Dieta wysokoproteinowa jest idealna na szybkie tracenie kilogramów.
Twoje ciało potrzebuje protein, ponieważ doskonale zaspokajają apetyt i utrzymują masę mięśniową (która doskonale spala kalorie). Więc jeżeli jesz dużo protein, a mało tłuszczu, jak również węglowodanów (chude mięso, ryby, owoce morza, jajka, niskotłuszczowe produkty mleczne), a do tego właściwie wolne od kalorii warzywa typu cukinia, zielona fasola i sałata, stracisz na wadze bez nadwyrężania swojego zdrowia. Idąc za tą filozofią, możesz przywrócić inne rodzaje jedzenia (owoce i węglowodany) krok po kroku, aby ustabilizować swoją wagę.

Stosuje diete wysokoproteinowa i polecam wszystkim;-) Schudłem 8 kilogramów;-)
Podaje przykładowe menu:
Śniadanie

2 plastry piersi z indyka lub kurczaka
1 jogurt beztłuszczowy albo serek topiony
1 niesłodzony ciepły napój

Przekąska
2 plastry piersi z indyka lub niskotłuszczowy jogurt

Lunch

Sałatka pomidorowa z jajkiem gotowanym na twardo albo plastrem szynki i przybraniem
Chude grillowane mięso (minimum 150g) i warzywa gotowane na parze

Obiad

Zupa
Filet lub ryba pieczona w folii (minimum 200g) oraz mieszanka warzyw

Stosując diete wysokoproteinowa sprawiasz,ze Twoja skóra nabiera blasku, wzmacnia się, a jednocześnie uelastycznia. Proteiny są najlepsze na urode;-) Umnie trądzik w miesiąc czas wyleczył się przy lekach i tej diecie. Pozdrawiam!

Siema. Od kilku lat chodze na siłownie i stosuje diete wysokoproteinową, co jakiś czas. Wyglądam nieźle i czuje się zdrowo. Dieta ta faworyzuje mięśnie i przyspiesza ich rozwój. Zwłaszcza jeśli stosujecie jeszcze dobre suplementy diety.