Sory że założyłem drugi raz ten temat ale nikt nie odpowiadał na poprzedni.

Witam mam 17 lat i mam zamiar kupić sobie odżywkę do siłowni:
1.Dymatize xpand xtreme pump:
http://sklep.kfd.pl/...80g-p-1709.html
+ do tego mono Xpand Post:
http://sklep.kfd.pl/...ker-p-2162.html
lub także mono Power Tech ale nie mogę znaleźć go w sklepie kfd więc nie mam linku ale produkt jest na allegro.

lub

2.NO XPLODE + któryś z wyżej wymienionych dwóch monohydratów.
http://sklep.kfd.pl/...025g-p-164.html

Obecnie ważąc 68kg podnosze 89kg i jestem po 2 cyklach odżywkowych.

I teraz pytanie do was:
1.Który z produktów byłby lepszy Powertech czy Xpand Post?
2.Który z produktów byłby lepszy No Xplode czy Xpand Pump?
3.Czy watro to kupić czy lepiej zamiast np. Mono kupić jakieś białko?(Lub Pump+ mono+ białko chociaż nie wiem czy się opłaca wszystko razem)
4.Czy warto coś jeszcze dokupić np. bcaa, białko, HMB, Reduktor tłuszczu, czy Kreatyne?
5.Jakie są efekty po zakończeniu cyklu na tej lub na podobnej odżywce (Biceps, kaltka, triceps, waga)
6.Czy warto stosować jakieś diety?
7.Czy daje dużo energii podczas treningu?
8.Czy daje dobregą pompe?
9.Co sądzicie jeszcze o tym połączeniu:
http://sklep.kfd.pl/...asz-p-1531.html

Najbardziej na czym mi zależy to:
1.Obwód bicepsu.
2.Masa.
3.Energia.

Waga: 69 kg (68 kg nie licząc ubrań i 2-giego śniadania które zjadłem 30 min. przed ważeniem)
Wzrost- 175-178 (Nie wiem dokładnie ile mam wzrostu ale stojąc przy kolegach sądze że mam ok 177 cm)
Biceps ok.33-34cm (Też nie wiem ale kolega ma potobnego bicepsa i rok temu miał 33 więc może 34cm teraz mam)
Ćwiczę już 14 miesięcy( Brałem już CM3 180 Caps, i Monohydrate creatine mega caps 1250 400 Caps+ Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh jakieś większe opakowanie z tym że Monohydrę wziąłem ok. 100 Caps+ Vitalmax ok. 300 g. Jedyny minus jaki zrobiłem to w tedy nie znałemsię namieszaniu odżywek i kupiłem 2 mono:D)

Póki co stosuje diete na mase i ćwicze treningiem 3 dniowym takżę na mase (Biceps,Klatka,Nogi,Przedramie,Plecy,Barki)


PS. Prosze o wyrozumałość jestem nowym użytkownikiem. Próbowałem coś znaleźć ale nie na temat lub nie dla moich informacji.

Jeżeli jest ktoś tu doświadczony to prosiłbym o dobrą dietę na mase tak abym nabrał ok. 5-10 kg mięśni. (Tą co stosuje wziąłem od kolegi ale nie wiem czy jest dobra)


Za porady dziękuję i pozdrawiam.

xplode lepszy od xpanda

sprobojcyklu cytocell + mono unsu na przyklad ,+ jak chcesz preworkout to no xplode twoj jest drogi i slaby
1.Który z produktów byłby lepszy Powertech czy Xpand Post?w 1 masz mono + aminokwasy + witaminy , w drukim jakies inne formy i reszta .. wiec jak juz sklanial bym sie ku 1
2.Który z produktów byłby lepszy No Xplode czy Xpand Pump? no xplode podobno cos kopie , a xpand nic
3.Czy watro to kupić czy lepiej zamiast np. Mono kupić jakieś białko? bialko zawsze warto kupic jako uzupelnienie diety .. bez dodatniego bilansu kcal nie przytyjesz .. sproboj kfd/uns
4.Czy warto coś jeszcze dokupić np. bcaa, białko, HMB, Reduktor tłuszczu, czy Kreatyne? skoro masujesz to kreatyna , bialko , bcaa jesli krecisz duzo aerobow .. hmb nie dziala a reduktor zbedny
5.Jakie są efekty po zakończeniu cyklu na tej lub na podobnej odżywce (Biceps, kaltka, triceps, waga) wrozbita-maciej.pl nikt ci tego nie powie ... nie licz na cud , mi z dopieta dieta w 2 miesiace na mono poszlo 2cm w lapie , ale to napewno nie czysty miesien
6.Czy warto stosować jakieś diety? bez diety nie ma NIC , chodzbys trenowal milion lat to nie urosniesz bez dobrej diety
7.Czy daje dużo energii podczas treningu? co czy daje duzoenergi ? ...
8.Czy daje dobregą pompe? węglowodany przed treningiem , duzy posilek np kurczak z ryzem z produktow to noxplode , superpump
9.Co sądzicie jeszcze o tym połączeniu: strasznie drogie ... sproboj tak jak mowilem cytocell i mono i ewentuallnie noxplode
http://sklep.kfd.pl/...asz-p-1531.html

Skipp3r dzięki za pomoc. Co do ceny zestawu nie ma problemu zakup mogę dokonać do ok.500 zł(Poza tym mam kolege i on mi załatwia suple o 40-50% tańsze). A jeśli chodzi o dietę to masz jakąś dobrą(rozpiska) bo tak jak napisałem wcześniej korzystam z takiej jaką kolega mi dał. A co do twojej porady w punkcie 4 napisałeś że mogę dokupić kreatynę, białko i bcaa i do tego przykładowo gdybym kupił no xplode+ xpand post czy przy dobrej diecie i gdybym pił dużo wody to nie będzie mi aż tak bardzo niszczyć wątroby i nerek bo wiem że co do kreatyny pijąc dużo wody lepiej działa i organizm się nie niszczy? Jaką kreatyne, białko i bcaa byś mi polecił(konkretny produkt np.cm3 nie że jakis jabłczan kreatyny czy coś) i jak to musiałbym dawkować w sensie DT, DN i które przed treningiem a które po.

Z góry dzięki za pomoc.

Skipp3r dzięki za pomoc. Co do ceny zestawu nie ma problemu zakup mogę dokonać do ok.500 zł(Poza tym mam kolege i on mi załatwia suple o 40-50% tańsze). A jeśli chodzi o dietę to masz jakąś dobrą(rozpiska) bo tak jak napisałem wcześniej korzystam z takiej jaką kolega mi dał. A co do twojej porady w punkcie 4 napisałeś że mogę dokupić kreatynę, białko i bcaa i do tego przykładowo gdybym kupił no xplode+ xpand post czy przy dobrej diecie i gdybym pił dużo wody to nie będzie mi aż tak bardzo niszczyć wątroby i nerek bo wiem że co do kreatyny pijąc dużo wody lepiej działa i organizm się nie niszczy? Jaką kreatyne, białko i bcaa byś mi polecił(konkretny produkt np.cm3 nie że jakis jabłczan kreatyny czy coś) i jak to musiałbym dawkować w sensie DT, DN i które przed treningiem a które po.

Z góry dzięki za pomoc.