DT by matti93

Tagi tematu: droga, mistrzostwa

Ocena:

5 z 5 | 1 głosy/ów

13 stron
« Pierwsza
←
11
12
13

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#241 matti93

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 570
Rejestracja: 25 01 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Polska
Staż [mies.]: rosnie

Napisano 01 październik 2011 - 17:52

Własnie, koniec :D Trzeba się wziąć ostro za treningi od przyszłego tygodnia, nie ma bata :)

"... Jedyne miejsce, w którym możesz wygrać mecz futbolu, to boisko, jedyne miejsce, gdzie możesz go przegrać, to twoje serce. "

http://www.kfd.pl/dt...ti93-86726.html

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Optimum Casein 100% - 930g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

KFD Protein 12h Dessert - 90g (3 porcje) (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,90 zł)

Nutrabolics Isobolic 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł)

Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 100 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,99 zł)

ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,98 zł)

--------------------------------------

#242 matti93

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 570
Rejestracja: 25 01 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Polska
Staż [mies.]: rosnie

Napisano 03 październik 2011 - 21:08

Dziś siłka, zaczynam od trochę dłuższej przerwy, więc zrobiłem intuicyjnie FBW. Tak przez 2tyg, żeby się oswojić a póżniej zobaczymy :)

"... Jedyne miejsce, w którym możesz wygrać mecz futbolu, to boisko, jedyne miejsce, gdzie możesz go przegrać, to twoje serce. "

http://www.kfd.pl/dt...ti93-86726.html

Do góry of the page up there ^

#243 matti93

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 570
Rejestracja: 25 01 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Polska
Staż [mies.]: rosnie

Napisano 04 październik 2011 - 15:50

Jutro nastepny trening, dzis mecz.

"... Jedyne miejsce, w którym możesz wygrać mecz futbolu, to boisko, jedyne miejsce, gdzie możesz go przegrać, to twoje serce. "

http://www.kfd.pl/dt...ti93-86726.html

Do góry of the page up there ^

#244 matti93

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 570
Rejestracja: 25 01 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Polska
Staż [mies.]: rosnie

Napisano 16 październik 2011 - 13:37

Przez miesiąc może dłużej, żeby wpaść w rytm będę robił FBW:

A
Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s
Plecy:Wiosłowanie sztangielką 3s
Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s
Barki:Podciąganie sztangi do brody 3s
Triceps:Pompki odwrotne 3s
Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 3s

B
Nogi:Uginanie siedząc na maszynie 3s
Plecy: MC 3s
Klatka:Wyciskanie Sztangielek skos 3s
Barki:unoszenie sztangielek 3s
Triceps:wyciskanie francuskie leżąc 2s
Biceps:Uginanie o kolano 3s

Pozdrawiam:) Mam nadzieje, że w końcu wpadnę w rytm :)

Użytkownik matti93 edytował ten post 16 październik 2011 - 13:37

"... Jedyne miejsce, w którym możesz wygrać mecz futbolu, to boisko, jedyne miejsce, gdzie możesz go przegrać, to twoje serce. "

http://www.kfd.pl/dt...ti93-86726.html

Do góry of the page up there ^

#245 matti93

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 570
Rejestracja: 25 01 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Polska
Staż [mies.]: rosnie

Napisano 21 październik 2011 - 21:38

Dziś zakończenie pierwszego pełnego tygodnia na siłce :)

"... Jedyne miejsce, w którym możesz wygrać mecz futbolu, to boisko, jedyne miejsce, gdzie możesz go przegrać, to twoje serce. "

http://www.kfd.pl/dt...ti93-86726.html

Do góry of the page up there ^

#246 matti93

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 570
Rejestracja: 25 01 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Polska
Staż [mies.]: rosnie

Napisano 23 październik 2011 - 09:51

W poniedzialek nastepny trening.

"... Jedyne miejsce, w którym możesz wygrać mecz futbolu, to boisko, jedyne miejsce, gdzie możesz go przegrać, to twoje serce. "

http://www.kfd.pl/dt...ti93-86726.html

Do góry of the page up there ^

#247 matti93

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 570
Rejestracja: 25 01 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Polska
Staż [mies.]: rosnie

Napisano 26 październik 2011 - 20:45

Środa, 26.10

Nogi:Uginanie siedząc na maszynie 3s 15x20kg
Plecy: MC 3s 10x35kg
Klatka:Wyciskanie Sztangielek skos 3s 10x17,5kg
Barki:unoszenie sztangielek 3s 8x7,5kg
Triceps:wyciskanie francuskie leżąc 3s 10x17kg
Biceps:Uginanie o kolano 3s 8x10,5kg

* trzeba jakoś powrócić do rytmu i do formy
* powoli będę się pną ku górze :)

Pozdro

"... Jedyne miejsce, w którym możesz wygrać mecz futbolu, to boisko, jedyne miejsce, gdzie możesz go przegrać, to twoje serce. "

http://www.kfd.pl/dt...ti93-86726.html

Do góry of the page up there ^

#248 matti93

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 570
Rejestracja: 25 01 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Polska
Staż [mies.]: rosnie

Napisano 27 październik 2011 - 21:47

Czwartek, 27.10

Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s 15x40kg
Plecy:Wiosłowanie sztangielką 3s 10x17,5kg
Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s 8x54kg
Barki:Podciąganie sztangi do brody 3s 10x23kg
Triceps:Pompki odwrotne 3s 20p
Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 3s 8x23kg

* ciężko idzie, ciężko...

"... Jedyne miejsce, w którym możesz wygrać mecz futbolu, to boisko, jedyne miejsce, gdzie możesz go przegrać, to twoje serce. "

http://www.kfd.pl/dt...ti93-86726.html

Do góry of the page up there ^

#249 SzajbuZ

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 460
Rejestracja: 21 10 2011
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:LA
Staż [mies.]: 3

Napisano 06 listopad 2011 - 21:02

U mnie prawie wszędzie dużo słabsze wyniki :) Jedynie uginanie ramion ze sztangą więcej

30 kg . Powodzenie , będę zaglądał :)

BYĆ WIELKIM JAK
HULK !!
http://www.kfd.pl/dt...isc-165091.html

Do góry of the page up there ^

#250 flakuroa

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 73
Rejestracja: 13 10 2011
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Łódź

Napisano 06 listopad 2011 - 21:06

Powodzenia, wytrwałości!
Zapraszam do mnie

Zapraszam do mojego DT!
http://www.kfd.pl/dt...aka-165568.html

Do góry of the page up there ^

#251 kamilmrowa5

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 737
Rejestracja: 03 05 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 19+2

Napisano 08 listopad 2011 - 21:34

też wracam do treningów i jadę FBW intuicyjnie
nie będziesz się nudził
powodzenia

DT by Mrówa-mój dziennik treningowy

Do góry of the page up there ^

#252 ^PiokLuS^

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 307
Rejestracja: 20 05 2011
Płeć:Mężczyzna
Miasto:^Kraków^
Staż [mies.]: 7 +

Napisano 25 listopad 2011 - 15:42

Powodzenia i Wytrwałości

Będę śledził

Zapraszam również do mnie.

Pozdro Byku :ziober:

KKS!

http://www.kfd.pl/dt...41#entry1857341

~`Zapraszam Serdecznie !

Do góry of the page up there ^

#253 Verrax

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 44
Rejestracja: 23 11 2011
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 2

Napisano 25 listopad 2011 - 17:11

Powodzonka

Trening czyni mistrza :)
Zapraszam do mojego DT ---->http://www.kfd.pl/dt-by-verrax-168956.html

/page__p__1884948__fromsearch__1#entry1884948

Do góry of the page up there ^

#254 matti93

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 570
Rejestracja: 25 01 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Polska
Staż [mies.]: rosnie

Napisano 16 grudzień 2011 - 19:27

Ale ciezko sie zmobilizowac do powrotu, po prostu masakra...

"... Jedyne miejsce, w którym możesz wygrać mecz futbolu, to boisko, jedyne miejsce, gdzie możesz go przegrać, to twoje serce. "

http://www.kfd.pl/dt...ti93-86726.html

Do góry of the page up there ^

#255 matti93

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 570
Rejestracja: 25 01 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Polska
Staż [mies.]: rosnie

Napisano 05 luty 2012 - 12:44

Jutro come back :)

"... Jedyne miejsce, w którym możesz wygrać mecz futbolu, to boisko, jedyne miejsce, gdzie możesz go przegrać, to twoje serce. "

http://www.kfd.pl/dt...ti93-86726.html

Do góry of the page up there ^

#256 matti93

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 570
Rejestracja: 25 01 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Polska
Staż [mies.]: rosnie

Napisano 10 luty 2012 - 18:59

pierwszy tydzien z fbw :)

"... Jedyne miejsce, w którym możesz wygrać mecz futbolu, to boisko, jedyne miejsce, gdzie możesz go przegrać, to twoje serce. "

http://www.kfd.pl/dt...ti93-86726.html

Do góry of the page up there ^

#257 matti93

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 570
Rejestracja: 25 01 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Polska
Staż [mies.]: rosnie

Napisano 24 luty 2012 - 18:03

cały czas do przodu:)

"... Jedyne miejsce, w którym możesz wygrać mecz futbolu, to boisko, jedyne miejsce, gdzie możesz go przegrać, to twoje serce. "

http://www.kfd.pl/dt...ti93-86726.html

Do góry of the page up there ^

#258 cisu80

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 538
Rejestracja: 28 06 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 3

Napisano 24 luty 2012 - 18:14

Jedziesz stary Dołączona grafika

Wstaw rozpiskę diety i treningu jaki masz obecnie...

Ten, kto zwycięża innych jest silny. Jednak naprawdę potężny jest ten, kto pokona samego siebie...

Do góry of the page up there ^

#259 matti93

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 570
Rejestracja: 25 01 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Polska
Staż [mies.]: rosnie

Napisano 18 maj 2012 - 22:13

Powrócić trzeba, koniec szkoły to trzeba się wziąć:)

"... Jedyne miejsce, w którym możesz wygrać mecz futbolu, to boisko, jedyne miejsce, gdzie możesz go przegrać, to twoje serce. "

http://www.kfd.pl/dt...ti93-86726.html

Do góry of the page up there ^

#260 zielu-pfk

MAŁY BYK !

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 4139
Rejestracja: 02 06 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:woj.Wielkopolskie
Staż [mies.]: rośnie

Napisano 19 maj 2012 - 09:33

Pokaż jakies fotki , jak tam aktualna forma :)

Cierpliwość i jeszcze raz Cierpliwość
http://www.kfd.pl/dz...pfk-173116.html < Foty str 7,11,23
Podsumowanie nr 2 strona 40
Filmik z treningu mój: http://youtu.be/pfoO4x-tp9s

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

13 stron
« Pierwsza
←
11
12
13

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

DT by matti93

#241 matti93

#0 Doradca KFD

#242 matti93

#243 matti93

#244 matti93

#245 matti93

#246 matti93

#247 matti93

#248 matti93

#249 SzajbuZ

#250 flakuroa

#251 kamilmrowa5

#252 ^PiokLuS^

#253 Verrax

#254 matti93

#255 matti93

#256 matti93

#257 matti93

#258 cisu80

#259 matti93

#260 zielu-pfk

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

DT by matti93

#0 Doradca KFD

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Wpisz login i hasło