Skocz do zawartości

elofrytki

elofrytki

Użytkownik od 25 01 2016
Offline Ostatnio aktywny Wczoraj, 19:27
*----

W temacie:dalej masa czy redukcja?

Wczoraj, 13:07

no w sumie - czas goni

mogles wczesniej napisac - np w styczniu

 

z redukcja to jest obawa ze zostanie z cb suchy wior

a z masa ze brzuch wyleje

 

moim zdaniem celuj w wage 80-90kg

 

odbijaj sie tak od tego pulapu w zaleznosci masa-redukcja

 

na przyszly rok zrob z 90kg masy i pozniej zejdz do 80na redukcji - mozebyc ciekawe


W temacie:dalej masa czy redukcja?

Wczoraj, 12:27

niby mozna ale ile z cb zostanie?

moze masuj jeszcze z 5 kg i pozniej zredukuj z 5kg


W temacie:RASZGŁARD

22 marzec 2017 - 12:12

 (mierzone bez pompy) obwód klatki:

98 normalnie

105-na wdechu 

 

S 91 - 97

M 98 - 104

L 105 - 112

XL 113 - 120

2XL 121 - 127 

 

rozmiar L? 

cały wykonany z poliestru to dobrze?

 

to moja pierwsza taka odzież

będzie dobra do biegania oraz do ćwiczeń na siłce?

firma EXTREME HOBBY to dobra marka?


W temacie:SZYBKIE PYTANIA

21 marzec 2017 - 22:35

plecy sa wieksza partia niz klata/barki

dlaczego np. w 5x5 bill starr klatka/barki sa przed plecami?


W temacie:Ocena planu FBW

19 marzec 2017 - 21:08

ja bym ulozyl dwa plany

3 plan zawsze jest kombinowany



Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko