a więc moje pytanie brzmi czy ma znaczenie czy filet jest panierowany czy gotowany?

ma lepszy jest gotowany

lepszy w jakims sensie? W porach okołotreningowych lepiej nadaje sie gotowany. W ciągu dnia możesz podsmażyć filet na małej ilości oliwy.

Użytkownik tomian edytował ten post 14 czerwiec 2011 - 19:37

Rób bez panierki, bo nasiąka tłuszczem.

w Twoim wieku sie nie przejmuj tym, chociaz to co napisali wyzej to prawda

Dobrze że pytasz w takim wieku o rzeczy które nie powinny Cie interesować.
Odpowiem Ci w skrócie:
W Twoim wieku nie zwracaj większej uwagi na takie szczegóły, jedzenie kuraka i trzymanie się szkieletu diety i tak zdziała cuda Większość Twojego rocznika je czipsy/kebaby
Ogólnie to chodzi o to że gotowane ma mniej kalorii nadaje się do jedzenia o każdej porze dnia i nocy[ mało kalorii]
Panierowane ma w sobie dużo tłuszczu i kalorycznej panierki.
Jeżeli jesteś na masie[chcesz przytyć] nic Ci nie będzie. Jednak ja polecam smażyć na oliwce z oliwek/oleju z pestek winogron.
Dodam jeszcze że posiłek przed treningowy najlepiej powinien posiadać mała ilość tłuszczy
Jak waga jest za wysoka to jedz gotowane.

Pozdrawiam!