98 KB)
Ilość pobrań: 3
284797_10150263073984710_23506469709_7006883_4469537_n1.jpg (54,56 KB)
Ilość pobrań: 2
207371_10150144346244710_23506469709_6156346_47380_n1.jpg (27,26 KB)
Ilość pobrań: 1
543658_10150784811379710_23506469709_9058208_1808864043_n1.jpg (45,86 KB)
Ilość pobrań: 2
263196_10150255398199710_23506469709_6939816_2175238_n1.jpg (32,59 KB)
Ilość pobrań: 2
284326_10150255398854710_23506469709_6939848_7523949_n1.jpg (94,25 KB)
Ilość pobrań: 2
268116_10150255399019710_23506469709_6939853_2819055_n1.jpg (36,01 KB)
Ilość pobrań: 0
271151_10150255400519710_23506469709_6939926_5841885_n1.jpg (51 KB)
Ilość pobrań: 0
283141_10150255399924710_23506469709_6939899_3356069_n1.jpg (35,01 KB)
Ilość pobrań: 0
268501_10150255399889710_23506469709_6939897_1169650_n1.jpg (65,47 KB)
Ilość pobrań: 2
269801_10150255399869710_23506469709_6939896_5791070_n1.jpg (25,61 KB)
Ilość pobrań: 2
197369_10150106018804710_23506469709_5945691_4564246_n1.jpg (52,05 KB)
Ilość pobrań: 2
A teraz... co wolicie?
337_23590434709_23506469709_657745_2349_n1.jpg (22,02 KB)
Ilość pobrań: 2
Dieta: ~3800 kcal, 225 b, 550 w, 80 t.
#47
VenomPOWER
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3039
- Rejestracja: 16 12 2010
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 2lata
Napisano 14 maj 2012 - 15:43
Nie wiem czemu ale jakoś sylwetka Franka mnie nie ciągnie.
POMOGŁEM? DAJ +
CUTANDJACKED!
CUTANDJACKED!
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Leczenie wad wymowy | VIPER dawkowanie | Pavol Jablonicky | Cepastil | Dymatize Elite Gourmet kfd | Ból gardła po antybiotyku | Multi Pack zastosowanie