Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dzienna dawka magnezu

- - - - - dzienna dawka magnezu

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Ela23

Ela23

    Się rozkreca

  • Uzytkownicy
  • PipPipPip
  • 326 postów
Witam. Staram sie wzmocnić mój organizm witaminami . Biorę również magnez, ale chyba zbyt czesto..skurcze mam dalej i drętwienia. Może za dużo go biorę? Nie znam sie i biorę więcej i myśle,że to lepsze i szybciej zadziała. Jaka jest dzienna dawka magnezu?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
l.med.Renie

l.med.Renie

    Specjalistka pomocnik :)

  • Uzytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1157 postów
Magnez dostarcza się w zależności od organizmu. Jeśli pijesz dużo kawy, pijesz duzo alkoholu i masz mało ruchu to potrzebujesz go o wiele więcej. Używki wypłukuja magnez i wapń.

Dzienna dawka magnezu normalny czlowiek około 300mg. Natomiast u sportowców o wiele wiele wiecej, należy dostarczać.
  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko