Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
http://www.animalpak.pl/index_.php?DZIAL=2...80&MORE=1&ART=1
klik
dieta na mase zupelnie inne podejscie
Streszczenie:
Proteiny - 4.5 gr na kg masy ciala
Wegle - 2~ gr na kg masy ciala
Tluszcze - (to co bedzie w posilkach [nie przekraczac 20%])
Diete wprowadza sie stopniowo i obserwuje z tygodnia na tydzien organizm wprowadzajac korekty...
PS jezeli to ze podalem link jest sprzeczne z regulaminem to prosze o skasowanie tematu
Dieta wedle ANIMALA
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
![PVL Xtravol - 480g [najmocniejsze BCAA+GLUTA]](http://sklep.kfd.pl//cache/3704562028d3601d2cf07b6b40dbe6ab_62x62.jpg "PVL Xtravol - 480g [najmocniejsze BCAA+GLUTA]")
PVL Xtravol - 480g [najmocniejsze BCAA+GLUTA] (akurat w wyprzedaży, tylko - 124,99 zł)
ActivLab HGH Night + HGH Day - 60 kaps. + 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,49 zł)
ActivLab ZMA 90 kaps. 2+1 - 270 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 101,00 zł)
Dymatize Super Mass Gainer 6 lbs (2722 g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
CytoSport Monster Amino 375g 8-1-1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
--------------------------------------
PVL Xtravol - 480g [najmocniejsze BCAA+GLUTA] (akurat w wyprzedaży, tylko - 124,99 zł) ActivLab HGH Night + HGH Day - 60 kaps. + 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,49 zł) ActivLab ZMA 90 kaps. 2+1 - 270 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 101,00 zł) Dymatize Super Mass Gainer 6 lbs (2722 g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) CytoSport Monster Amino 375g 8-1-1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dieta dla 30-to latka z duza nadwaga , Dieta na masę do oceny | dieta , dieta redukcyjna do sprawdzenia. , Dieta na masę , DIETA NA MASĘ MIĘŚNIOWĄ
Dieta dla 30-to latka z duza nadwaga , Dieta na masę do oceny | dieta , dieta redukcyjna do sprawdzenia. , Dieta na masę , DIETA NA MASĘ MIĘŚNIOWĄ
#2
Kirar 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 548
- Rejestracja: 10 09 2005
- Wiek: 23
- Miasto:Bielsko-Biała
Napisano 04 kwiecień 2006 - 18:03
Nie chce mi się czytać tego co jest za tym linkiem.
Ale powiem tak nie ma sensu żreć tyle białka bo i tak tyle nie przyswoimy. Swoją drogą napisałeś proteiny, czyli chodzi o tylko o białko proste??
Teraz dla tych którzy będą pytać dlaczego nie przyswoimy tyle białka.
Otóż czytałem kiedyś jak pisał Szoho (sklep.kfd) jak zrobili badania na uczelni (najlepiej gdyby to zauważył i się wypowiedział).
W każdym bądź razie chodziło o to że 3 osoby ćwiczące dieta i wszystko było przyjmowali różne ilości białka. Zdaje sie że jeden 1,5g drugi 2g a trzeci (Szoho) 3g i gdy badali mocz Szoho był najgęstszy. Szczegułów nie pamiętam ale wniosek jest prosty 4,5g to o duuuużo za dużo.
zdr
Ale powiem tak nie ma sensu żreć tyle białka bo i tak tyle nie przyswoimy. Swoją drogą napisałeś proteiny, czyli chodzi o tylko o białko proste??
Teraz dla tych którzy będą pytać dlaczego nie przyswoimy tyle białka.
Otóż czytałem kiedyś jak pisał Szoho (sklep.kfd) jak zrobili badania na uczelni (najlepiej gdyby to zauważył i się wypowiedział).
W każdym bądź razie chodziło o to że 3 osoby ćwiczące dieta i wszystko było przyjmowali różne ilości białka. Zdaje sie że jeden 1,5g drugi 2g a trzeci (Szoho) 3g i gdy badali mocz Szoho był najgęstszy. Szczegułów nie pamiętam ale wniosek jest prosty 4,5g to o duuuużo za dużo.
zdr
wrodzona głupota to moja domena
#3
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34471
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 04 kwiecień 2006 - 18:21
Trenując 'na sucho" nie jesteś w stanie przyswoić takich ilości białka.Jego nadmiar będzie mocno obciążał wątrobę,nerki.Co innego przy 
czyli w przypadku osób,które traktują ten sport bardziej poważnie.
czyli w przypadku osób,które traktują ten sport bardziej poważnie.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#4
kolo333
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 1882
- Rejestracja: 14 10 2005
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 0
Napisano 04 kwiecień 2006 - 19:12
400g białka dziennie? 
Mi ciężko dojść do 160g... 
Pasteryzowane białka jajek - macie na ten temat jakieś informacje? Ile gram białka itp.? Rzeczywiście można to kupić w zwykłym sklepie?
Mi ciężko dojść do 160g... Pasteryzowane białka jajek - macie na ten temat jakieś informacje? Ile gram białka itp.? Rzeczywiście można to kupić w zwykłym sklepie?
#5
BalloO
- Od nyndzy do piniyndzy
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3421
- Rejestracja: 18 03 2005
- Wiek: 26
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: 22
Napisano 04 kwiecień 2006 - 21:53
no niby nie przyswoisz takiej ilosci bialka dziennie ale sam widzisz jak ci kolesie wygladaja :p
nie wiem co o tym myslec
chetnie bym sporbowal takiej diety ale nie stac mnie na 470gr bialka dziennie
nie wiem co o tym myslec
chetnie bym sporbowal takiej diety ale nie stac mnie na 470gr bialka dziennie
"Na mieście mnóstwo pedałów chociaż żaden nie jest gejem, zajarali sie Beckhamem każdy lata z irokezem... "
#7
BalloO
- Od nyndzy do piniyndzy
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3421
- Rejestracja: 18 03 2005
- Wiek: 26
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: 22
Napisano 04 kwiecień 2006 - 23:05
ja je tylko wdidzialem na filmie Cost of Redemption z Ronniem
w sumie fajna sprawa bo nie muszisz tluc 10jajek i wyjmowac bialek tylko od razy w słojiku masz samo bialko, wczoraj bylem w Tesco i pytalem sie za czyms takim i dupa
w sumie fajna sprawa bo nie muszisz tluc 10jajek i wyjmowac bialek tylko od razy w słojiku masz samo bialko, wczoraj bylem w Tesco i pytalem sie za czyms takim i dupa
"Na mieście mnóstwo pedałów chociaż żaden nie jest gejem, zajarali sie Beckhamem każdy lata z irokezem... "
#9
Rascal
- OBsySacz nIeWybredny :F
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 5392
- Rejestracja: 13 04 2005
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Zompki!!!! :F
-
Staż [mies.]: <69>
Napisano 06 kwiecień 2006 - 16:26
a ja sie zastanawiam bo moge kupic 10kg ultrafikowanych bialek jaja :F
mieszac z joghurtem naturalnym i jazda :D (od firmy nie od jakiegos typa z pod ciemnej gwiazdy)
czym sie rozni albumina jaja od ultrafikowaych bialek jaja ?? i Bialko jaja w proszku (nisko lub wysokopieniste) nie wiem czym sie roznia a jest to dla mnie dosc wazna informacja
mieszac z joghurtem naturalnym i jazda :D (od firmy nie od jakiegos typa z pod ciemnej gwiazdy)
czym sie rozni albumina jaja od ultrafikowaych bialek jaja ?? i Bialko jaja w proszku (nisko lub wysokopieniste) nie wiem czym sie roznia a jest to dla mnie dosc wazna informacja
Użytkownik Rascal666 edytował ten post 06 kwiecień 2006 - 16:31
#12
Rascal
- OBsySacz nIeWybredny :F
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 5392
- Rejestracja: 13 04 2005
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Zompki!!!! :F
-
Staż [mies.]: <69>
Napisano 08 kwiecień 2006 - 15:35
ehhe zle powinienem napiac ultrafiltrowanych...
ale sie okazuje ze ih nie ma niestety w ofercie...
generalnie ponawiam pytanie:
Moge dostac takie wynalazki...
1. Albumina w proszku
2. Żółtko w proszku (wiadomo odpada)
3. Białko w proszku (nisko- / wysokopieniste)
4. Jaja w proszku (chyba odpada bo zawiera zoltko)
5. Pasteryzowane bialko jaja
Białko w proszku niskopieniste stosowane jest do wszelkiego rodzaju odżywek, do celów farmaceutycznych i do wyrobów proszkowych.
co wybrac?
wiec albo albumina z jajca albo bialko z jajca(niskopieniste) w proszku...
ale sie okazuje ze ih nie ma niestety w ofercie...
generalnie ponawiam pytanie:
Moge dostac takie wynalazki...
1. Albumina w proszku
2. Żółtko w proszku (wiadomo odpada)
3. Białko w proszku (nisko- / wysokopieniste)
4. Jaja w proszku (chyba odpada bo zawiera zoltko)
5. Pasteryzowane bialko jaja
Białko w proszku niskopieniste stosowane jest do wszelkiego rodzaju odżywek, do celów farmaceutycznych i do wyrobów proszkowych.
co wybrac?
wiec albo albumina z jajca albo bialko z jajca(niskopieniste) w proszku...
#13
Kirar
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 548
- Rejestracja: 10 09 2005
- Wiek: 23
- Miasto:Bielsko-Biała
Napisano 08 kwiecień 2006 - 16:06
albumina - najlepszy aminogram
ps. w jakiej ofercie są te specjały?
Aha a czym się różni to nie wiem bo na tym przykładzie akurat nie słyszałem. Mógłbym jedynie podać różnice na przykładzie kazeiny.
ps. w jakiej ofercie są te specjały?
Aha a czym się różni to nie wiem bo na tym przykładzie akurat nie słyszałem. Mógłbym jedynie podać różnice na przykładzie kazeiny.
Użytkownik Kirar edytował ten post 08 kwiecień 2006 - 16:26
wrodzona głupota to moja domena
#14
Rascal
- OBsySacz nIeWybredny :F
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 5392
- Rejestracja: 13 04 2005
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Zompki!!!! :F
-
Staż [mies.]: <69>
Napisano 08 kwiecień 2006 - 16:50
www.hortimex.com.pl
firma zajmujaca sie wszlakimi dodatkami do zywnosci...
oferta bardzo bogaa mozna sobie nawet kupic proszek owocowy
http://www.hortimex....4_2005_form.pdf
lista produktow nawet tauryna i ekstrakt z guarany jest :D
konkretnie hortimex bierze te produkty z jajec od firmy BASSo
http://www.basso.pl/
firma zajmujaca sie wszlakimi dodatkami do zywnosci...
oferta bardzo bogaa mozna sobie nawet kupic proszek owocowy
http://www.hortimex....4_2005_form.pdf
lista produktow nawet tauryna i ekstrakt z guarany jest :D
konkretnie hortimex bierze te produkty z jajec od firmy BASSo
http://www.basso.pl/
Użytkownik Rascal666 edytował ten post 08 kwiecień 2006 - 16:55
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Vitasteron zastosowanie | Witamina c rola w organizmie | MVP Iso Muscle 94 kfd | Pneumokoki i rotawirusy | Rasoltan 12,5 mg | FA Xtreme Creatine stosowanie | Scitec Isolate Amino dawkowanie