Witam, postanowiłem iż od następnego miesiąca nie będę już chodził na siłownie gdzie karnet kosztuje 85 zł bo korzystniej będzie kupienie własnego sprzętu i dlatego poszukuje sprzętu do kwoty 1000 zł, zależy mi na ławce niezależnej (nie mam niestety zbyt dużo dostępnego miejsca). Sprzęt nie musi być ekstra wytrzymały jeżeli chodzi o jednorazowe ciężary ponieważ nie mam zamiaru używać jakichś ciężkich ciężarów z uwagi na to iż nie chce przeciążać stawów i nabawić się jakieś kontuzji, zależy mi na tym aby sprzęt był w stanie wytrzymać przez dłuższy okres czasu. Mam na oku takie zestawy http://www.marbo-spo...ik-mh-l005.html i model z wyciągiem http://www.marbo-spo...ag-mh-w004.html i dodatkowo dokupić jakieś sztangi jak np. http://allegro.pl/ze...1813128907.html , niestety nie jestem zbytnio zorientowany choć zdążyłem przez ostatnie dni zwiedzić dużo witryn i for poświęconych właśnie kupnie sprzętu na potrzeby domowe więc proszę Was o radę ;], Z góry dzięki za jakąkolwiek pomoc.Pozdrawiam.

Użytkownik kris94 edytował ten post 17 wrzesień 2011 - 01:18

Jeśli wystarczy ci seria Home, bo nie operujesz jakimiś konkretnymi ciężarami to w 1000 zł brałbym: http://www.marbo-spo...ne-mh-s001.html + http://www.marbo-spo...ka-mh-a001.html + http://www.marbo-spo...a-nog-a002.html + http://www.marbo-spo...-i-3-gryfy.html. Wyciąg moim zdaniem który podałeś to bezsensowna inwestycja bo po prostu się nie sprawdzi, będzie sprężynować i nie jest komfortowy. Na wyciąg musisz liczyć jakieś 500 zł, wiec możesz sobie dokupić go potem. Co do obciążenia te betonowe które podałeś to również jest porażką, jest duże nie wygodne i się kruszy do tego w tym zestawie który podałeś są gryfy 25 mm które również są nie wygodne. Ja podałem ci porządny zestaw obciążeń jak i gryfów, który ci śmiało mogę polecić.

Nie lepiej dołożyć 20 zł i mieć gryf łamany i zaciski zamiast nakrętek + trochę więcej obciążenia? I czy na takim sprzęcie będę mógł rozwijać wszystkie partie mięśni? dodam jeszcze że posiadam drążek rozporowy.

ajć sorry zapomniałem podać linku http://www.marbo-spo...iazen-82kg.html sorry za doubla ale nie mogę już edytować ;/.

Ja bym uderzył w coś takiego:

>> http://www.marbo-spo...ne-mh-s001.html
>> http://www.marbo-spo...icach-w003.html
>> http://www.marbo-spo...-i-3-gryfy.html

Na początek taki zestaw pozwoli Ci się w pełni rozwijać a z czasem dokupisz obciążenia, prasę, modlitewnik i poręcze. Co do drążka rozporowego to szału niema, w dużej mierze pracę przejmuje biceps co spowalnia rozwój najszerszych bo one potrzebują odpowiednio szerokiego rozstawu, ale zawsze lepsze coś nisz nic.

Niestety jak na razie nie dysponuję miejscem na zamontowanie takiego wyciągu a zależy mi raczej na sprzęcie który będzie umożliwiał pracę jak największej ilości mięśni i będzie w miarę kompaktowych rozmiarów bo mam zamiar ćwiczyć w moim pokoju wymiary około 5x4m.

Ogólnie miałem koncepcję kupna tej ławki, prasy na nogi, modlitewnika 4 gryfów i obciążenia ok. 60 kg, z czasem mógłbym sobie pozwolić na dokupywanie nowych elementów i obciążeń.

Prosiłbym jeszcze o wyjaśnienie czy lepiej kupić gryfy z zaciskami gwintowanymi czy tych drugich(nie znam fachowej nazwy) i czy warto kupić gryf łamany bo obaj Panowie go pominęliście?

Gryf łamany jak tylko budżet na to pozwala warto kupić, zawsze mniej bolą nadgarstki. Co do gryfów na zaciski sprężynowe to ja bym brał tylko prosty na zaciski sprężynowe bo to tylko nim pracujesz w pionie a zawsze to szybciej ściąga się obciazenie niż okręcać i zakręcać na gwintowanym, a gryfy do hnt i łamany brałbym normalnie gwintowane.

Użytkownik SuBa dnia 18 wrzesień 2011 - 08:33 napisał

Poziomie ale to tam szczegół.
Zgadzam się z przedmówcą, długi prosty/łamany bierz na sprężyny bo są tańsze a hnt wyłącznie gwintowane. Teoretycznie sprężyny na hnt powinny wytrzymać, ale osobiście uważam, że mi korona z głowy nie spadnie jak je zakręcę, a tak to sobie będę bezpiecznie w spokoju ducha ćwiczyć. Druga sprawa jest taka, że z czasem w ogóle nie będziesz zapinał gryfu 180 w wyjątkiem gdy miejsce na nakład będzie zajęte do oporu. W zestawach marbo gryfy+obciążenie możesz swobodnie wymienić hnt sprężynowe na gwintowane z dopłatą +/-7zł.

skoro nie bierzesz wyciągu pozostałbym przy takim układzie:
>> http://www.marbo-spo...ne-mh-s001.html
>> http://www.marbo-spo...ka-mh-a001.html
>> http://www.marbo-spo...a-nog-a002.html
>> http://www.marbo-spo...wytow-d008.html
+ obciążenie z gryfami i ewentualnie poręcze.

Upss , przepraszam za pomyłkę tak chodziło mi o poziom.

Witam.

Nie chcę zakładać nowego tematu dlatego podczepię się pod ten.

Tak jak kolega wyżej będę musiał zrezygnować z uczęszczania na siłownię publiczną i zamierzam zakupić własny sprzęt do domu w tym, że cena jaką mogę na to przeznaczyć to 1500zł (w tym przesyłka)

Jaki sprzęt preferuję?

Regulowana ławeczka ze stojakami, wyciąg, modlitewnik, obciążenie +-80kg, różnego rodzaju gryfy, drążek + ewentualnie inne dodatki, jeżeli starczy pieniążków.

Z góry dziękuję za pomoc!

Użytkownik Grochukg2 edytował ten post 19 wrzesień 2011 - 16:06

Jak Ci się widzi taki zestaw ?

>> http://www.marbo-spo...ojaki-s001.html
>> http://www.marbo-spo...ka-ms-a001.html
>> http://www.marbo-spo...a-nog-a002.html
>> http://www.marbo-spo...icach-w003.html
>> http://www.marbo-spo...iazen-82kg.html
>> http://www.marbo-spo...wytow-d008.html
+ ewentualnie lekko naciągając budżet
>> http://www.marbo-spo...ciami-d001.html

przesyłka wyjdzie cię 99zł + 4% rabatu.