Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
siema cwiczes 4xtyg wtorek,czwartek,sob,niedz i teraz pytanko zmieniam prace gdzie bede mial 3,5 dnia pracy dlatego tez bede musial cwiczyc 4 dni podzad da rade??? srodfa,czwart,sob,niedz??
Dni treningowe??
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
Universal Amino 2700 - 700 tabletek (w wyprzedaży tylko - 179,00 zł)
![ISS Oh Yeah Bar - 85 g [najsmaczniejszy baton świata]](http://sklep.kfd.pl//cache/8a79eb1b108d8dbf417935c2f7ed0043_50x50.jpg "ISS Oh Yeah Bar - 85 g [najsmaczniejszy baton świata]")
ISS Oh Yeah Bar - 85 g [najsmaczniejszy baton świata] (w wyprzedaży tylko - 8,99 zł)
ActivLab Carbomax Energy Power Dynamic - 3000g (w wyprzedaży tylko - 47,99 zł)
PVL Mutant TEST - 150 kaps. (w wyprzedaży tylko - 119,00 zł)
USA Laboratories Cutting Edge - 120 tabl (w wyprzedaży tylko - 64,78 zł)
--------------------------------------
Universal Amino 2700 - 700 tabletek (w wyprzedaży tylko - 179,00 zł) ISS Oh Yeah Bar - 85 g [najsmaczniejszy baton świata] (w wyprzedaży tylko - 8,99 zł) ActivLab Carbomax Energy Power Dynamic - 3000g (w wyprzedaży tylko - 47,99 zł) PVL Mutant TEST - 150 kaps. (w wyprzedaży tylko - 119,00 zł) USA Laboratories Cutting Edge - 120 tabl (w wyprzedaży tylko - 64,78 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening masowo-siłowy 3 razy w tygodniu - priorytet klatka , Trening Split 3 razy w tygodniu po 2 miesiącach FBW | Proszę o poprawę i ocenę. , 4 dniowy plan do oceny ! , Pompki w dni nietreningowe? , Tabletki na schudnięcie
Trening masowo-siłowy 3 razy w tygodniu - priorytet klatka , Trening Split 3 razy w tygodniu po 2 miesiącach FBW | Proszę o poprawę i ocenę. , 4 dniowy plan do oceny ! , Pompki w dni nietreningowe? , Tabletki na schudnięcie
#2
~Grzegorz 
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 32324
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 07 październik 2008 - 17:36
3x i nie pod rząd inaczej będzie ciężko.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#3 Gość_kamil91_*
Napisano 07 październik 2008 - 18:47
Tak jak Grzegorz mowi, 2 treningi, przerwa, 1 trening
#5
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 32324
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 08 październik 2008 - 08:26
tak.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#6
Kamis91
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 81
- Rejestracja: 21 10 2007
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 34
Napisano 11 październik 2008 - 00:08
ja mam podobny problem , potrzebuje cwiczyc 4x w tyg, chce zrobic p&p tylk oze tak : lekcje mam na popoludniu koncze tak : pon-16:35, wt-19:05, sr-19:05, cz-17:25, pt-18:15 i jak tu cwiczyc ? mysle zeby wykozystac sobote i niedziele a reszta ? Dodam jeszcze ze trening rano odpada
#7
~suchoklates
- shut up and swallow
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 12209
- Rejestracja: 13 11 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Kobieta
- Miasto:sekrecik
-
Staż [mies.]: 50
Napisano 11 październik 2008 - 00:32
nie wiem w czym widzisz problem idziesz zjesc do domu chwile odpoczac i na trening ... wiele osob tak robi ja tez tak mam czasem koncze o 20 i daje rady jak nie po to przed zajeciami
Większej sygnatury się nie dało?
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Ból kciuka | Tarczyca chrapanie | Trądzik na plecach leczenie | Ampril HD | Metvix | Alergia katar | Uraz ścięgna achillesa