Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
czy robiąc FBW z priorytetem łapy mogę pozwolić sobie na większą ilość ćwiczeń na poszczególne partie ( w dni bez priorytetu ) ?
FBW pytanie
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ActivLab Amino Blend 3 XXL Tabs - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,00 zł)
Dorian Yates NOX PUMP - 30 sasz. (akurat w wyprzedaży, tylko - 148,00 zł)
![Bio Tech USA Tribulus Maximus - 90 tabs. [1500mg Tribulus/1kaps.]](http://sklep.kfd.pl//cache/58ffa1c7eb41d243b8b2b51ee1515e96_62x62.jpg "Bio Tech USA Tribulus Maximus - 90 tabs. [1500mg Tribulus/1kaps.]")
Bio Tech USA Tribulus Maximus - 90 tabs. [1500mg Tribulus/1kaps.] (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
Activlab 6 Protein Blend - 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 56,99 zł)
![Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE]](http://sklep.kfd.pl//cache/1caa9b1d18ce7e694b48d2aa3486767c_62x62.jpg "Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE]")
Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
--------------------------------------
ActivLab Amino Blend 3 XXL Tabs - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,00 zł) Dorian Yates NOX PUMP - 30 sasz. (akurat w wyprzedaży, tylko - 148,00 zł) Bio Tech USA Tribulus Maximus - 90 tabs. [1500mg Tribulus/1kaps.] (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł) Activlab 6 Protein Blend - 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 56,99 zł) Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening FBW , Carbo Pur czy Carbo Plus? | szybkie pytanie , Plan treningowy do oceny | FBW , Ocena planu FBW , pytanie
Trening FBW , Carbo Pur czy Carbo Plus? | szybkie pytanie , Plan treningowy do oceny | FBW , Ocena planu FBW , pytanie
#2
Vin Diesel 
KFD Gold + -
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 488
- Rejestracja: 15 02 2008
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 35
Napisano 13 sierpień 2009 - 19:07
#4
Vin Diesel
- KFD Gold +
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 488
- Rejestracja: 15 02 2008
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 35
Napisano 13 sierpień 2009 - 19:32
najlepiej wklej plan żeby można było coś konkretnego poradzić :)
#5
asamrotel
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 413
- Rejestracja: 09 03 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: mały .
Napisano 13 sierpień 2009 - 20:23
Przysiady ze sztangą na karku 3s
Ściąganie wyciągu za kark 3s
Wiosłowanie 3s
Wyciskanie na maszynie 3s
Pompki z rękami wyżej 3s
Shrugsy 3s
Uginanie ramion na wyciagu dolnym3s
Uginanie przedramion ze sztangielkami z supinacją 3s
pompki odwrotne 3s
Prostowanie nóg na maszynie 3s
Wznosy na palcach ze sztangą na pelcach3s
Ściąganie wyciągu górnego do klatki 3s
Ściąganie klamer wyciągu do klatki 3s
Rozpiętki 3s
Pompki z rękami wyżej 3s
Wznosy hantli w opadzie na boki 3s
Uginanie przedramion w oparciu o kolano ze sztangielkami 3s
Uginanie ramion na wyciagu dolnym3s
Prostowanie ramion na wyciagu górnym3s
Ściąganie wyciągu za kark 3s
Wiosłowanie 3s
Wyciskanie na maszynie 3s
Pompki z rękami wyżej 3s
Shrugsy 3s
Uginanie ramion na wyciagu dolnym3s
Uginanie przedramion ze sztangielkami z supinacją 3s
pompki odwrotne 3s
Prostowanie nóg na maszynie 3s
Wznosy na palcach ze sztangą na pelcach3s
Ściąganie wyciągu górnego do klatki 3s
Ściąganie klamer wyciągu do klatki 3s
Rozpiętki 3s
Pompki z rękami wyżej 3s
Wznosy hantli w opadzie na boki 3s
Uginanie przedramion w oparciu o kolano ze sztangielkami 3s
Uginanie ramion na wyciagu dolnym3s
Prostowanie ramion na wyciagu górnym3s
Użytkownik asamrotel edytował ten post 13 sierpień 2009 - 20:30
Dum Pugnas Victor Es
#6
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34485
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 14 sierpień 2009 - 07:51
Za wcześnie na takie priorytety.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#8
PanInżynier
- working out
-
- Grupa: Mod
- Postów 8299
- Rejestracja: 09 11 2004
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: xxx
Napisano 14 sierpień 2009 - 08:11
staż, wiek itp itd etc usw 
Nie udzielam porad na pw.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Gaspari Nutrition Mitotropin | Universal Carnitine Liquid dawkowan | Leczenie uzależnień wrocław | Carni Line bar skład | Omegamed skład | Lokomotiv opis | Nerwica natręctw u dzieci