Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Mam na imię Michał, mam 26 lat. Swoja przygodę z siłownia zacząłem w wieku 17 lat . Były to spontaniczne treningi i nie miały konkretnego celu. Lecz któregoś dnia mój zapał wygasł i skończyło się to co teraz uważam za cześć mojego dnia . Oczywiście z braku chodzenie i złego odżywiana zacząłem się zmieniać i wszytko zaczęło rosnąc w masę tłuszczowa :-(Starałem się jej pozbyć raz się udawało raz nie i tak wracałem na swoje stare wymiary
Lecz, któregoś jesiennego dnia dostałem olśnienia i postanowiłem się ostro wzionąć za siebie
W moim małym mieście jest kilka siłowni jeździłem oglądałem analizowałem zaplecze techniczne oraz sale do aerobów i w końcu znalazłem tą jedyna
Bez namysłu zapisałem się bez zastanowienia i tak zaczęła się walka z moja waga . Treningi siłowe+ aerobowe to polowa sukcesu doszła do tego jeszcze dieta i wtedy człowiek miał już cały sukces w kieszeni tylko trenować i zdrowo, dobrze się odżywiać
Następnym poście przedstawię plan treningowo oraz to co szamam sobie na co dzień
![Oxy Gen WPC 80 - 800g folia [jak Ostrowia]](http://sklep.kfd.pl//cache/9a4b0b60eb7fdfacd46ca46d50c2eeff_50x50.jpg "Oxy Gen WPC 80 - 800g folia [jak Ostrowia]")
![FA Xtreme MVF 30 szasz. [kiedyś był Animal Pak....]](http://sklep.kfd.pl//cache/4391431745f1c6c1832690ce27f05227_50x50.jpg "FA Xtreme MVF 30 szasz. [kiedyś był Animal Pak....]")
