Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Wkrótce zaczną jakąś dietę redukcyjną. Czy proponujecie do tego jakieś suplementy które razem z dietą mi pomogą? Jeśli tak to jakie dokładnie? Generalnie chodzi mi o zrzucenie ok. 10 kg w nie za bardzo długim czasie.
Dieta+suplementy
Ocena:
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
![Bio Tech USA Tribulus Maximus - 90 tabs. [1500mg Tribulus/1kaps.]](http://sklep.kfd.pl//cache/58ffa1c7eb41d243b8b2b51ee1515e96_62x62.jpg "Bio Tech USA Tribulus Maximus - 90 tabs. [1500mg Tribulus/1kaps.]")
Bio Tech USA Tribulus Maximus - 90 tabs. [1500mg Tribulus/1kaps.] (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
Muscle Meds Creatine Decanate 300 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
Brutal Anadrol - 90 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)
![Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!]](http://sklep.kfd.pl//cache/af2e8ee4ee9a0be6c2fe3a44f9acd3a5_62x62.jpg "Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!]")
Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
ActivLab L-Carnityne 1000 Super - 30 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 22,99 zł)
--------------------------------------
Bio Tech USA Tribulus Maximus - 90 tabs. [1500mg Tribulus/1kaps.] (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł) Muscle Meds Creatine Decanate 300 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł) Brutal Anadrol - 90 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł) Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) ActivLab L-Carnityne 1000 Super - 30 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 22,99 zł)--------------------------------------
#4
stefan6 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 31
- Rejestracja: 03 01 2009
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 09 styczeń 2009 - 19:43
a czy może być jakiś inny suplement np. HMB? a środek który podałeś mam nadzieje, że nie ma żadnych skutków ubocznych ?np. takich jak venom. sorry za te wydające się głupie pytania, ale chcę wszystko wiedzieć bo nie mam o tym zielonego pojęcia.
#6
Talpy
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 57
- Rejestracja: 20 12 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siedlce
-
Staż [mies.]: Trochę
Napisano 09 styczeń 2009 - 19:50
HMB to shit, nie łap się za to... Po TSE nie ma skutków ubocznych, chyba, że jesteś uczulony na któryś z jego składników. To jeden ze słabszych termogrnikow, dobry na początek.
#7
stefan6
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 31
- Rejestracja: 03 01 2009
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 09 styczeń 2009 - 19:51
Obecnie ważę 97-98 kg przy wzroście 188 cm.
Muszę mieś jakiś specjalny trening i dietę do tego środku?
Muszę mieś jakiś specjalny trening i dietę do tego środku?
Użytkownik stefan6 edytował ten post 09 styczeń 2009 - 19:53
#8
Massive`
- Extreme Bodybuilding
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 15663
- Rejestracja: 01 08 2008
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:LBK
-
Staż [mies.]: 10 lat
Napisano 09 styczeń 2009 - 20:18
Środek dobiera się do treningu,diety,celu nie odwrotnie.
Podstawą przy redukcji jest odżywianie+aeroby,spalacz zaczynasz stosować jak pojawia się zastój w paleniu fatu.
Uzupełnij staż
Podstawą przy redukcji jest odżywianie+aeroby,spalacz zaczynasz stosować jak pojawia się zastój w paleniu fatu.
Uzupełnij staż
#11
stefan6
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 31
- Rejestracja: 03 01 2009
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 12 styczeń 2009 - 15:16
A jak np. skorzystam z diety nisko węglowodanowej (którą polecono mi w innym dziale) i wtedy muszę zwiększyć spożycie białka. Czy wtedy muszę zakupić białko jako odżywkę? np tą Ostrowie?
#12
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 12 styczeń 2009 - 15:22
Nie musisz, ale jak masz brak w posilku/ach to kup.
Wiadome, ze lepiej dostarczac bialko z pozywienia, a nie z prochu.
Wiadome, ze lepiej dostarczac bialko z pozywienia, a nie z prochu.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#13
stefan6
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 31
- Rejestracja: 03 01 2009
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 12 styczeń 2009 - 15:24
Chciałem się zapytać właśnie bo słyszałem, że białko tuczy i nie wiedziałem czy kupywać, ale teraz się zastanowie. A można razem z białkiem przyjmować np. l-carnitine?
#14
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 12 styczeń 2009 - 15:35
Bialko tuczy?
Nie wiem do konca o co chodzi w tym stwierdzeniu, ale smiem twierdzic, ze to brednie
.
Odpowiednio wkomponowane w zbilansowana diete na pewno nie.
Nie wiem do konca o co chodzi w tym stwierdzeniu, ale smiem twierdzic, ze to brednie
.Odpowiednio wkomponowane w zbilansowana diete na pewno nie.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#17
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 12 styczeń 2009 - 15:50
J/w nie mzadnych.
Z tym, ze lkarnityna nijak ma sie do spalania tluszczu, slowem jest zbedna .
Do powyzszej mojej wypowiedzi dodam jeszcze tylko, ze od. bialkopwa to nic innego jak jedzenie w proszku, wiec jak jesz np. piers to tak samo ona "tuczy" jak w/w odzywka bialkowa.
Przekonalem Cie?
Z tym, ze lkarnityna nijak ma sie do spalania tluszczu, slowem jest zbedna
.Do powyzszej mojej wypowiedzi dodam jeszcze tylko, ze od. bialkopwa to nic innego jak jedzenie w proszku, wiec jak jesz np. piers to tak samo ona "tuczy" jak w/w odzywka bialkowa.
Przekonalem Cie?
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#18
stefan6
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 31
- Rejestracja: 03 01 2009
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 12 styczeń 2009 - 15:52
będę korzystał z diety nisko węglowodanowej. Tam jest określone spożycie węglowodanów na dany dzień. Np. spożycie węglowodanów u mnie będzie na poziomie 0. I czy jak wtedy będę spożywał białko to już mi nie będzie spalało masy mięśniowej? A jeżeli już mam spożywać węglowodany to wystarczy jak np. zjem jednego specjalnego batona przed treningiem? czy też muszę brać z innych produktów?
#19
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 12 styczeń 2009 - 15:55
Dieta z zerowym spozyciem ww?
Nie polecam!
Zajrzyj jeszcze do dzialu "Dieta", braki widze sa duze i w Twojej wiedzy i "diecie" .
Nie polecam!
Zajrzyj jeszcze do dzialu "Dieta", braki widze sa duze i w Twojej wiedzy i "diecie"
.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#20
gov
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 34
- Rejestracja: 27 11 2008
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 12 styczeń 2009 - 16:11
Użytkownik Torres dnia 12-01-2009, 15:55 napisał
Zajrzyj jeszcze do dzialu "Dieta", braki widze sa duze i w Twojej wiedzy i "diecie" .
.dokładnie
węglowodany to pierwsze źródło energii, bez nich organizm nie bedzie miał energii nawet na trawienie tłuszczu i białka, a trawienie białka pożera całkiem sporo energii więc stwierdzenie że białko tuczy raczej nie ma sensu, poza tym energia pozyskiwana z nadmiaru spożytego białka jest uwalniana głównie jako energia cieplna
wracając do tematu węglowodany są niezbędne aby po nocnej głodówce rozpoczac nowy że tak powiem cykl energetyczny bo jak wspomniałem wyżej w pierwszej kolejności org. pozyskuje energię z węglowodanów później z tłuszczy i na koniec z białka
reasumując 1g węglowodanów/1 kg. masy to minimum na dzień i to najlepiej rano, później może być low carb.
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Pozycja na trzcine | Multipower Formula 80 | Actonel | HiTec Whey Mass Gain | Aminostar Amino 2300 miarka | VITA-MIN Multiple efekty | BioTech Creatine pH-X skład