Witam. Obecnie jestem na redukcji na low-carb. ale tak sie zastanawiam:
-sa tutaj osoby chore na cukrzyce?
-lub osoby posiadajace wiedze z zakresu diabetlogii i dietetyki?

gdyz swojego czasu N lat temu mailem podejrzenie o cukrzyce i aby temu pomoc, diabetycy przepisali mi diete wymiennikowa weglowodanowa.
W niej kazde 10g weglowodanow to jeden wymiennik weglowodanowy (WW). i tak rozklad moich posilkow wygladal tak:
sniadanie 3WW
II Sniadanie 2WW
obiad 3WW
podwieczorek 2WW
kolacja 3WW

W ciagu 3 miesiecy schudlem 9 kg na tej diecie. zastanawiam sie czy nie wrocic do podstaw, i zastosowac ta diete?
moze sie ktos wypoiedziec na ten temat?
pozdrawiam ch00dy