Dziennik Kewin99

Tagi tematu: Redukcja

Ocena:

5 z 5 | 1 głosy/ów

4 stron
« Pierwsza
←
2
3
4

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#61 zielu-pfk

MAŁY BYK !

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 4139
Rejestracja: 02 06 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:woj.Wielkopolskie
Staż [mies.]: rośnie

Napisano 21 marzec 2012 - 21:46

No plecki robią wrażenie :D

Cierpliwość i jeszcze raz Cierpliwość
http://www.kfd.pl/dz...pfk-173116.html < Foty str 7,11,23
Podsumowanie nr 2 strona 40
Filmik z treningu mój: http://youtu.be/pfoO4x-tp9s

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

CONTROLLED LABS - Purple Wraath 945g (akurat w wyprzedaży, tylko - 198,00 zł)

UNS GLU-TA - 500Gg [Glutamina+Tauryna&VIT.B6] (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)

Dymatize Elite MASS - 4,5kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 243,00 zł)

Dymatize Xpand Post 1588g + Shaker (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

FitnessAuthority Xtreme Anticatabolix 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 94,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Redukcja | ocena , Dieta na redukcję i przyrost , Dieta na redukcję do oceny , Redukcja : W drodze do wymarzonej sylwetki | Wreszcie DT i z głową.. , Z górki na pazurki - DT Smerfa | redukcja

#62 kewin99

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 44
Rejestracja: 24 04 2007
Wiek: 32
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Żerków
Staż [mies.]: 15 lat

Napisano 21 marzec 2012 - 22:03

Dzięki Mistrzu :)) POZDRAWIAM

Do góry of the page up there ^

#63 kewin99

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 44
Rejestracja: 24 04 2007
Wiek: 32
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Żerków
Staż [mies.]: 15 lat

Napisano 02 kwiecień 2012 - 14:34

Kolejne szkolenie z całorocznego cyklu zaliczone :) Tym razem dotyczyło definiowania masy mięśniowej :) Dodatkowo mała imprezka była bo trener obchodził 50-te urodzinki :P :) Teraz skupiam się na wyjeździe na FIBO i na MP na których będzie startowało sporo moich znajomych i musze tam być...:)) Pozdrawiam Wszystkich i POWODZENIA

DSC02348.JPG (254,76 KB)
Ilość pobrań: 2

DSC02449.JPG (301,98 KB)
Ilość pobrań: 1

524410_322775127786394_157616404302268_866618_1096959591_n.jpg (54,63 KB)
Ilość pobrań: 1

phoca_thumb_l_DSC_0009.JPG (135,29 KB)
Ilość pobrań: 2

phoca_thumb_l_DSC_0011.JPG (58,18 KB)
Ilość pobrań: 3

phoca_thumb_l_DSC_0016.JPG (136,94 KB)
Ilość pobrań: 2

phoca_thumb_l_DSC_0020.JPG (122,75 KB)
Ilość pobrań: 2

phoca_thumb_l_DSC_0021.JPG (110,88 KB)
Ilość pobrań: 2

phoca_thumb_l_DSC_0042.JPG (113,8 KB)
Ilość pobrań: 1

phoca_thumb_l_DSC_0111.JPG (158,08 KB)
Ilość pobrań: 1

phoca_thumb_l_DSC_0185.JPG (126,12 KB)
Ilość pobrań: 1

phoca_thumb_l_DSC_0573.JPG (112,3 KB)
Ilość pobrań: 1

phoca_thumb_l_DSC_0749.JPG (124,88 KB)
Ilość pobrań: 3

phoca_thumb_l_DSC_0756.JPG (134,96 KB)
Ilość pobrań: 4

phoca_thumb_l_DSC_0757.JPG (142,94 KB)
Ilość pobrań: 3

phoca_thumb_l_DSC_9915.JPG (125,49 KB)
Ilość pobrań: 1

phoca_thumb_l_DSC_9627.JPG (118,15 KB)
Ilość pobrań: 1

Załączone pliki

phoca_thumb_l_DSC_9746.JPG (141,09 KB)
Ilość pobrań: 0

Użytkownik kewin99 edytował ten post 02 kwiecień 2012 - 20:08

Do góry of the page up there ^

#64 zielu-pfk

MAŁY BYK !

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 4139
Rejestracja: 02 06 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:woj.Wielkopolskie
Staż [mies.]: rośnie

Napisano 02 kwiecień 2012 - 14:40

Gratzy :D
Pani nad Tobą dobre Bicki :D

Do góry of the page up there ^

#65 kewin99

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 44
Rejestracja: 24 04 2007
Wiek: 32
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Żerków
Staż [mies.]: 15 lat

Napisano 02 kwiecień 2012 - 17:29

Dziękuję :) No ta pani to Karolina Wdrak - wyjdzie jesienią na scenę :))

Do góry of the page up there ^

#66 kewin99

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 44
Rejestracja: 24 04 2007
Wiek: 32
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Żerków
Staż [mies.]: 15 lat

Napisano 13 kwiecień 2012 - 13:14

Waga rano na czczo 87kg.

DSC02460.JPG (117,43 KB)
Ilość pobrań: 3

DSC02480.JPG (108,27 KB)
Ilość pobrań: 5

DSC02482.JPG (108,23 KB)
Ilość pobrań: 5

DSC02485.JPG (113,96 KB)
Ilość pobrań: 7

Do góry of the page up there ^

#67 zielu-pfk

MAŁY BYK !

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 4139
Rejestracja: 02 06 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:woj.Wielkopolskie
Staż [mies.]: rośnie

Napisano 13 kwiecień 2012 - 13:16

Najszerszy mi sie podoba

Motyle przodem także

Reszta też jest git .

A barki delikatnie nie odstają ?? Chyba ze mi sie wydaje

Do góry of the page up there ^

#68 kewin99

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 44
Rejestracja: 24 04 2007
Wiek: 32
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Żerków
Staż [mies.]: 15 lat

Napisano 13 kwiecień 2012 - 13:20

Nie wiem czy barki odstają?? :P Jeszcze jestem wodą zalany sporo - dzisiaj jestem na samych węglach :) Zobaczymy jutro rano jak to będzie wyglądało??!! POZDRAWIAM

Do góry of the page up there ^

#69 kewin99

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 44
Rejestracja: 24 04 2007
Wiek: 32
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Żerków
Staż [mies.]: 15 lat

Napisano 21 kwiecień 2012 - 14:28

FIBO 2012r.

DSC02589.JPG (231,55 KB)
Ilość pobrań: 3

DSC02521.JPG (153,84 KB)
Ilość pobrań: 2

DSC02523.JPG (207,49 KB)
Ilość pobrań: 1

DSC02525.JPG (193,21 KB)
Ilość pobrań: 0

DSC02529.JPG (182,71 KB)
Ilość pobrań: 1

DSC02531.JPG (170,01 KB)
Ilość pobrań: 0

DSC02533.JPG (177,72 KB)
Ilość pobrań: 1

DSC02534.JPG (169,44 KB)
Ilość pobrań: 1

DSC02546.JPG (192,98 KB)
Ilość pobrań: 1

DSC02589.JPG (231,55 KB)
Ilość pobrań: 3

DSC02595.JPG (150,09 KB)
Ilość pobrań: 1

DSC02600.JPG (255,53 KB)
Ilość pobrań: 1

DSC02606.JPG (193,26 KB)
Ilość pobrań: 1

DSC02616.JPG (153,54 KB)
Ilość pobrań: 1

DSC02621.JPG (170,68 KB)
Ilość pobrań: 2

DSC02627.JPG (168,35 KB)
Ilość pobrań: 1

DSC02629.JPG (225,4 KB)
Ilość pobrań: 1

DSC02630.JPG (203,71 KB)
Ilość pobrań: 1

DSC02636.JPG (194,85 KB)
Ilość pobrań: 1

DSC02641.JPG (243,04 KB)
Ilość pobrań: 1

DSC02645.JPG (194,39 KB)
Ilość pobrań: 2

DSC02647.JPG (214,31 KB)
Ilość pobrań: 0

DSC02648.JPG (179,72 KB)
Ilość pobrań: 1

DSC02668.JPG (206,49 KB)
Ilość pobrań: 1

DSC02673.JPG (201,84 KB)
Ilość pobrań: 1

DSC02674.JPG (166,74 KB)
Ilość pobrań: 1

DSC02677.JPG (179,76 KB)
Ilość pobrań: 1

DSC02685.JPG (178,1 KB)
Ilość pobrań: 1

DSC02687.JPG (186,11 KB)
Ilość pobrań: 2

DSC02696.JPG (196,99 KB)
Ilość pobrań: 1

DSC02699.JPG (204,26 KB)
Ilość pobrań: 1

DSC02700.JPG (134,07 KB)
Ilość pobrań: 1

DSC02719.JPG (162,33 KB)
Ilość pobrań: 1

DSC02720.JPG (199,78 KB)
Ilość pobrań: 1

DSC02669.JPG (190,8 KB)
Ilość pobrań: 1

DSC02722.JPG (171,39 KB)
Ilość pobrań: 1

DSC02725.JPG (163,82 KB)
Ilość pobrań: 1

DSC02727.JPG (135,82 KB)
Ilość pobrań: 1

DSC02731.JPG (196,05 KB)
Ilość pobrań: 1

DSC02733.JPG (224,59 KB)
Ilość pobrań: 1

DSC02735.JPG (180,19 KB)
Ilość pobrań: 1

DSC02736.JPG (240,42 KB)
Ilość pobrań: 1

DSC02751.JPG (162,28 KB)
Ilość pobrań: 1

Załączone pliki

DSC02593.JPG (163,28 KB)
Ilość pobrań: 0
DSC02520.JPG (183,24 KB)
Ilość pobrań: 0
DSC02698.JPG (192,62 KB)
Ilość pobrań: 0
DSC02724.JPG (165,62 KB)
Ilość pobrań: 0
DSC02722.JPG (171,39 KB)
Ilość pobrań: 0

Użytkownik kewin99 edytował ten post 21 kwiecień 2012 - 14:34

Do góry of the page up there ^

#70 zielu-pfk

MAŁY BYK !

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 4139
Rejestracja: 02 06 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:woj.Wielkopolskie
Staż [mies.]: rośnie

Napisano 21 kwiecień 2012 - 14:32

Plusik :D
Niezłe foty , panienki ładne :D
paru kulturystów też widze masz :D
Ile odzywek woow

Do góry of the page up there ^

#71 kewin99

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 44
Rejestracja: 24 04 2007
Wiek: 32
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Żerków
Staż [mies.]: 15 lat

Napisano 23 kwiecień 2012 - 19:05

Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness Katowice 22.04.2012r.

DSC02753.JPG (140,28 KB)
Ilość pobrań: 0

DSC02754.JPG (155,52 KB)
Ilość pobrań: 0

DSC02756.JPG (343,68 KB)
Ilość pobrań: 0

DSC02758.JPG (134,89 KB)
Ilość pobrań: 0

DSC02766.JPG (164,54 KB)
Ilość pobrań: 0

DSC02773.JPG (199,16 KB)
Ilość pobrań: 0

DSC02776.JPG (270,34 KB)
Ilość pobrań: 0

DSC02777.JPG (152,58 KB)
Ilość pobrań: 0

DSC02778.JPG (156,12 KB)
Ilość pobrań: 0

DSC02779.JPG (162,44 KB)
Ilość pobrań: 0

Użytkownik kewin99 edytował ten post 23 kwiecień 2012 - 19:06

Do góry of the page up there ^

#72 zielu-pfk

MAŁY BYK !

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 4139
Rejestracja: 02 06 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:woj.Wielkopolskie
Staż [mies.]: rośnie

Napisano 23 kwiecień 2012 - 19:09

Fajnie fajnie . widze podróżujesz dużo :D
Fajne przezycia masz

Do góry of the page up there ^

#73 Tov3k

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 754
Rejestracja: 12 10 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:---
Staż [mies.]: 12

Napisano 23 kwiecień 2012 - 19:11

zdjecia konkretne ;-) Powodzenia

http://www.kfd.pl/dt...3ka-174266.html

Do góry of the page up there ^

#74 kewin99

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 44
Rejestracja: 24 04 2007
Wiek: 32
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Żerków
Staż [mies.]: 15 lat

Napisano 23 kwiecień 2012 - 20:25

Dziękuję :)

Do góry of the page up there ^

#75 kewin99

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 44
Rejestracja: 24 04 2007
Wiek: 32
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Żerków
Staż [mies.]: 15 lat

Napisano 24 kwiecień 2012 - 10:49

Sporo kaski na to idzie ale te przeżycia są bezcenne :) Nie ma to jak siedzieć sobie jeść posiłek a obok mnie siedzi Coleman z Jacksonem a stolik dalej ekipa z BSN i Volf między nimi :) Niesamowite przeżycie obcować z elitą zawodowych kulturystów :))) Dla mnie to jest warte każdej kasy i po to jechałem 13h. autokarem na FIBO żeby tam w raju na ziemi naładować akumulatory na cały rok....:))) POZDRAWIAM