Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta ubogoresztkowa

- - - - - dieta ubogoresztkowa

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
skorpion99

skorpion99

    Wczuwa się w forum

  • Uzytkownicy
  • PipPip
  • 138 postów
Dieta ubogoresztkowa zwana jest inaczej błonnikową.
Dieta oparta na błonniku cieszy się w ostatnim czasie coraz większą popularnością, gdyż wielu z nas ma już świadomość tego, w jaki sposób spożywane pokarmy wpływają na nasz organizm, a co za tym idzie, także na samo zdrowie. Dieta błonnikowa w dużej mierze zawdzięcza swoją globalną popularność ekspertom typu fitness oraz licznym dietetykom, propagującym dietę bogatą w błonnik, a zarazem o niskiej zawartości tłuszczu.
Dieta bogata w błonnik jest zalecana osobom, cierpiącym na dolegliwości takie jak nadciśnienie oraz wysoki poziom cholesterolu i cukru we krwi.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
sosna1

sosna1

    Wczuwa się w forum

  • Uzytkownicy
  • PipPip
  • 131 postów
W diecie ubogoreszkowej powinny być wykorzystywane wyłącznie produkty bogate w błonnik, które jednocześnie posiadają niski poziom tłuszczu. Sprawia to, że ich spożywanie doskonale wpisuje się w plan odchudzania. Zaleca się spożywanie przynajmniej 25 g błonnika dziennie.
  • 0

#3
AlfaOmega

AlfaOmega

    Wczuwa się w forum

  • Uzytkownicy
  • PipPip
  • 87 postów
Hej. Co oznacza ten podział błonnika na rozpuszczalny i nie? To jest tak, ze rozpuszczalny możemy spożywać podczas stosowania diety ubogoreszkowej, a nierozpuszczalny nie możemy? Ja ostatnio jem mnóstwo produktów zawierających błonnik i mój metabolizm sie uregulował.
  • 0

#4
belarus88

belarus88

    Wczuwa się w forum

  • Uzytkownicy
  • PipPip
  • 157 postów
Dieta ubogoreszkowa uwzględnia produkty bogate w blonnik.
Błonnik, który pochodzi z owoców może być rozpuszczalny jak i nierozpuszczalny. Bez względu na typ, zawsze ogrywa on istotną rolę w procesach trawiennych. Zapobiega między innymi przewlekłym, kłopotliwym zaparciom, wpływa na obniżenie poziomu cukru , obniżenie cholesterolu we krwi. Ponadto, zmniejsza ryzyko otyłości i przyspiesza procesy odchudzania.
  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko