Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Staż (kalendażowo) 2 lata, w rzeczywistości przepracówałem jakieś 15 miesięcy
wiek 17
wzrost 183 cm
biceps 37 cm
zero suplementów z powodu braku kasy
Bardzo przepraszam za niską jakość fotek ale nie mam cyfrówki
jeżeli ktoś oceni fotki mimo beznadziejnej jakości i poda mi jakiś
dalszy plan co powienienem robić, będę wdzięczny
Ostatnio cykło troche kasy więc co mi proponujecie do 150-180 zł?
[attachment=689:attachment]
[attachment=690:attachment]
[attachment=691:attachment]
[attachment=692:attachment]
[attachment=693:attachment]
Do ocenki
Ocena:
Strona 1 z 1
- Zaloguj się aby napisać temat
-
Temat jest zamknięty
#1
Marcel_None 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 136
- Rejestracja: 06 04 2005
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Chorzów
-
Staż [mies.]: 80
Napisano 24 marzec 2006 - 22:36
"porażki uczą tylko silnych, słabi się przyzwyczajają"
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Hi Tec Createston 2440g + 1000g + 85 kaps + Testoplast 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 219,00 zł)
Universal CarniTech 473 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,00 zł)
Hi Tec Anabol Protein 91% - 2250g + 1000g Gratis + Hi Tec Betabolic 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 219,00 zł)
Dymatize HMB 1000 mg 90 kaps. Tylko 1 kaps dziennie.Mocne! (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,00 zł)
Dymatize NOV Maximum Expansion - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
--------------------------------------
Hi Tec Createston 2440g + 1000g + 85 kaps + Testoplast 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 219,00 zł) Universal CarniTech 473 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,00 zł) Hi Tec Anabol Protein 91% - 2250g + 1000g Gratis + Hi Tec Betabolic 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 219,00 zł) Dymatize HMB 1000 mg 90 kaps. Tylko 1 kaps dziennie.Mocne! (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,00 zł) Dymatize NOV Maximum Expansion - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Prosze o pomoc w dobraniu treningu :P , Ból pod gardłem i jakieś świństwo. , NOWY- prosze o pomoc w doradzeniu , dieta | pomozcie prosze ! , Jaka przedtreningówka?
Prosze o pomoc w dobraniu treningu :P , Ból pod gardłem i jakieś świństwo. , NOWY- prosze o pomoc w doradzeniu , dieta | pomozcie prosze ! , Jaka przedtreningówka?
#3
koksiarz umysłów
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 46
- Rejestracja: 04 11 2005
-
Staż [mies.]: 105
Napisano 25 marzec 2006 - 00:04
wstaw normalne foto !!
z tego co widac to moze ich nie wstawiaj bo nie ma co oceniac.. zacznij jesc i wybierz sie w koncu na silownie !
yo
z tego co widac to moze ich nie wstawiaj bo nie ma co oceniac.. zacznij jesc i wybierz sie w koncu na silownie !
yo
Czasami wolałbym nie wiedzieć. Czasami wolał nie rozumieć. Żyć sobie w hermetycznym świecie. Jak dobrze urodzeni ludzie.
Z czasem dochodzą doświadczenia. Nic się nie zmienia sobie patrzę. To wiedza czyni nas słabszymi, albo nas wzmocni na zawsze.
Sram na media !!
Z czasem dochodzą doświadczenia. Nic się nie zmienia sobie patrzę. To wiedza czyni nas słabszymi, albo nas wzmocni na zawsze.
Sram na media !!
#4
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 25 marzec 2006 - 00:15
Słabiutko, źle to wygląda, do tego jeszcze pozy nienajlepsze...
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#5
Marcel_None
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 136
- Rejestracja: 06 04 2005
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Chorzów
-
Staż [mies.]: 80
Napisano 25 marzec 2006 - 01:11
mimo że temat nazywa się "do ocenki" to nie wstawiłem tu
fotek żeby się nimi chwalić. Poprostu ćwicze 2 lata przez pierwsze 8 miesięcy były fajne efekty ale na tym 8 miesiącach się zatrzymało :(.
Od ponad roku moja siła wzrosła zalednwie o 6 kg w wyciskaniu
na klate a waga spadła mi o 7 kilo.
Jak wcześniej wspomniałem, nie brałem żadnych odżywek, 100% sucho
ale myśle że już dawno czas zacząc brać, tylko co?
fotek żeby się nimi chwalić. Poprostu ćwicze 2 lata przez pierwsze 8 miesięcy były fajne efekty ale na tym 8 miesiącach się zatrzymało :(.
Od ponad roku moja siła wzrosła zalednwie o 6 kg w wyciskaniu
na klate a waga spadła mi o 7 kilo.
Jak wcześniej wspomniałem, nie brałem żadnych odżywek, 100% sucho
ale myśle że już dawno czas zacząc brać, tylko co?
"porażki uczą tylko silnych, słabi się przyzwyczajają"
#8
dandel
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 428
- Rejestracja: 20 11 2004
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:elbląg
Napisano 25 marzec 2006 - 10:41
przez te 15 miesięcy nie miałeś napewno diety jak jeszcze pisałeś że 7 kilo CI spadło zrób normalne zdjęcie nie ma sensu takich wstawiać zamazałeś tlo slabo widać nie można nic powiedizeć
troche dziwnie sie zalogowalem ...... "dandel" dziwnie drzmi hehehehe
forum uczy jak postępować...;-)
forum uczy jak postępować...;-)
#9
Marcel_None
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 136
- Rejestracja: 06 04 2005
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Chorzów
-
Staż [mies.]: 80
Napisano 25 marzec 2006 - 10:54
A jeśli chodzi o siłke to nie mam za dużo możliwości, najbliższą siłke mam od siebie 8 km
a tym czasem ćwicze u siebie, czasami jak ćwicze plecy i nogi to nie mam nieraz siły
wejść tylko do schodach do domu
Jak robić masę?
chodzi mi o to żeby zbytnio na tłuszczu nie przybierać , jednak żeby mieć maxymalne
osiągi w masie mieśniowej
a tym czasem ćwicze u siebie, czasami jak ćwicze plecy i nogi to nie mam nieraz siły
wejść tylko do schodach do domu
Jak robić masę?
chodzi mi o to żeby zbytnio na tłuszczu nie przybierać , jednak żeby mieć maxymalne
osiągi w masie mieśniowej
Użytkownik Marcel_None edytował ten post 25 marzec 2006 - 11:00
"porażki uczą tylko silnych, słabi się przyzwyczajają"
#11
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34474
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 25 marzec 2006 - 11:42
Marcel spróbuj HST i naprawdę musisz się przyłożyć do diety.Narazie nie wygląda,abyś wogóle ćwiczył =/
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#12
JuNiOrWB3
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 89
- Rejestracja: 24 03 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bydgoszcz
-
Staż [mies.]: 17
Napisano 25 marzec 2006 - 12:43
Jeszcze nie jest tak źle 
!!!! Łapke coś tam widać, ale musisz jeszcze dużo masy nabrać!!!!! Tak jak koledzy mówili wyżej musisz sobie ustalic dobrą diete!!!! I ćwiczyć regularnie!!!! Od czego straciłeś te 7kg?? Na początek bym proponował kreatynke!! Dobra rzecz!! A pużniej możesz zacząc zastanawiać sie nad jakimś poważniejszym cyklem!!!!
Albo jak chcesz nabrać dośc dobrej masy to możesz sobie kupić Megabol Dibencozide Magnum!! Też daje dobre efekty!!! Tylko pamiętaj że wszystko zależy od przyswajalności twojego organizmu!!!!
Narka pozdro!!
!!!! Łapke coś tam widać, ale musisz jeszcze dużo masy nabrać!!!!! Tak jak koledzy mówili wyżej musisz sobie ustalic dobrą diete!!!! I ćwiczyć regularnie!!!! Od czego straciłeś te 7kg?? Na początek bym proponował kreatynke!! Dobra rzecz!! A pużniej możesz zacząc zastanawiać sie nad jakimś poważniejszym cyklem!!!!Albo jak chcesz nabrać dośc dobrej masy to możesz sobie kupić Megabol Dibencozide Magnum!! Też daje dobre efekty!!! Tylko pamiętaj że wszystko zależy od przyswajalności twojego organizmu!!!!
Narka pozdro!!
#13
Marcel_None
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 136
- Rejestracja: 06 04 2005
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Chorzów
-
Staż [mies.]: 80
Napisano 25 marzec 2006 - 16:01
od wakacji za granicą, baznadziejne żarcie było dlatego mało jadłem
bo alkoholu nie pije :)(i nie pale)
bo alkoholu nie pije :)(i nie pale)
"porażki uczą tylko silnych, słabi się przyzwyczajają"
#14
JuNiOrWB3
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 89
- Rejestracja: 24 03 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bydgoszcz
-
Staż [mies.]: 17
Napisano 25 marzec 2006 - 17:31
Aha no to chyba że tak a myślałem ze od czegoś innego!! 
No ok to bierz sie do roboty i miłej zabawy na siłowni!!!! pokarz fotki tak gdzieś za dwa miechy!!! A wtedy się okarze czy sie cos przylozyłeś 
Narka
No ok to bierz sie do roboty i miłej zabawy na siłowni!!!! pokarz fotki tak gdzieś za dwa miechy!!! A wtedy się okarze czy sie cos przylozyłeś Narka
#15
anek17
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 21
- Rejestracja: 11 02 2006
Napisano 25 marzec 2006 - 19:30
ja sie bardzo na tym nie znam ale tak na moje oko to z brzucha moze cos byc jak nad nim popracujesz bicepsy takie jak zamkne jedno oko to tez ujda w tlumie hehe ale klata do poprawy :/ i reszta tez :) pozdrawiam
#17
eeetam
- ZJADAM TYNK ZE ŚCIAN
-
- Grupa: Spec
- Postów 2451
- Rejestracja: 17 11 2005
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: 120
Napisano 25 marzec 2006 - 22:49
JEDZ !!!!!!!!!!!!!!! Nie wstawiaj więcej takich fotek.....trudno właściwie to nazwac fotką - kpina. Patrząc na Twój staż powiem jedno : zmarnowałes całkowicie ten czas.
#18
chudy czy pompowany koks
- Wlatca Much
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 630
- Rejestracja: 18 11 2005
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:KFD
-
Staż [mies.]: troche
Napisano 25 marzec 2006 - 22:59
dołacze sie do wypowiedzi EEETAM.
masuj sie chłopaku i zajmij treningiem a nie wstawianiem takich fotek to nie konkurs fotgraficzny na lepiej obrobione foto..
masuj sie chłopaku i zajmij treningiem a nie wstawianiem takich fotek to nie konkurs fotgraficzny na lepiej obrobione foto..
Go Hard , Or Go Home.....
[][][][]------dead lift------[][][][]
[][][][]------dead lift------[][][][]
#19
Marcel_None
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 136
- Rejestracja: 06 04 2005
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Chorzów
-
Staż [mies.]: 80
Napisano 26 marzec 2006 - 00:29
żeby nie było widać żadnych innych szczegułów
za dwa miechy to sprawię sobie lepszy aparat
Ja obiecuje mocne postanowienie poprawy a wy mnie zapamiętajcie
i powiecie co się zmieniło
za dwa miechy to sprawię sobie lepszy aparat
Ja obiecuje mocne postanowienie poprawy a wy mnie zapamiętajcie
i powiecie co się zmieniło
"porażki uczą tylko silnych, słabi się przyzwyczajają"
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
- Zaloguj się aby napisać temat
-
Temat jest zamknięty
Losowe tematy: Suplementy diety dla psa | Tested Beta Alanine opinie | Bacopa monnieri | Dymatize GABA kfd | Vichy Normaderm tabletki | Estazolam Polfarmex | Diovan