KFD.PL: Dobra Dieta ? - Forum KFD.pl

7:00
Platki owsiane 100g + 200ml mleka
3 jaja kurze całe

B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g

10:35
Makaron 100g
Serek wiejski 200g

B: 35g (25g zwierzęcego) W: 80g T: 10g


13:30
Chleb żytni pełnoziarnisty 150g
Makrela wędzona 100g

B: 41g (31g zwierzęcego) W: 81g T: 25g


16:00
Ryz brazowy 80g
Piers z kurczaka 100g

B: 27g (22g zwierzęcego) W: 62g T: 3g


17:30-18:30
Trening

B: 0g W: 56g T: 0g


19:10
Chleb pelnoziarnisty 100g
Tunczyk w wodzie 120g

B: 32g (25g zwierzęcego) W: 54g T: 2g


22:00
Twarog chudy 100g
Oliwa z oliwek 10ml

B: 20g W: 4g T: 10g


znalazlem ta diete tutaj na forum i chcialbym sie was zapytac czy ona jest dobra...
i czy to prawda ze jedzenie codziennie jajek moze doprowadzic do bezplodnosci ?
i czym moglbym zastapic piers z kurczaka i tunczyk w wodzie ?

Cytat

nie daj się ponieść temu idiotyzmowi dawno obalony mit !

to jest dieta z podwieszonych, to na pewno jest dobra.

Cytat

dlaczego chcesz zastąpić ?

Użytkownik kielars edytował ten post 20 luty 2009 - 13:06

Innym źródłem białka możesz zastąpić, które również zostały podane w tym temacie gdzie była dieta Ale tak prawdę mówiąc to są najlepsze źródła białka jakie mogą być

bo zabardzo to ja za tym nie przepadam ale coz bedzie trzeba sie przelamac :)

W sumie nie moja sprawa, ale nie przepadasz za np kotletami z piersi kuraka?