Dysproporcje klatki piersiowej

#1 Erooo

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 21
Rejestracja: 25 05 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Mazowickie :P
Staż [mies.]: 2

Napisano 20 lipiec 2010 - 17:10

Mam mały problem to cycki nie równo rosną prawy wiekszy od lewego , wiecie może jak to wyrównać ?
w wyciskaniu są rowne , jakoś trenować hanklem specjalnie na lewy bo nie wiem jak to zrobic ;/

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ABB Steel Bar 70 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 5,99 zł)

ActivLab Fit Drink 7 saszetek (akurat w wyprzedaży, tylko - 12,46 zł)

FA IntraSize 1675g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

Nutrabolics Anabolic State 375g - Jakość z USA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

Bio Tech USA Nitro Gold - 1816 G [4 FOLIA po 454g] (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Asymetria klatki piersiowej | Chiałbym zobaczyć wasze opinie , Jak rozdzielić trening klatki i bicepsa? , trening z uwzglednieniej wewn parti klatki , Dysproporcja klatki piersiowej , Trening klatki piersiowej

#2 jaaaaaaaa

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 172
Rejestracja: 18 03 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 13

Napisano 20 lipiec 2010 - 17:56

raczej kazdy tak ma ze jeden wiekszy drugi mniejszy.

Do góry of the page up there ^

#3 Tomo1994

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 332
Rejestracja: 01 03 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 14

Napisano 20 lipiec 2010 - 18:40

mÓJ Tata tez miał jedna pierś wieksza ale teraz to nawet róznicy nie ma :D po prostu Ćwicz a bedzie dobrze

Do góry of the page up there ^

#4 orva

Na KFD jak w domu ;)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2954
Rejestracja: 19 07 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: free

Napisano 20 lipiec 2010 - 18:42

to samo przejdzie musisz tylko po równo ćwiczena robić na każdą łapę a nie prawą bedziesz zabijał
a lewą muchy łapał.

Day is just a collection of hours.

Do góry of the page up there ^

#5 eeeniek

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 6
Rejestracja: 18 07 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 4

Napisano 20 lipiec 2010 - 18:46

Też tak mam..

Do góry of the page up there ^

#6 PanInżynier

working out

Grupa: Mod
Postów 8299
Rejestracja: 09 11 2004
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: xxx

Napisano 20 lipiec 2010 - 18:50

bardzo widoczna jest ta asymetria?
jw pisali nikt nie jest idealnie równy po obu stronach...

Nie udzielam porad na pw.

Do góry of the page up there ^

#7 Georgio

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 135
Rejestracja: 21 08 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gostynin
Staż [mies.]: 2x

Napisano 20 lipiec 2010 - 18:58

cycki to ma kobieta...ćwicz dalej, na razie się tym nie przejmuj, trenujesz dopiero 2 miesiąc, zamień wyc sztangi na hantle

Do góry of the page up there ^

#8 Tomo1994

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 332
Rejestracja: 01 03 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 14

Napisano 20 lipiec 2010 - 19:03

ty i tak masz dobrze u mnie na piersiach sam tłuszcz i sa duze i nie wiem co ztym mam zrobic:(
Pisz na temat!

Do góry of the page up there ^

#9 PanInżynier

working out

Grupa: Mod
Postów 8299
Rejestracja: 09 11 2004
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: xxx

Napisano 20 lipiec 2010 - 19:12

Użytkownik Georgio dnia 20-07-2010, 19:58 napisał

cycki to ma kobieta...ćwicz dalej, na razie się tym nie przejmuj, trenujesz dopiero 2 miesiąc, zamień wyc sztangi na hantle

przy 2 miesiącach stażu hantle mogłyby tylko zaszkodzić - brak poprawnej techniki i obycia z ciężarem, natomiast sztanga powinna zapewniać w miarę równomierne rozłożenie.

Nie udzielam porad na pw.

Do góry of the page up there ^

#10 Laciu1992

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 33
Rejestracja: 18 07 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 32

Napisano 20 lipiec 2010 - 19:26

Ćwicz normalnie z czasem się wyrówna o ile poprawnie robisz ćwiczenia.

Do góry of the page up there ^

#11 arshalo

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1304
Rejestracja: 04 04 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 12

Napisano 20 lipiec 2010 - 19:56

Użytkownik Wierus dnia 20-07-2010, 20:12 napisał

przy 2 miesiącach stażu hantle mogłyby tylko zaszkodzić - brak poprawnej techniki i obycia z ciężarem, natomiast sztanga powinna zapewniać w miarę równomierne rozłożenie.

nie zgadzam sie. wyciskajac sztanga moze podswiadomie jedna reka sobie bardziej pomagac, hantle beda lepsze (pomiajac fakt ze zapewniaja jeszcze wiekszy zakres ruchu co jest kolejna zaleta). a techniki do hantli trzeba sie osobno nauczyc, nie widze powiazania ze sztanga.

Do góry of the page up there ^

#12 Fox_

Brutal Bertil Fox

Grupa: KFD Mod
Postów 4928
Rejestracja: 08 03 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kędzierzyn-Koźle
Staż [mies.]: 5 lat

Napisano 20 lipiec 2010 - 22:20

Użytkownik Wierus dnia 20-07-2010, 20:12 napisał

przy 2 miesiącach stażu hantle mogłyby tylko zaszkodzić - brak poprawnej techniki i obycia z ciężarem, natomiast sztanga powinna zapewniać w miarę równomierne rozłożenie.

A po roku trenowania na sztandze, technika wyciskania hantli przyjdzie sama ???

Do autora - na tym poziomie nie przejmuj się takimi rzeczami tylko rozwijaj się dalej w tym sporcie, a ciało z czasem samo może nadrobić pewne braki czy dysproporcje.

Do góry of the page up there ^

#13 PanInżynier

working out

Grupa: Mod
Postów 8299
Rejestracja: 09 11 2004
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: xxx

Napisano 20 lipiec 2010 - 22:29

patrząc na początki na siłowni większości, która się przewinęła na różnych obiektach na które chodziłem gonitwa za kilogramami była 100 razy ważniejsza od techniki, dlatego imo lepiej najpierw pobawić się na sztandze, a kiedy trochę głowa się schłodzi wziąć się za hantle. podkreślam IMO.

Nie udzielam porad na pw.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć