Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Da radę jakoś pogodzić oddzielny trening nóg (w oddzielny dzień) z treningiem FBW?
FBW, a oddzielny trening nóg
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
TuBosskiForJu 
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1021
- Rejestracja: 03 03 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Las Vegas
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 12 maj 2011 - 16:04
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
USP Labs - Modern BCAA 8-1-1 428g (akurat w wyprzedaży, tylko - 105,00 zł)
Optimum ZMA - 90 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)
MHP Trac NO-Extreme - 775 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)
Aminostar EGG Amino 4000 - 325 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
Dymatize Super Mass Gainer 6 lbs (2722 g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
--------------------------------------
USP Labs - Modern BCAA 8-1-1 428g (akurat w wyprzedaży, tylko - 105,00 zł) Optimum ZMA - 90 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł) MHP Trac NO-Extreme - 775 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł) Aminostar EGG Amino 4000 - 325 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł) Dymatize Super Mass Gainer 6 lbs (2722 g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Masa - trening do oceny :) | Masa - trening do oceny :) , Posiłek po treningu? | ziemniaczki ??? , Pland FBW do oceny dla zaawansowanych , Dziennik Treningowy Żabska. | czyli walka z fatem :[ , Jaki trening na rzeźbę i redukcję?
Masa - trening do oceny :) | Masa - trening do oceny :) , Posiłek po treningu? | ziemniaczki ??? , Pland FBW do oceny dla zaawansowanych , Dziennik Treningowy Żabska. | czyli walka z fatem :[ , Jaki trening na rzeźbę i redukcję?
#2
Pokeminatour
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 214
- Rejestracja: 12 09 2010
- Wiek: 15
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Płock
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 12 maj 2011 - 16:19
moze FBW z priorytetem ? http://www.kfd.pl/fb...etem-37813.html
#3
TuBosskiForJu
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1021
- Rejestracja: 03 03 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Las Vegas
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 12 maj 2011 - 16:31
I mógłbym robić w któryś dzień 12 serii na nogi?
#4
Jarzyn~
- Pomocnik działu trening
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 6418
- Rejestracja: 03 10 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Poddębice
-
Staż [mies.]: 33+
Napisano 12 maj 2011 - 20:52
Nie.
O priorytetach myśl w przyszłości. Nogi w FBW i tak dobrze rosną jak się dogra odpowiednie ćw. i odżywianie.
O priorytetach myśl w przyszłości. Nogi w FBW i tak dobrze rosną jak się dogra odpowiednie ćw. i odżywianie.
Nie udzielam porad na PW.
#5
TuBosskiForJu
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1021
- Rejestracja: 03 03 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Las Vegas
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 13 maj 2011 - 05:24
Ja wiem. Mi nogi i tak dobrze rosną bez względu jaki trening robię:) porównując nogi do klatki, to na klate robię serię na skosie górnym 50 kg po 12 powtórzen, a na nogi przysiady na 100 kg po 12 powtórzen, czyli sądzę, że 110- 120 po 8 razy by weszło:)
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Eye Q skutki uboczne | BPI 1.M.R 8g efekty | Leczenie ran przewlekłych | Chibroxin | Antykoncepcja skutki uboczne | Graphites-Homaccord | Feldene