Witam.
Ćwiczyć zacząłem niedawno (jakieś 2 miesiące) ale spodobało mi się i jako że na siłownie mam daleko a warunki w domu bardzo dobre to zdecydowałem się urządzic sobie w piwnice siłke.
Chciałbym poprosić forumowiczów o ocene mojego zestawu i jakies rady lub korekty.
Planuję kupić takie drążek: http://marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do...wytow-d008.html
Nie mam żadnego obciążenia i sztang dlatego zastanawiam się nad tym zestawem http://marbo-sport.p...iazen-82kg.html
Najwiekszy dylemat mam z ławeczką. Czy ta http://marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-reg...ojaki-l015.html będzie dobrym wyborem? Zastanawiałem się też nad tą tańszą z zintegrowanymi stojakami ale na forum przeczytałem że ta z doczepianymi jest lepsza. (tzn mozna wykonac na niej wiecej cwiczen)
Dodam ze ważę lekko ponad 80kg, na klatkę wyciskam ok 60kg. W danych ławki pisze ze wytrzymuje ona do 300 kg.Ja ze sztanga waze 140kg wiec utrzymanie tego to pewnie zaden problem dla ławeczki ale powiedzmy ze pocwiczy ze mna ojciec ktory ze sztanga bedzie wazyl 200kg. Czy to tez zaden problem czy lepiej wziasc cos mocniejszego?
Nad jakims wyciagiem czy prasa pomysle moze za rok jak beda fundusze;) (Na cały zestaw chcialem wydac do 700zl a to co wybralem razem z 7% znizka kosztuje juz ok. 750zl ale te 50 jeszcze jakos przeboleje)
Pozdrawiam forumowiczów i z gory dziekuje za odpowiedz.
Domowa siłownia dla początkującego
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
BCAA Xtra + próbka (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)
Activlab 6 Protein Blend - 2000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 138,99 zł)
Prolab Amino 2000 - 325 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 88,00 zł)
Bio Tech USA Amino Nitron - 20x25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)
Trec Colos 100 High Protein Cake 100g (akurat w wyprzedaży, tylko - 9,50 zł)
--------------------------------------
BCAA Xtra + próbka (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)
Activlab 6 Protein Blend - 2000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 138,99 zł)
Prolab Amino 2000 - 325 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 88,00 zł)
Bio Tech USA Amino Nitron - 20x25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)
Trec Colos 100 High Protein Cake 100g (akurat w wyprzedaży, tylko - 9,50 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dieta na masę dla 75 kg , Trening na masę dla nowego - czy jest OK ? , Siłownia | witam , Domowa siłownia , Dieta na masę dla 75 kg do sprawdzenia
Dieta na masę dla 75 kg , Trening na masę dla nowego - czy jest OK ? , Siłownia | witam , Domowa siłownia , Dieta na masę dla 75 kg do sprawdzenia
#2
Napisano 19 październik 2010 - 08:26
Drążek ok
Zestaw obciążenia ok
Co do ławki brałbym osobiście inną, moim zdaniem niema sensu dopłacać do tych przepinanych stojaków :)
Jeśli MH to >> http://marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-ze-...akami-l002.html
Jeśli MSP to >> http://marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka...racja-l011.html
lub >> http://marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka...akami-l006.html
Zestaw obciążenia ok
Co do ławki brałbym osobiście inną, moim zdaniem niema sensu dopłacać do tych przepinanych stojaków :)
Jeśli MH to >> http://marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-ze-...akami-l002.html
Jeśli MSP to >> http://marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka...racja-l011.html
lub >> http://marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka...akami-l006.html
Jeśli użytkownik Ci pomógł i chcesz mu podziękować, to przyznaj mu punkt
This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game
This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Suplementy diety czy warto | MET-Rx Protein Plus | Olimp D Ribose | PEAK A-Z Vitamins skład | Thermonex lek | Budiair | Co jeść przed bieganiem
Pomoc









