Dieta z gazety

#1 matillas

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 25
Rejestracja: 27 07 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Tychy
Staż [mies.]: 27

Napisano 11 kwiecień 2011 - 09:26

Ostatnio w w/w gazecie znalazłem ciekawą i korzystnie smakowo wyglądającą dietę. Prosiłbym o specjalistyczną analizę tego jadłospisu bo mam pewne wątpliwości co do ilości węgli zjadanych w ciągu dnia.
7.00 - 2 jajka, proteinowy shake, tost z masłem orzechowym i zielona herbata
11.00 - Sardynki (hmm trochę nie widzę tego zajadania się sardynkami na przerwie w szkole :D )
12.00 - Espresso (kawa wrzucona jest w tym miejscu ze wzgledu na kofeinę, ktora odplaci sie nam za godzinke na treningu)
13.00 - workout
14.05 - Białko, węgle, kreatyna
14.15 - sałatka owocowa- najlepiej ta z puszki, tropikalna (ananas, papaja, kiwi mango-trawienie bialka, karmienie miesni)
14.25 - Migdały
19.00 - 100 g piersi z kurczaka
21.00 - Serek wiejski (paliwo na noc)
To wszytko ułożone jest pod trening o 13.00, czyli w moim przypadku musiałbym troszkę pozmieniać. Prosiłbym o jakąś krótką analizę kogoś, kto może mi coś doradzić. Cel: sam nie wiem- paliwo na dzień, czyli budowa mięśni. Obecnie interesuje mnie redukcja, ale tą dietę wstawiłem jako 'ciekawostkę' z popularnej gazety. Nie sądzę, żebym miał z niej jakiś pożytek na redukcji.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

PVL Xtravol - 480g [najmocniejsze BCAA+GLUTA] (akurat w wyprzedaży, tylko - 124,99 zł)

ActivLab HGH Night + HGH Day - 60 kaps. + 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,49 zł)

ActivLab ZMA 90 kaps. 2+1 - 270 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 101,00 zł)

Dymatize Super Mass Gainer 6 lbs (2722 g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

CytoSport Monster Amino 375g 8-1-1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dieta redukcyjna czy na masę? , Leki odwadniające , Dieta na masę - czy jest ok? , Dieta redukcyjna i redukcja kosztów , Dieta na masę | Porady

#2 rafix86

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 214
Rejestracja: 12 07 2008
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Oka
Staż [mies.]: 30

Napisano 11 kwiecień 2011 - 10:25

Niestety dieta lipna. Jest w niej tyle dziur ze szok. żadnego KONKRETNEGO posiłku od sniadania do kolacji... Gdzie węgle i białko(ryz i kura) przed treningiem? Przerwa w jedzeniu od 14,15 do 19??? To juz wogóle jakiś żart. Sałatka z puszki? One przeważnie są w syropie cukrowym czyli ogólnie fe i fuj. Lepiej normalne swierze owoce. Serek na noc? Napewno nie na redukcji (serek to zwykły twaróg ze smietaną) polecam sam twaróg i łyżke oliwy na sen

Poszukaj innej diety, lubie Men's Health ale jak chcesz poczytać prawdziwą gazete to weź MD

"Życie jest za krótki by pić tanie wino..." i walić lipne koksy:P

>>>NIE MA OPIERDALANIA SIĘ<<<

Do góry of the page up there ^

#3 matillas

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 25
Rejestracja: 27 07 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Tychy
Staż [mies.]: 27

Napisano 11 kwiecień 2011 - 11:36

Użytkownik rafix86 dnia 11 kwiecień 2011 - 10:25 napisał

O to mi chodziło, dzięki :D
Czyli LIPA !

Do góry of the page up there ^

#4 rafix86

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 214
Rejestracja: 12 07 2008
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Oka
Staż [mies.]: 30

Napisano 11 kwiecień 2011 - 12:51

matillas lipa i to na całej lini. Takie żarcie to dla dzieciaka, żeby złom przerzucać trzeba JEŚĆ.
Pozdro

"Życie jest za krótki by pić tanie wino..." i walić lipne koksy:P

>>>NIE MA OPIERDALANIA SIĘ<<<

Do góry of the page up there ^

#5 hRs

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 376
Rejestracja: 07 08 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: 3

Napisano 11 kwiecień 2011 - 14:28

Piszą taką dietę tylko po to aby zapchać lukę w swojej gazecie ;p piszą że tą dietę rozpisał dr mgr Frajer Kostecki i już ludzie na to lecą xdd

Do góry of the page up there ^

#6 Mainevant

**I LOVE THIS GAME**

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 14849
Rejestracja: 14 10 2008
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Piła/Poznań

Napisano 11 kwiecień 2011 - 15:26

To nie chodzi o zapchanie luki.
Nie można w ten sposób tak tego rozpatrywać.
Wiadomo że każdy ma inny organizm. To co proponuje MH to dieta dla faceta w wieku 40-50 lat który chodzi na siłownie rekreacyjnie./
Ja tak to odbieram.
Gdyby jechać na takiej diecie to idzie zwariować/

Do góry of the page up there ^

#7 Adrenaline

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 212
Rejestracja: 02 04 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: 12

Napisano 11 kwiecień 2011 - 16:07

W tym MH to niezłe wariaty są :D

Do góry of the page up there ^

#8 Mainevant

**I LOVE THIS GAME**

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 14849
Rejestracja: 14 10 2008
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Piła/Poznań

Napisano 11 kwiecień 2011 - 16:10

Nie do końca.
Osobiście czytam i śmiało mogę powiedzieć że mają bardzo ciekawe artykuły czy zestawy ćwiczeń.
Po prostu trzeba umieć dobierać informacje pod własne potrzeby.

Do góry of the page up there ^

#9 rafix86

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 214
Rejestracja: 12 07 2008
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Oka
Staż [mies.]: 30

Napisano 11 kwiecień 2011 - 16:49

Men's Health jest bardzo fajną gazetką, no ale Mainevant powiedz sam coś o tej diecie. Porażka totalna. Nawet dla chłopa 40-50 lat. wyobrażasz sobie iść na siłownie i przerzucać kilogramy bez konkretnego śniadania? albo nie jeść od 14-19? No sorry może ja żaden dr nie jestem a jedynie "prawie" magister i to ekonomii ale dla mnie to herezja

"Życie jest za krótki by pić tanie wino..." i walić lipne koksy:P

>>>NIE MA OPIERDALANIA SIĘ<<<