Dymatize Super Mass Gainer

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 Yebakos

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 45
Rejestracja: 29 01 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wrocław
Staż [mies.]: 19

Napisano 15 wrzesień 2011 - 20:58

ile razy dziennie, i po ile gram, radzicie brać Dymatize Super Mass Gainer - 5433g ?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Gaspari SuperPump 250 Stick Paks - 1 sasz(20g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,55 zł)

Dymatize Xpand Post 1588g + Shaker (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

Optimum Serious Mass - 5500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 189,00 zł)

Tested Amino 6500 - 300 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,99 zł)

Scitec Amino Magic - 500g [amino+glutamina] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Bialko + Gainer czy Carbo? , Białko czy Gainer dla piłkarza? , Hi-Tec Nutrition Master Mass , Białko czy Gainer? , Przygotowanie Gainera

#2 shawky

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 364
Rejestracja: 18 11 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: Rośnie

Napisano 15 wrzesień 2011 - 21:00

Użytkownik Yebakos dnia 15 wrzesień 2011 - 20:58 napisał

ile razy dziennie, i po ile gram, radzicie brać Dymatize Super Mass Gainer - 5433g ?

Tyle ile Ci brakuje białka i ww w diecie.

Do góry of the page up there ^

#3 ZakkDave

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2302
Rejestracja: 05 05 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: Rośnie

Napisano 15 wrzesień 2011 - 21:01

Gainera bierzesz wg braków w diecie.
Ile razy dziennie i jak dużo - to już zależy od braków.

Do góry of the page up there ^

#4 Yebakos

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 45
Rejestracja: 29 01 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wrocław
Staż [mies.]: 19

Napisano 15 wrzesień 2011 - 21:03

czyli np. ? bo nie czaje za bardzo ?
np. jezeli brakuje mi 60g białka i 80g ww. to pierwszy raz mam wziac 60g a drugi 80 ?

Do góry of the page up there ^

#5 Eau

Grupa: KFD pro
Postów 1446
Rejestracja: 08 02 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Ostrowiec
Staż [mies.]: 19

Napisano 15 wrzesień 2011 - 21:08

Użytkownik Yebakos dnia 15 wrzesień 2011 - 21:03 napisał

czyli np. ? bo nie czaje za bardzo ?
np. jezeli brakuje mi 60g białka i 80g ww. to pierwszy raz mam wziac 60g a drugi 80 ?

60g białka na posiłek Oo? a tak w ogóle to taki rozkład 6:8 to bardziej bulk by Ci się przydał

Trening: FBW A(hard)B(low) 3xweek
Dieta ON Suple ON
BIAŁKO: 3,24g/kg
WĘGLE: 2,45g/kg
TŁUSZCZE: 0,94g/kg

Pyt.: Co przychodzi Wam najpierw do głowy, gdy słyszycie to słowo: cardio?

John: Czysta nienawiść. Zło. Zło konieczne.

Andrew: K... mać. Tylko to mi przychodzi do głowy.

Andre: Poprzestańmy na tym. Cardio jest do dupy, ale John ma rację. To zło konieczne.
%%)

Do góry of the page up there ^

#6 Yebakos

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 45
Rejestracja: 29 01 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wrocław
Staż [mies.]: 19

Napisano 15 wrzesień 2011 - 21:10

to czy mógłby mi ktoś podać konkrenty przykład?

Do góry of the page up there ^

#7 shawky

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 364
Rejestracja: 18 11 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: Rośnie

Napisano 15 wrzesień 2011 - 21:40

Użytkownik Yebakos dnia 15 wrzesień 2011 - 21:10 napisał

to czy mógłby mi ktoś podać konkrenty przykład?

Samym gainerem nie załatasz diety, przydało by sie jeszcze same białko.
Jak napszykład brakuje Ci w diecie 80g ww i 60 g białka to dajesz 100g Gainera ( proporcje zapewne 20b/80ww) i dodatkowo 40g samego bialka np. WPC.

Do góry of the page up there ^

#8 Yebakos

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 45
Rejestracja: 29 01 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wrocław
Staż [mies.]: 19

Napisano 16 wrzesień 2011 - 05:40

i to raz na dzien ?
czy 2 razy powtórzyć np. rano 100 g, i po treningu, czy po obiedzie 100 g?

Do góry of the page up there ^

#9 LCiR

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 2825
Rejestracja: 12 07 2011
Wiek: 30
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 10

Napisano 16 wrzesień 2011 - 07:29

Widzę że ciągle nie rozumiesz idei suplementacji gainerem, w związku z tym śmiem twierdzić że w ogóle nie powinieneś prowadzić takiej suplementacji. Jednak sądzę że nie dasz za wygraną, więc wprowadź stałą porę suplementacji :DT: porcja po treningu , DNT najdłuższa przerwa pomiędzy posiłkami. Wielkość porcji też przyjmij stałą, te 100g powinno być ok.

Do góry of the page up there ^

#10 Yebakos

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 45
Rejestracja: 29 01 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wrocław
Staż [mies.]: 19

Napisano 16 wrzesień 2011 - 13:01

no racja, nie dałbym za wygraną, bo już kupiłem tego gainera..
aa widzisz, i teraz już rozumiem, jak napisałeś

Do góry of the page up there ^

#11 Yebakos

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 45
Rejestracja: 29 01 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wrocław
Staż [mies.]: 19

Napisano 16 wrzesień 2011 - 16:16

a jeszcze takie pytanie co do tego..
bo nie mam wagi niestety..
jak można odmierzyć te 100g w inny sposób niż na wadze?

Do góry of the page up there ^

#12 Batist

wesoły kostek

Grupa: KFD pro
Postów 4931
Rejestracja: 12 08 2009
Płeć:Mężczyzna

Napisano 16 wrzesień 2011 - 16:19

troszke wiecej niż połowa 1 miarki

Codziennie budze się przystojniejszy, ale dziś to już przesadziłem...

Do góry of the page up there ^

#13 Yebakos

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 45
Rejestracja: 29 01 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wrocław
Staż [mies.]: 19

Napisano 16 wrzesień 2011 - 16:25

tak.. tyle że miarki tez nie mam.. ;|
w przyszłym tygodniu dopiero.
a na lyżki stołowe, jak to wygląda? tak na oko

Do góry of the page up there ^

#14 LCiR

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 2825
Rejestracja: 12 07 2011
Wiek: 30
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 10

Napisano 16 wrzesień 2011 - 16:31

Sądzę że szejker z podziałką masz, 100g to troszkę mniej niż 200ml (oczywiście wszystko zależy od konsystencji prochu ale jak ma być "na oko")

Do góry of the page up there ^

#15 Patrick1989

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 20
Rejestracja: 21 01 2012
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6

Napisano 02 luty 2012 - 19:17

Witam!

Odkopię temat, by nie zakładać nowego. Kupiłem okazyjnie ok 5000g tego gainera za 51 zł :)

Na spodzie według sprzedającego jest 03/2012. I jak mam rozumieć tę datę? Spożyć do początku, czy też do końca marca? Bo według niego nie ma konkretnej informacji poza datą. Ktoś kto ma/używał pomoże? :)

Do góry of the page up there ^

#16 Ghost_

USER

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 6402
Rejestracja: 13 06 2010
Płeć:b/d
Miasto:Toskania

Napisano 02 luty 2012 - 22:06

nie ma znaczenia, jak zjesz pod koniec to nie umrzesz :)

5kg gainera za 51zł -- czy to oby napewno gainer

PL - Patologia, Lenistwo

Do góry of the page up there ^

#17 Patrick1989

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 20
Rejestracja: 21 01 2012
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6

Napisano 02 luty 2012 - 23:11

Na licytacji za tyle poszedł :P ale przesyłka niezbyt tania, bo w końcu to 5 kg :/

Do góry of the page up there ^

#18 Patrick1989

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 20
Rejestracja: 21 01 2012
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6

Napisano 08 luty 2012 - 19:19

Mam jeszcze jedno pytanie. Właśnie "przyszedł" do mnie gainer, lecz okazało się że nie ma miarki w środku.

Dawkowanie:

Cytat

Sposób użycia: 2 miarki (2 miarki = 334 gramy) wymieszać z 360 ml wody lub mleka. Super Mega Gainer jest odżywką silnie skoncentrowaną dlatego możesz używać 1/2 porcji 2 do 3 razy dziennie, rano, popołudniu i ok 20-30 min przed snem.

Jak ja mam teraz to odmierzyć? Wku^%*^#$# się niemiłosiernie.

Do góry of the page up there ^

#19 Torpeda

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 426
Rejestracja: 20 11 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Częstochowa
Staż [mies.]: 6

Napisano 08 luty 2012 - 21:53

Użytkownik Patrick1989 dnia 08 luty 2012 - 19:19 napisał

Mam jeszcze jedno pytanie. Właśnie "przyszedł" do mnie gainer, lecz okazało się że nie ma miarki w środku.

Dawkowanie:
Albo tak jak wyzej ktos napisal ze w shake albo.uzyj jakiejs miarki z inmego bialka lub gainera czego kolwiek co ma podzialke

Jak ja mam teraz to odmierzyć? Wku^%*^#$# się niemiłosiernie.

Wspomóż biednego i daj "+" kolego !

Do góry of the page up there ^

#20 Patrick1989

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 20
Rejestracja: 21 01 2012
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6

Napisano 09 luty 2012 - 11:19

no nic

będę miarkował dawkę jako ok 200 ml z shakera

dzięki.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć