Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Zna ktoś dobry trening na przyrost masy na nogi ? :) prosiłbym o podanie go niżej albo na gg: 4979660
DOBRE ĆWICZENIA NA MASĘ NA NOGI
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Muscletech Cell Tech Hardcore Pro Series Power Packs - 30 saszetek (akurat w wyprzedaży, tylko - 118,00 zł)
HI TEC Tribulus Terrestris Professional - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,99 zł)
Dymatize Elite MASS - 4,5kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 243,00 zł)
![ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps.[PROMO] 1+1](http://sklep.kfd.pl//cache/d4d5d409a2c84e1c244df592b4937fb1_62x62.jpg "ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps.[PROMO] 1+1")
ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps.[PROMO] 1+1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)
Weider Giant Mega Mass 4000 - 7000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 235,00 zł)
--------------------------------------
Muscletech Cell Tech Hardcore Pro Series Power Packs - 30 saszetek (akurat w wyprzedaży, tylko - 118,00 zł) HI TEC Tribulus Terrestris Professional - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,99 zł) Dymatize Elite MASS - 4,5kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 243,00 zł) ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps.[PROMO] 1+1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł) Weider Giant Mega Mass 4000 - 7000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 235,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Nogi , Posiłki - czy dobre na redukcji? | Cel - totalna redukcja! , Nogi , Proszę o pomoc:) | ćwiczenia brzuch, nogi , Ćwiczenia danych partii
Nogi , Posiłki - czy dobre na redukcji? | Cel - totalna redukcja! , Nogi , Proszę o pomoc:) | ćwiczenia brzuch, nogi , Ćwiczenia danych partii
#2
Ł 
- ☢
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 5257
- Rejestracja: 27 07 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:PO / ZK
-
Staż [mies.]: ★★★☆
Napisano 26 październik 2011 - 21:33
Przysiady i wszelkie ich odmiany. Do tego coś na dwugłowe + łydki. Nic skomplikowanego 
Standardowy schemat na pewno się sprawdzi:
Przysiad 5x
Prostowanie siedząc - 3x
Uginanie leżąc - 4x
Standardowy schemat na pewno się sprawdzi:Przysiad 5x
Prostowanie siedząc - 3x
Uginanie leżąc - 4x
Dopóki nie wyleczą czajnika, to nigdy nie będzie dość chleba w pralni.
_____________________________________________
_____________________________________________
#3
Tajg3r
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1095
- Rejestracja: 03 03 2009
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Malbork
-
Staż [mies.]: 41
Napisano 26 październik 2011 - 22:25
To co Ł + jeszcze jeśli chcesz zaczerpnąć czegoś nowego, to zobacz sobie jak Kai Green trenuje nogi. 
Witaj, jakbyś pierwszy raz witał. Żegnaj, jakbyś spotkać już nie miał. Żyj życiem jakbyś na zajutrz twarzą w twarz ze śmiercią miał stanąć.
#4
MaciekTBG
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 4
- Rejestracja: 19 08 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Tarnobrzeg
-
Staż [mies.]: 22
Napisano 27 październik 2011 - 16:50
Użytkownik Tajg3r dnia 26 październik 2011 - 22:25 napisał
To co Ł + jeszcze jeśli chcesz zaczerpnąć czegoś nowego, to zobacz sobie jak Kai Green trenuje nogi.
hahaha no jakbym bral przykład z Kai'a Green'a to bym fajnie wyglądał :)
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Suplementy diety dla psa | Tested Beta Alanine opinie | Bacopa monnieri | Dymatize GABA kfd | Vichy Normaderm tabletki | Estazolam Polfarmex | Diovan