Cześć. Mam kilka pytań odnośnie czekolady. Zależy mi, żeby wrócić do równowagi emocjonalnej .Mam za sobą naprawde trudne przeżycia. Jadłam bardzo mało i schudłam. Mam codziennie kiepski nastrój. Lekarz mi powiedział, ze dopamina i endorfina poprawią stan mój wewnętrzny. Jakie właściwości ma czekolada? Czy wystarczy, żeby mi pomóc? Ja zaczęłam ją jesc codziennie i jak narazie nie widze poprawy.

Cześc. Czekolada naprawdę poprawia nastrój, powoduje uczucie zadowolenia, rozjaśnia umysł, zwiększa przepływ energii. Ja tak mam .
Magnez reguluje sprawność komórek nerwowych, a cynk i selen zwiększają wydzielanie endorfin - tzw. hormonu szczęścia.

Siema. Ja miałem nerwice i jadłem dużo czekolady. W takich przypadkach niezbędny jest magnez!
Nastrój zależy także w znacznej mierze od poziomu serotoniny w organizmie, a czekolada pobudza jej wydzielanie, sprawiając, że czujemy znaczny przypływ energii i mamy lepszy humor.