KFD.PL: Domowa Siłownia - Forum KFD.pl

Napisano 11 czerwiec 2009 - 17:35

Nie wiem do końca , od czego zacząć ... Jako , iż nie mam za bardzo dostępu do siłowni , chciałbym ją zrobić - u siebie w domu . I teraz moja prośba do was ... Nie za bardzo wiem , co mam kupić ... Mógłby mi ktoś przybliżyć to zagadnienie ? Byłbym bardzo wdzięczny :) Pozdrawiam - Bogdan .

Napisano 11 czerwiec 2009 - 17:40

Poszukaj na Marbo jakiejś ławeczki i obciążenia To na razie by starczyło. Jakim funduszem dysponujesz ? I uzupełnij profil

Użytkownik Siwy1993 edytował ten post 11 czerwiec 2009 - 17:50

Piszę poprawnie po polsku.

Napisano 11 czerwiec 2009 - 18:06

Pozniej uzupelnie :D Ale dodam , ze silka bedzie dla ok. 6- 7 osob Więc potrzeba czegoś wiecej . Hm. gdzieś 500 zł :)

Napisano 11 czerwiec 2009 - 18:12

Hmm no 500 zl to troche malo, sprobujcie sie zlozyc z kumplami, uzbierajcie jakas sumke. Narazie kup lawke regulowana przynajmniej w gore (najlepiej jakby byla tez regulowana w dol). Obciazenie jest dosc drogie, ale bez tego ani rusz. Mozesz kupic gryf prosty i lamany, oraz hantelki. Tyle powinno narazie wystarczyc. Zamontuj rowniez drazek do podciagania

Napisano 11 czerwiec 2009 - 18:32

Napisano 11 czerwiec 2009 - 20:26

Napisano 11 czerwiec 2009 - 20:56

Jak jestem trzeźwy piszę poprawnie po polsku

Napisano 11 czerwiec 2009 - 21:07

Napisano 11 czerwiec 2009 - 21:40

Jak jestem trzeźwy piszę poprawnie po polsku

Napisano 11 czerwiec 2009 - 21:44

Witam dobrym rozwiązaniem jeśli nie masz za dużo kasy pokombinować i spróbować zrobić samemu jakiś sprzęt. Nie będzie on może profesjonalny ale zawsze lepsze to niż nic. Na początku powinna wystarczy ławka, hantelki, gryf, no i obowiązkowo drążek(moja rada jeżeli nie masz go gdzie zamontować kup drążek rozporowy w jakimś hipermarkecie)
I powodzenia na nowej drodze życia z siłownia

Napisano 11 czerwiec 2009 - 21:55

Napisano 11 czerwiec 2009 - 22:00

Matko jak grochem o ściane .
Za 500 zł kupisz tylko ławkę , drążek , gryf prosty (180cm może być ) i łamany jak starczy Ci kasy też możesz kupić obciążenie najważniejsze na początek wystarczy ...

Użytkownik Marian38 edytował ten post 11 czerwiec 2009 - 22:02

Jak jestem trzeźwy piszę poprawnie po polsku

Napisano 15 czerwiec 2009 - 08:00

Napisano 10 sierpień 2009 - 13:50

drązek zrób sobie sam albo dygaj na trzepaku ja zrobiłem z kawałka płąskownika zrobiłem 4 dziury kupiłęk 4 kołki dospawałem 2 kawałki kątownika i do tego rurki <leżały na nich> no i 2 rurki 1 cal zagiłem na gientarce i wywierciłem dziurki i przespawałem jeszcze 2 skierowane w strone ściany wyniosło mnie to z kilka kg złomu i pare elektrod
wygląda podobnie jak ten u góry jeśli będzie słąby to dospawaj jeszcze jakieś pręty tid widok nie ciekawy ale robi się fajnie no i jakaś guma na poręcze ale jakoś bez tego jest dobrze

Napisano 10 sierpień 2009 - 13:59

Taki budżet przy takiej ilości osób. Co to jest dać po 200zł na łepka przecież są wakacje zaróbcie na siłownie.
Za 1100zł są fajne zestawy na marbo-sport.pl http://www.marbo-sport.pl/p,pl,174,marbo+h...+i+gryfy.htmlto już jest cała siłownia kompletnie wyposażona. Zamiast kasę na słodycze i browary wydajcie na siłkę.

Napisano 15 sierpień 2009 - 11:47

A wy w tych 5-6 chcecie ćwiczyć na raz czy się wymieniać ? :D
no i jakimi ciężarami operujecie, bo jednak zużycie będzie większe.
500zł to za mało na 1 osobę a co dopiero na 5-6 Zwiększ fundusze koniecznie.

Jeśli użytkownik Ci pomógł i chcesz mu podziękować, to przyznaj mu punkt

This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game

Napisano 22 sierpień 2009 - 16:46

Ja za 500 zł kupiłem ławeczkę z telto i gryf do sztangi z obciążeniem 56 kg. Poszukaj czegoś na allegro.pl ja szukalem i szukałem ale w końcu znalazłem i jestem zadowolony z tego zestawu.

Napisano 24 sierpień 2009 - 01:39

Pogadaj z kumplai niech się dołożą. Wiem z doświadczenia że można mieć doczynienia z CHAMAMI, którzy chętnie by ćwiczyli ale jak mowa o zrzutce to siedzą cicho, albo jak coś kupią to trzymają na chacie, bo może będą mieli nastrój samemu w niedziele machać hantlami, ALBO boją się co się stanie ze sprzętem jak przestaniecie ćwiczyć, jak go podzielicie jak się ekipa rozpadnie a wy kupicie zestaw. Postaw sprawę jasno. Ty kup ławkę i opcjonalnie stojaki, a reszta niech zbiera np po 200zł i jeden niech kupi gryfy, drugi obciążenia, trzeci może dodatki do ławki, czwarty drążek i browary. Każdy będzie mógł sobie swój badziew zabrać jak się obrazi na was.

W przypadku skorzystania z mojej rady proszę o wysłanie tych browarów na mój adres