FBW + trening brzucha + rozciąganie

#1 kinn

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 73
Rejestracja: 15 07 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6

Napisano 30 wrzesień 2010 - 17:57

Siemka. Mam takie pytanie co do treningu brzucha i rozciągania.
1.Kiedy robić trening brzucha?? Po końcowym rozciąganiu jak zakończę swoje trening FBW czy po posiłku potreningowym??
2. Kiedy sie rozciągać?? W dni nietreningowe czy może podczas rozgrzewki przed i po treningu??

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Universal Beef Amino 200 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

Nutrend Flexit Drink (Oryginalny) - 400 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,70 zł)

MHP NO-Bomb 96 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

Dymatize HMB 1000 mg 90 kaps. Tylko 1 kaps dziennie.Mocne! (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,00 zł)

UNS Mass Attacker 3kg + 0,4kg GRATIS (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Przejście z Treningu FBW na Split 3 razy w tygodniu , Jakie odżywki po treningach bez suplementacji? , Trening na rzeźbę i siłe - czy jest ok? , Trening Masa i Siła , WYCIĄG TRENINGOWY MASIV WOLNOSTOJĄCY | zakup wyciągu opinie

#2 Pisu

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 204
Rejestracja: 03 08 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Ostrowiec Św
Staż [mies.]: 8

Napisano 30 wrzesień 2010 - 18:04

Brzuch rób po fbw - ostatnie ćwiczenie, a następnie się rozciągaj. Możesz się rozciągać zarówno w dnt, jak i po treningu jak i ( tu najważniejsze ) przed treningiem.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć