Dysproporcja w barkach - Forum KFD.pl

Zaloguj korzystając z Facebooka

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Dysproporcja w barkach

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 Betis

Grupa: Użytkownicy
Postów 346
Rejestracja: 18 01 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Siemianowice Śląskie
Staż [mies.]: 22

Napisano 28 lipiec 2010 - 21:45

mam jeden bark wiekszy od drugiego co z tym zrobic bo mie to meczy??
z gory dzieki i pozdrawiam

0

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ABB Steel Bar 70 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 5,99 zł)

ActivLab Fit Drink 7 saszetek (akurat w wyprzedaży, tylko - 12,46 zł)

FA IntraSize 1675g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

Nutrabolics Anabolic State 375g - Jakość z USA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

Bio Tech USA Nitro Gold - 1816 G [4 FOLIA po 454g] (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dysproporcja | Lewej Reki Do prawej , Motyle - dysproporcja , Dysproporcja , BOLE W BARKACH | bole w barkach podczas treningu , Jak zlikwidować wystające kości przy barkach? | 23 lata...

#2 BornToFight

dietujemy

Grupa: Super Mod
Postów 6872
Rejestracja: 02 05 2009
Wiek: 29
Płeć:Kobieta
Miasto:najstarsze
Staż [mies.]: 23

Napisano 28 lipiec 2010 - 23:08

w sensie przez ćwiczenia dysproporcje masz w miesniach?

uważasz, że nie warto trenować nóg? przeczytaj --> http://www.kfd.pl/dl...nogi-39064.html

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Dołączona grafika

wszystko jest trudne zanim stanie się proste

0

Do góry of the page up there ^

#3 Wojteklub

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 898
Rejestracja: 25 06 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:B-B

Napisano 29 lipiec 2010 - 00:04

Cwicz z czasem sie wyrowna.

Nikt nie jest idelanie proporcjonalny.

0

Do góry of the page up there ^

#4 Betis

Grupa: Użytkownicy
Postów 346
Rejestracja: 18 01 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Siemianowice Śląskie
Staż [mies.]: 22

Napisano 29 lipiec 2010 - 09:24

tak dysproporcja w miesniach prawy wiekszy

0

Do góry of the page up there ^

#5 BornToFight

dietujemy

Grupa: Super Mod
Postów 6872
Rejestracja: 02 05 2009
Wiek: 29
Płeć:Kobieta
Miasto:najstarsze
Staż [mies.]: 23

Napisano 29 lipiec 2010 - 10:16

nie wiem, jakie ćwiczenia stosujesz, ale wielokrotnie się spotkałam z opiniami na forum, ze wtedy trzeba jak najwięcej hantli używać, zamiast sztangi itp.

uważasz, że nie warto trenować nóg? przeczytaj --> http://www.kfd.pl/dl...nogi-39064.html

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Dołączona grafika

wszystko jest trudne zanim stanie się proste

0

Do góry of the page up there ^

#6 Macieszek

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 110
Rejestracja: 17 07 2008
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: 16

Napisano 29 lipiec 2010 - 11:36

Dokładnie trzeba ćwiczyć hantlami bo wtedy każdy bark ćwiczy za siebie a sztangą jeden pomaga drugiemu.

0

Do góry of the page up there ^

#7 patomar

KFD Silver

Grupa: KFD pro
Postów 3449
Rejestracja: 25 10 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:WO
Staż [mies.]: %)

Napisano 29 lipiec 2010 - 22:49

Zrezygnuj też z maszyn jak ćwiczysz na nich, i zejdź na wolne ciężary oprócz sztangi tak jak wyżej pisali %-)

%-)

"Life is too short to be small and weak"

0

Do góry of the page up there ^

#8 Betis

Grupa: Użytkownicy
Postów 346
Rejestracja: 18 01 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Siemianowice Śląskie
Staż [mies.]: 22

Napisano 30 lipiec 2010 - 08:19

dzieki wam wszystkim za rady sproboje z hantelkami i mam nadzieje ze sie wyrowna
Pozdrawiam i jeszcze raz dzieki

0

Do góry of the page up there ^

#9 BornToFight

dietujemy

Grupa: Super Mod
Postów 6872
Rejestracja: 02 05 2009
Wiek: 29
Płeć:Kobieta
Miasto:najstarsze
Staż [mies.]: 23

Napisano 30 lipiec 2010 - 11:02

proszę

%-)

powodzenia i wytrwałości!

uważasz, że nie warto trenować nóg? przeczytaj --> http://www.kfd.pl/dl...nogi-39064.html

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Dołączona grafika

wszystko jest trudne zanim stanie się proste

0

Do góry of the page up there ^

#10 Betis

Grupa: Użytkownicy
Postów 346
Rejestracja: 18 01 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Siemianowice Śląskie
Staż [mies.]: 22

Napisano 30 lipiec 2010 - 20:33

Born mam jeszcze pytanko czym zastapic te cwiczenia abo czy da sie je wykonac hantelkami ino jak niezabardfzo wiem jak ulozyc sie do tego??
Wyciskanie sztangi zza głowy
Wyciskanie sztangi sprzed głowy

0

Do góry of the page up there ^

#11 Macieszek

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 110
Rejestracja: 17 07 2008
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: 16

Napisano 30 lipiec 2010 - 20:38

zrób wyciskanie sztangielek a jak chcesz dwa na przód to do tego wznosy sztangielek np.

0

Do góry of the page up there ^

#12 BornToFight

dietujemy

Grupa: Super Mod
Postów 6872
Rejestracja: 02 05 2009
Wiek: 29
Płeć:Kobieta
Miasto:najstarsze
Staż [mies.]: 23

Napisano 30 lipiec 2010 - 22:50

może zamiast zza głowy, ustaw sobie ławkę prosto, między siodełkiem a oparciem 90 stopni i zrób wznosy nad głową. Przed sobą da chyba radę zamienić sztangę na hantle.

popatrz sobie w atlasie ćwiczeń http://www.kfd.pl/tr...-barki-f95.html

uważasz, że nie warto trenować nóg? przeczytaj --> http://www.kfd.pl/dl...nogi-39064.html

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Dołączona grafika

wszystko jest trudne zanim stanie się proste

0

Do góry of the page up there ^

#13 Betis

Grupa: Użytkownicy
Postów 346
Rejestracja: 18 01 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Siemianowice Śląskie
Staż [mies.]: 22

Napisano 30 lipiec 2010 - 23:03

jeszcze raz dzieki %-)

%-)

poszperam i moze jeszcze cos znajde

0

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Losowe tematy: Nerwica jak sobie radzić | Avaron | Suplementy bielsko | Efx Kre-Alkalyn Liquid | Actions Whey Gainer efekty | Ból kolana leczenie | Bruce Lee

Aktualny czas: maj 29 2012 07:07

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.