FBW 5x5 kolejność ćwiczeń

#1 dalibao

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 4
Rejestracja: 19 07 2010
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 25

Napisano 19 lipiec 2010 - 09:25

Witam . Przeczytałem już trochę artykułów i się z deka pogubiłem . Mianowicie FBW 5x5 robimy obiegowo jak standardową ogólnorozwojówke (ćwiczenie za ćwiczeniem z szybką zmianą sprzętu) , czy możemy wykonywać kilka serii tego samego ćwiczenia pod rząd jak to mamy w splicie ?

Gdy mam plan 2 zestawowy A i B , jak dodawać ciężary ? . Załóżmy pon: A śr:B pt:A następny tydzień pon: B śr:A pt:B itd to ciężar dodaje do A piątkowego czy A środowego z 2 tygodnia?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

USP Labs - Modern BCAA 8-1-1 428g (akurat w wyprzedaży, tylko - 105,00 zł)

Optimum ZMA - 90 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)

MHP Trac NO-Extreme - 775 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

Aminostar EGG Amino 4000 - 325 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

Dymatize Super Mass Gainer 6 lbs (2722 g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trening FBW , Trening Split na masę po dwóch miesiącach FBW , Trening na poprawę sylwetki | FBW + ABS II ? , 5x5 po mojemu : ) | Moze tak byc? , FBW czy SPLIT? | co wybrac

#2 ~Grzegorz

blood & guts

Grupa: Super Mod
Postów 34485
Rejestracja: 19 07 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
Staż [mies.]: 108

Napisano 20 lipiec 2010 - 07:33

1. można i tak i tak.
2. j.w. sposobów jest kilka.

1. można i tak i tak.
2. j.w. sposobów jest kilka.

1. można i tak i tak.
2. j.w. sposobów jest kilka.

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!