Fbw z priorytetem: cycki

#1 bobcoor

KFD Platinum +

Grupa: Użytkownicy
Postów 579
Rejestracja: 18 05 2005
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kraków
Staż [mies.]: 4 lata

Napisano 26 kwiecień 2009 - 14:12

No to tak

Przysiad4x
Suwnica4x
Podciaganie na drazku3x
Martwy ciag4x
Wyciskanie z klatki4x
Unoszenie na boki 3x
Wyciskanie hantla zza glowy2x
Górny wyciag2x
Uginanie lamana sztanga2x
Mlotek2x

Cyc

Wyciskanie skos+4x
Wyciskanie plasko3x
Seria laczona
Rozpietki+Brama2(3)x
Na dobicie wyciskanie hantli skos+ drop setx1 lub "21"

bedzie ??

Użytkownik bobcoor edytował ten post 26 kwiecień 2009 - 14:25

wilki z ulicy

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Tested Nutrition ZMA - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł)

Universal Torrent - 1500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 133,00 zł)

Pill box Zamykany na tabletki Team KFD.pl (pudełko na tabletki) (akurat w wyprzedaży, tylko - 2,99 zł)

Bio Tech USA Thermo Pak - 30 sasz. [lepszy od Animal Cuts] (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł)

Bio Tech USA Iso Whey Zero - 3000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Plan treningowy FBW 16-latka , Trening FBW i Split | zmianka treningu , Masa | FBW , Trening FBW - wasze opinie i spostrzeżenia , FBW do oceny

#2 ..:Kamil:..

Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)

Grupa: Super Mod
Postów 19079
Rejestracja: 29 10 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:MMz

Napisano 26 kwiecień 2009 - 14:29

Przysiad4x
Uginanie leżąc4x
Podciaganie na drazku3x
Wiosłowanie sztangą 2x
Martwy ciag3x
Wyciskanie z klatki3x
Unoszenie na boki 3x
Wyciskanie hantla zza glowy3x
Uginanie lamana sztanga3x

Cyc

Wyciskanie skos+4x
Wyciskanie plasko3x
Seria laczona
Rozpietki+Brama2(3)x
Na dobicie wyciskanie hantli skos+ drop setx1\

Tak będzie lepiej

Team kfd.pl

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!