Dysproporcja klatki piersiowej

#1 sajkron

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 45
Rejestracja: 22 05 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:jestem stad
Staż [mies.]: 16

Napisano 28 czerwiec 2010 - 17:00

Witam mam na imie Michał, 17lat, 193cm, 90kg wagi:) Ćwicze na silowni jakies 4miesiace, i mam problem zwiazany z klatka piersiowa ;/ Otóż lewa czesc klatki (Cyc) jest bardziej umiesniony od prawego... Prawy jest jakbym go wgl nie cwiczyl;/ ciagle wiotki jakis;/// Wstawie kilka zdjec. prosze o pomoc:)

http://www.otofotki....Zdjecie0623.jpg
http://www.otofotki....Zdjecie0624.jpg
http://www.otofotki....Zdjecie0626.jpg
http://www.otofotki....Zdjecie0628.jpg

Załączone pliki

Zdj_cie0623.jpg (199,4 KB)
Ilość pobrań: 60

Użytkownik sajkron edytował ten post 28 czerwiec 2010 - 17:02

Ramie w ramie...

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ABB Steel Bar 70 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 5,99 zł)

ActivLab Fit Drink 7 saszetek (akurat w wyprzedaży, tylko - 12,46 zł)

FA IntraSize 1675g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

Nutrabolics Anabolic State 375g - Jakość z USA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

Bio Tech USA Nitro Gold - 1816 G [4 FOLIA po 454g] (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Ból lewej strony brzucha w ciąży , Trening klatki co drugi dzień? , Trening klatki piersiowej , Trening na uwypuklenie klatki , Trening klatki

#2 ambasador09

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 298
Rejestracja: 22 02 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Olsztyn
Staż [mies.]: 13

Napisano 28 czerwiec 2010 - 17:40

siema ja mam ten sam problem z tym, ze u mnie prawy cyc jest wiekszy i mocniejszy od lewogo. Ja przerzucilem sie ze sztangi na hantle (wyciskanie) i narazie widze niewielka roznice. Choc nie wiem czy to dziala ale sam zaeksperymentowalem i u mnie to sie powoli rowna :)

Aktualnie zwiększam masę.

Jesteśmy tym co jemy.

Do góry of the page up there ^

#3 sajkron

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 45
Rejestracja: 22 05 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:jestem stad
Staż [mies.]: 16

Napisano 28 czerwiec 2010 - 18:53

Użytkownik ambasador09 dnia 28-06-2010, 18:40 napisał

aaaa:) ja robie na klate :

wyciskanie sztanki na poziomej
wyciskanie na skosie gornym
wyciskanie hantli na skosie gornym
rozpietki na gornym

Ramie w ramie...

Do góry of the page up there ^

#4 ambasador09

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 298
Rejestracja: 22 02 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Olsztyn
Staż [mies.]: 13

Napisano 28 czerwiec 2010 - 18:58

odrzuc jedno wyciskanie na gornym ,proponuje narazie porobic przez ok miesiac wyciaskania hantlami np. na szer. barkow mysle ze sie zrowna :)

Użytkownik ambasador09 edytował ten post 28 czerwiec 2010 - 18:59

Aktualnie zwiększam masę.

Jesteśmy tym co jemy.

Do góry of the page up there ^

#5 sajkron

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 45
Rejestracja: 22 05 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:jestem stad
Staż [mies.]: 16

Napisano 30 czerwiec 2010 - 00:15

Użytkownik ambasador09 dnia 28-06-2010, 19:58 napisał

odrzuc jedno wyciskanie na gornym ,proponuje narazie porobic przez ok miesiac wyciaskania hantlami np. na szer. barkow mysle ze sie zrowna :)

a cos do tego ? nie ma zadnych sposobow jeszcze?:/

Ramie w ramie...

Do góry of the page up there ^

#6 Adriane

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 263
Rejestracja: 12 02 2010
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:malmö
Staż [mies.]: 12

Napisano 30 czerwiec 2010 - 07:25

zacznij od porzadnej techniki, mozesz trzymac nie rowno sztange i nawet o tym nie wiedziec, mniejsze ciezary i dokladne ruchy, wycwicz technike. mozesz sobie robic na zmiane jeden tydzien hantle drugi sztanga itd 3 cwiczenia na klate ci wystarcza wzupelnosci