Skocz do zawartości

Zdjęcie

drgawki podczas treningu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
TosteR666

TosteR666

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 82 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    Czesto(nie zawsze) podczas treningu mam drgawki np gdy wyciskam sztange lezac dzieje sie to tak po okolo 20 min treningu

    co zmienic aby ich nie bylo ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    stopro.

    stopro.

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1378 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lubelskie
    • Staż [mies.]: 12
    Opisz to dokładniej. Ja mam np że przy większych ciężarach np przy wyciskaniu bardzo mi drżą ręce
    • 0

    #3
    TosteR666

    TosteR666

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 82 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna

    Opisz to dokładniej. Ja mam np że przy większych ciężarach np przy wyciskaniu bardzo mi drżą ręce



    no wlaśnie moze mam zbyt intensywny trening ?

    jednak drgawki jak juz sie zaczna to nawet przy malych obciazeniach reka lata ;/


    zmniejszenie obicazen cos pomoze ?

    a moze wiecej bialka, lub wegla ?
    • 0

    #4
    witekm

    witekm

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 60 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    moze cwiczysz ostro i sie meczysz? :p

    to sie czasem zdarza na silowniach %)

    sprawdzilbym diete. a na wieczor bral ZMA.
    • 0

    #5
    wertman

    wertman

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 36 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 100
    ciężko coś powiedzieć nie wiedząc jakiego typu są te drgawki;(

    mi przy wyciskaniu trzęsą się ręce %)

    jeśli jednak te twoje drgawki to jakby mięśnie miały wstrząsy, że same mięśnie drgają to na pewno niedobór magnezu miałem taki problem podczas intensywnych treningów piłkarskich;

    zainwestuj w jakieś witaminy nie zaszkodzą a mogą pomóc, możesz też szarpnąć się na jakiś magnez i potas %)
    • 0

    #6
    Legalny

    Legalny

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 372 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 36
    Tez czasami, po treningu bica, jak go zpompuje strasznie to mi sie rece trzesa, ze zmeczenia, normalne %)
    • 0

    #7
    ~suchoklates

    ~suchoklates

      shut up and swallow

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12379 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wwa
    • Staż [mies.]: 60
    ja tak czasm mam jak dawno nie cwiczylem i biore sie za ciezary to mi rece lataja gdy jest wiecej kg .
    minie %)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko