Dolne partie mięśni brzucha - brak sprzętu

#1 Szark

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 138
Rejestracja: 19 09 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Szczecin
Staż [mies.]: 28

Napisano 19 lipiec 2011 - 19:19

Jako że nie mam drążka ani ławki w domu poszukuję ćwiczenia na dolne partię mięśni brzucha.Mam jedynie ławkę skośną na której robię zwykłe brzuszki z obciążeniem.Próbowałem unoszenia nóg leżąc na podłodze ale fatalnie mi wchodzą i szukam nowego ćwiczenia.Może scyzoryki?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Universal Uni Liver - 500 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

UNS GLU-TA - 500Gg [Glutamina+Tauryna&VIT.B6] (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)

Scivation Novem - 400 gram (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

ULTIMATE Muscle Juice - 4750 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 169,00 zł)

Weider Amino Drink Powder - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Rozstanie z dziewczyną a spadki depresja i brak snu | zero regeneracji i ciagly stres , Siła. | na dane Partie. , Video Trening Mięśni brzucha wart kupe kasy | .....Na RS , 200 zł na odżywki pod budowanie mięśni , Suplementacja dla ektomorfika z małym stażem | pobudzenie apetytu + uzupełnianie braków w diecie