KFD.PL: Dieta uboga w potas - Forum KFD.pl

Niektóre osoby w swojej diecie maja za dużo potasu. Tym samym narażają siebie na choroby i problemy związane z nerkami. Ponadto nadmiar potasu w diecie powoduje obrzeki na twarzy, powiekach, czy policzkach.
We wszystkich problemach nerkowych zaleca się ograniczenia spożycia soli. Dotyczy to nie tylko soli dodawanej do codziennych potraw, ale również produktów gotowych takich jak: wędliny, konserwy, marynaty, sery, kiszonki, zupy w proszku oraz krakersy. Dieta uboga w potas jest o wiele lepsza. Dlatego należy ograniczyc produkty zawierające wieksze ilości potasu.

Umnie po pierwszej diecie wystąpiły obrzęki na twarzy i chyba musze zastosować diete ubogą w potas. Jednak nie wiem do końca jakich produktów mam sie wystrzegać. Jakie produkty zawierają więcej potasu? Jak uważacie?

Do produktów bogatych w potas i których powinnaś mieć jak najmniej w swojej diecie należa:
- produkty zbożowe: kasza gryczana, jęczmienna, otręby pszenne, płatki kukurydziane, płatki owsiane, pszenne, - mleko sproszkowane zagęszczone;

- mleko sproszkowane zagęszczone;
- ryby
- warzywa: ziemniaki, surowe buraki, brukiew, bakłażany, cukinie, czosnek, koperek zielony, pomidory, szpinak, bób, botwinka (boćwina), chrzan, groszek zielony, kalarepa, pietruszka, grzyby, keczup, koncentrat pomidorowy;
- owoce: agrest, banany, brzoskwinie, morele, porzeczka czerwona, porzeczka czarna, winogrona, ananasy, suszone owoce, soki i koncentraty owocowe;
- wyroby cukiernicze: kakao, czekolada, chałwa, orzechy, rodzynki, makowiec

Dieta uboga w potas powinna pomóc ci na obrzęki. Moja diete układał dietetyk i było mu bardzo trudno, ponieważ ja mam uczulenie na mleko i jagody. Jednak jakoś sie udało ;-) zgłoś sie również sam do niego