Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam zna ktoś moze przepis jak zrobić domowej roboty gainer.??
Chodzi mi o to jakie składniki sa potrzebne
bo słyszałem ze idzie takie cos zrobic i to tanio wychodzi.
Domowe koktajle
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
BCAA Xtra + próbka (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)
Activlab 6 Protein Blend - 2000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 138,99 zł)
Prolab Amino 2000 - 325 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 88,00 zł)
Bio Tech USA Amino Nitron - 20x25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)
Trec Colos 100 High Protein Cake 100g (akurat w wyprzedaży, tylko - 9,50 zł)
--------------------------------------
BCAA Xtra + próbka (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł) Activlab 6 Protein Blend - 2000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 138,99 zł) Prolab Amino 2000 - 325 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 88,00 zł) Bio Tech USA Amino Nitron - 20x25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł) Trec Colos 100 High Protein Cake 100g (akurat w wyprzedaży, tylko - 9,50 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Chleb domowej roboty , Nowy sprzęt do domowej siłowni , Sprawne odchudzanie | Ćwiczenia domowe , Domowe sposoby na ból zęba , Trening dla poczatkujacego Warunki domowe
Chleb domowej roboty , Nowy sprzęt do domowej siłowni , Sprawne odchudzanie | Ćwiczenia domowe , Domowe sposoby na ból zęba , Trening dla poczatkujacego Warunki domowe
#3
•error 
- Pomocnik w dziale SW
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 3870
- Rejestracja: 18 11 2006
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bełchatów
-
Staż [mies.]: ~30
Napisano 10 styczeń 2008 - 20:13
Użytkownik Sebek1132 dnia 10-01-2008, 20:12 napisał
Witam zna ktoś moze przepis jak zrobić domowej roboty gainer.??
Chodzi mi o to jakie składniki sa potrzebne
bo słyszałem ze idzie takie cos zrobic i to tanio wychodzi.
Chodzi mi o to jakie składniki sa potrzebne
bo słyszałem ze idzie takie cos zrobic i to tanio wychodzi.
Ja robie rano nastepujacy koktajl:
100g twarogu
Jeden banan
100g platkow owsianych
"szczypta mleka"
Troche miodu
i włala
a i po zatym nie ten dział
UP: Nie wiedzialem ze w gainerze sa tylko cukry proste
Użytkownik Error91 edytował ten post 10 styczeń 2008 - 20:15
#5
•error
- Pomocnik w dziale SW
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 3870
- Rejestracja: 18 11 2006
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bełchatów
-
Staż [mies.]: ~30
Napisano 10 styczeń 2008 - 20:24
Użytkownik Sebek1132 dnia 10-01-2008, 20:19 napisał
a efekty jakie?? na mase idzie??
Dziwne pytanie. Myslisz ze jem jeden posilek dziennie? Przeciez mam ulozaona cala diete i to dzieki niej rosne a nie dzieki sniadaniu. Koktajl to nie suple jak mam ci podac efekty ?
#7
•error
- Pomocnik w dziale SW
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 3870
- Rejestracja: 18 11 2006
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bełchatów
-
Staż [mies.]: ~30
Napisano 10 styczeń 2008 - 20:29
Użytkownik Sebek1132 dnia 10-01-2008, 20:28 napisał
nie no spox.
wiesz ja zielony o tym jestem i stąd te glupie pytania
wiesz ja zielony o tym jestem i stąd te glupie pytania
To trzeba bylo tak odrazu. Dział dieta - ułoz diete - daj do sprawdzenia - stosuj sie do niej - a wtedy bedziesz mial efekty. Takie małe FAQ na poczatkujacego w tym sporcie
Użytkownik Error91 edytował ten post 10 styczeń 2008 - 20:32
#8
Sebek1132
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 71
- Rejestracja: 26 11 2007
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kepno
-
Staż [mies.]: 8
Napisano 10 styczeń 2008 - 20:33
nie no treningi to ja juz od dłuzszego czasu mam ale bez diety jechałem a teraz uznałem ze dieta to podstawa.
zakupiłem troche gainera. i jakies koktaile bym chcial robic
zakupiłem troche gainera. i jakies koktaile bym chcial robic
#10
•error
- Pomocnik w dziale SW
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 3870
- Rejestracja: 18 11 2006
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bełchatów
-
Staż [mies.]: ~30
Napisano 10 styczeń 2008 - 20:39
Użytkownik bob dnia 10-01-2008, 20:35 napisał
znowu bez przesady 
zajrzyj do działu dieta, tam są gotowe pomysły
zajrzyj do działu dieta, tam są gotowe pomysły
Koktajl gacka to raczej bardziej Carbo niz gainer
Użytkownik Error91 edytował ten post 10 styczeń 2008 - 20:40
#14
•error
- Pomocnik w dziale SW
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 3870
- Rejestracja: 18 11 2006
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bełchatów
-
Staż [mies.]: ~30
Napisano 10 styczeń 2008 - 20:52
Użytkownik bob dnia 10-01-2008, 20:46 napisał
za niektóre posty powinny lecieć warny. co niby zawiera gacuś Twój "gajner" że warto go pić przed treningiem?
Hehe moj tez za duzo do tematu nie wzniosl
#16
Bzium
- Vide cul fide nigger
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 8917
- Rejestracja: 13 01 2007
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lubuskie
-
Staż [mies.]: rośnie
Napisano 10 styczeń 2008 - 20:57
Gacek naprawdę z tym mlekiem i bananem wyskoczyłeś jak Filip z konopii
Sebek - http://www.fkif.pl/i...showtopic=32549
Polecam swoją kompozycję, sprawdza się. Zacznij w weekend bo może Ci zajmie ze dwa dni przyzwyczajenie żołądku do takiego mixu
Sebek - http://www.fkif.pl/i...showtopic=32549
Polecam swoją kompozycję, sprawdza się. Zacznij w weekend bo może Ci zajmie ze dwa dni przyzwyczajenie żołądku do takiego mixu
#18
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 10 styczeń 2008 - 21:00
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Suplementy diety czy warto | MET-Rx Protein Plus | Olimp D Ribose | PEAK A-Z Vitamins skład | Thermonex lek | Budiair | Co jeść przed bieganiem