Witam
mam pytanie odnosnie tych odzywek:

Dymatize Iso-100 - 2270gr

Vitalmax Complex Carbo - 2250gr

OLIMP Glutamine Mega Caps 300 kaps.

MRM Creatine Monohydrate - 1000gr

Megabol Biosterol - 36 kapsułek

Megabol Testosterol 250 - 30 kapsułek

Dymatize BCAA Complex 2200 - 200 tabletek

HiTec HMB - 70ml

mam zamiar brac je wszystkie razem(prosze o odpowiedz czy mozna je laczyc)
jestem poczatkujacym i chcialbym wiedziec czy one pomoga mi zlapac mase.
z gory dzieki
pozdro

chyba żartujesz.
profil Twoj ?
bo dosc ciekawy, jak na miesiąc,
jezeli tak, to tymbardziej, zaczekaj,
moge tylko przypuszczać, ze masz dobre predyspozycje, bo nie wazysz 100kg zeby miec na starcie 40 w ramieniu, dlatego wykorzystaj potencjal,
pzdr

testosterol, biosterol natychmiast do kosza, hmb rowniez o kant pupy,
bialko, carbo, aminokwasy, glutamina ew. moze byc...
z kreatyna zaczekaj, jak pisalem wyzej,
pzdr

Użytkownik emilooos edytował ten post 13 styczeń 2007 - 13:00

Przez pierwsze kilka miesiecy pocwicz na sucho a suple zostaw na potem.
Biosterol i testosterol sa do dupy i nie polecil bym ich nikomu.
Powinienes zaczac od diety i uzupelnic ja ewentualnie bialkiem i carbo.
Niektorzy powiedza ci ze u nich na wsi stosuje sie suple od poczatku i maja dobre efekty lecz nie sluchaj tego tylko spokojnie cwicz na sucho.(spotkalem sie z taka opinia na tym forum)
Maz duzy potencjal i wykorzystaj go dobrze!Stosujac od razu suple pozbawiasz sie pozniejszych mozliwosci a przyrosty na poczatku beda i tak duze!

Sorki,zapomnialem napisac ze cwiczylem juz 6 miesiecy na sucho-mialem przerwe 2 lata.
A w profilu podalem wymiary z przed 2lat.
pozdro

Mimo wszystko po 6 miesiacach 95 kg to niezly wynik wiec cwicz dalej na sucho. Po takiej przerwie nie powinienes miec duzych klopotow z przysostami. Jezeli juz mam cos doradzic to ewentualnie jakies bialko albo gainera wedlug gustu