Ej ludzie co wy robicie ??
Wszyscy mu gratulujecie efektów a nikt z was nie wie jakie ta dieta niesie spustoszenie w organizmie ??

Mojej mamy znajoma stosowała tą dietę i po jakimś czasie nabawiła się nowotworu
Nawet jak by nowotwór miał cię nie dotknąć bo to już są drastyczne przypadki to wiesz co dzieje się z twoją wątrobą ??
Myślę że już nawet zdrowiej dla ciebie było by sięgnąć po jakiś doping (też nie polecam) niż truć się tą dietą

I ja słyszałem więcej negatywnych, aniżeli pozytywnych opinii nt. tej diety. Może i daje efekt, dieta nie jest również tak "rygorystyczna" jak w przypadku innych ale szkoda zdrowia... lepiej wziąć jakiegoś Thermala

Wymieńcie te negatywne skutki .Nowotwora czego dostała Twojej mamy koleżanka ?

Nie chce mi się przepisywać, dlatego pozwolę wrzucić sobie tutaj stosowny odnośnik - KLIK.

Ja mogłbym napisać że nie chce mi się oglądać haha :) Ta Pani mówi jakby się urwała z choinki . Sam Dukan wziął pod uwagę te skutki które ona wymienia .

Niewydolność nerek można zniwelizować pijąc duże ilości wody .

Odwapnienie i zakwaszenie organizmu , również można zniwelizować poprzez picie wody chociaż ja sam zaczną brać wapń .

Zaparcia i awitaminoza , na pierwsze otręby , które zapobiegną nowotworowi jelita grubego i zaparciom a na awitaminozę , preparat witaminowy .

Utrata jędrności skóry .Na to witaminy i sauna chociaż u mnie nie zauważyłem utraty .

Mój organizm nie jest aż tak obciążony ponieważ jem w niektóre dni może 100 -150 g białka .

Colę light piję i wiem co niesie za sobą aspartam , ale jemy go już prawie w każdym jedzeniu więc jak wypiję 0,5 -1 l na tydzień coli light to nic mi chyba nie będzie .

Ja oczywiście nie polemizuję z osobami , które znają się na dietetycę i wiem że ta dieta jest niezdrowa , ale biorąc pod uwagę to że wcześniej mój jadłospis zawierał :frytki,colę,tłuste mięso,wyroby mączne, słodyczę etc. to wolę pomęczyć organizm jeszcze te kilka miesięcy a potem dac mu odpoczać niż całe życie byc otyłym i jeść to co jadłem .

Poza tym moja waga nie leci zawrotnie szybko więc zagrożenie znowu się zmniejsza .

To nie jest tak że od tej diety dostaje się nowotwora tylko ta dieta jest czynnikiem uaktywniającym tą chorobę jeżeli ktoś jest obciążony genetycznie tą chorobą

Te koooksik,czytaj temat uwazniej pisalem co nie co,a jesli stosuje ta diete chlopak to jego wybor.Akurat na dietetyce sie znam i odradzam kazdemu ta diete.Lepiej stosowac typowe low carb i ograniczac z czasem wegle.

Jeżeli już zacząłem to po co wracać do poprzedniej wagi , bez sensu . Lepiej już to dociągnąć do końca . Nowotwór to skomplikowana choroba . Dotknie każdego , nawet chłopaka który ma 15 lat( z moich okolic) który uprawiał sport i cieszył się życiem . Myśle że warto skończyć tą suchą dyskusję i dać mi napisac coś na temat dnia .

duzy_wielki dokładnie, zresztą jakby nie patrzeć to każda dieta jest niezdrowa. A z tego, co widzę to w Twoim przypadku wygląda to lepiej, niż gorzej

Powodzenia!

A po tej diecie nie będzie efektu jojo ??

Dobra już nie aktualne
Nie ma ponoć efektu jojo

Użytkownik KOOOKSIK edytował ten post 05 maj 2011 - 13:12

Nie ma jojo po niej.Nie musisz wracać do poprzedniej wagi ale działać na low carb.Dieta nie zdrowa jakaś ? nie zdrowa to chyba jest fast foodowa popijana colą.

Dzień 4



Dieta i suplementacja

10:30 Deser satino waniliowy 0,9 % tłuszczu

10:50 2 kaps.scorch, Witaminy 2 tabl. , Glukozamina 2 kaps.

13:00 Gulasz (miska ok 400 ml)

17:25 gulasz(miska ok 400 ml)

17:50 Scorch 2 Kaps. , Witaminy 2 Tabl. , Glukozamina 2 kaps.

20:20 Pierś ok 100 g , 2 kiełbasy drobowiowe ( wszystko grillowane )

23:40 Magnez 1 kaps.


Trening

Koszykówka , rower ,spacer , boks (worek)


Uwagi, spostrzeżenia, wnioski, podsumowanie

Dzień znowu późno zaczęty , do 15 praktycznie nic nie robilem , potem ruszyłem i tak najpierw spacer do miasta , tam sprzątałem u babci a potem poboksowałem trochę , nastepnie wziąlem rower i wróciłem do domku (ok. 3,5 km), potem takie sorawy organizacyjne w sprawie grilla to też z 6 km zrobiłem. Podsumowując nie było źle jeżeli chodzi o sport . Miska tak sobie , troche ten grill nie był juz potrzebny , ale już się nie odstanie :D Bałem się rano o wagę , ale jest ta sama . Piszę posta dzisiaj bo wczoraj wróciłem o 23:30 to już zmęczony byłem :) Suple też nie wg planu , ale zażyte :D


Motywacja :D

Dzień 5


Dieta i Suplementacja

11:20 Scorch 2 kaps.

11:50 Jogurt brzoskiwniowy 0% tłuszczu (400g)

12:20 Witaminy 2 tabl. , Glukozamina 2 kaps.

15:00 Pierś w sosie grzybowym ( pierś kurczaka,pieczarki,suszone grzyby, bulion grzybowy ,przyprawy, 2 łyżki maki,3 łyżki otrąb owsianych) 2 miski ok 250 ml

20:30 Jajecznica (6 jajek, 2 pieczarki, 1/4 pomidora, 1 cebula, trochę oleju, przyprawy)



Trening

Brak


Uwagi, spostrzeżenia, wnioski, podsumowanie

Dzisiejszy piękny dzień zacząłem jak to w czas wolny od szkoły o 11 :) łyknąłem scorcha a za nim jogurcik . Potem mama przywiozła składniki więc zrobiłem pierś , zjadłem i poszedłem kosić trawę . Jak skosiłem okazało się , że jestem bardzo głodny :D mimo iż kosiłem traktorem . Stąd ta jajecznica o późnej porze . Generalnie dzisiaj położyłem suple i dietka też nie najepsza bo mimo iż nie zapisałem tego to gdzieś tam w biegu podjadłem sobie kawałek ciasta i wafla ryżowego . Poza tym wypiłem 1,5 l wody i 1 l coli light . Jutro podsumowanie jak dożyję wstawię :)

Jeszcze wielki mistrz !!!! Motywator jak się odechciewa :D

Podsumowanie 3 miesięcy redukcji




 IMG_4400.JPG (84,01 KB)
Ilość pobrań: 26  IMG_4405.JPG (125,88 KB)
Ilość pobrań: 21  IMG_4411.JPG (114,71 KB)
Ilość pobrań: 24


Zdjęcia po lewej z początku redukcji , po prawej zdjęcia po 2,5 miesiąca redukcji


 3.JPG (92,13 KB)
Ilość pobrań: 16  1.JPG (57,15 KB)
Ilość pobrań: 24  2.JPG (94,52 KB)
Ilość pobrań: 22


Zdjęcia po lewej stronie sprzed 2 tygodni zdjęcia po prawej z dzisiaj .


 4.JPG (69,21 KB)
Ilość pobrań: 26  5.JPG (112,08 KB)
Ilość pobrań: 24  6.JPG (119,46 KB)
Ilość pobrań: 36


I ogólnie , zdjęcia z lewej to przeszłość , z prawej to dziś :D





Dodatkowe zdjęcia trochę na spince


 P5070103.JPG (62,26 KB)
Ilość pobrań: 60  P5070101.JPG (78,41 KB)
Ilość pobrań: 83


Waga : 112 kg (Start) 96,6 kg (teraz)

Pas : 118 cm (Start) 106 cm (teraz)


Podsumowując te 3 miesiące stwierdzam , że nie dałem z siebie maksimum . Efekty nie są porażające , ja nie widze ich wcale więc pozostawiam ocenę wam . Praca jeszcze do wakacji , potem 2 tygodnie wczasów a dalej zobaczymy :)

Wow EFEKTY REWELACYJNE
Szkoda tylko że na diecie dukana a nie jakiejś innej

Kup sobie coś na rozstępy :)
Wczoraj jak byłem w Makro. to były z Eveline chyba i to nie drogi bo 9 z groszami :)

Na rozstępy mógł zacząć sobie kupować coś jak były jeszcze czerwone a nie dopiero teraz co nie oznacza żebyś teraz nie kupował po prostu trochę to zaniedbałeś

Brawa za dotychczasową pracę. Ciśnij dalej bo maciek jeszcze spory !

Dzień 6


Dieta i suplementacja

Trzymana na 30 %


Trening

60 min. gry w koszykówkę

15 min . spaceru


Uwagi, spostrzeżenia, wnioski, podsumowanie


Dzisiaj miałem grilla i pozwoliłem sobie na różne specjały . Suple odpuściłem nie było sensu ich brać . W kosza grałem intensywnie aż ledwo doszedłem do domu . Generalnie z racji na jubileusz ( 3 miesiące redukcji) pozwoliłem sobie na odpoczynek od diety :D


Nutka :D

Póki co bardzo dobre rezultaty. Tak trzymaj i nie odpuszczaj jak poprzednio. Zrzucisz prosiaka i zaczniesz budować porządna masę mięśniową. Będą z Ciebie ludzie. Powodzenia!