Dieta- Trenin Motocross

#1 weron

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 4
Rejestracja: 11 08 2007

Napisano 11 sierpień 2007 - 23:25

Witam. Mam 18 lat 180cm i 95kg wagi. Na ławce 100kg wycisk. Chciałbym uzyskać rozpiske lub informacje dotyczące diety i treningu jakie moge stosować i powinienem. Nie chcialbym stać sie totalnym flakiem

ale zrzucić troche kg i przybrać na sile i wytrzymałości. Jeśli ktoś może mi pomóc to z góry dzieki. Tomek

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Gaspari Nutirtion Myofusion 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,50 zł)

PEAK Creatine Alkaline 240 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł)

Bio Tech USA L-Carnitine 3000 Ampule 1 amp. x 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,99 zł)

NITRO - Future Weight Gainer - 7KG [MOCNA NOWOŚĆ!!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

Trec Mass XXL - 2000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trening 5-6 dni w tygodniu | czy to jest opłacalne ... , Plan treningowy do oceny - a może nowy? | Plan do oceny , DIETA - EKTOMORFIK , Dzien treningowy i nietreningowy , Nowy plan treningowy na masę | Proszę o porady.

#2 ~Grzegorz

blood & guts

Grupa: Super Mod
Postów 34471
Rejestracja: 19 07 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
Staż [mies.]: 108

Napisano 12 sierpień 2007 - 09:13

A jak sie obecnie odzywiasz?

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#3 weron

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 4
Rejestracja: 11 08 2007

Napisano 12 sierpień 2007 - 11:15

Użytkownik ~Grzegorz dnia 12-08-2007, 09:13 napisał

A jak sie obecnie odzywiasz?

przede wszystkim nieregularnie. nie jem hamburgerow itd czasami tylko zjem pizze. pije gazowane slodkie :/ i jem raz wiecej raz mniej

Do góry of the page up there ^

#4 Ania

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Spec
Postów 1840
Rejestracja: 04 01 2004
Wiek: 29
Płeć:Kobieta
Miasto:Olsztyn / UK

Napisano 12 sierpień 2007 - 11:39

Użytkownik weron dnia 12-08-2007, 12:15 napisał

przede wszystkim nieregularnie. nie jem hamburgerow itd czasami tylko zjem pizze. pije gazowane slodkie :/ i jem raz wiecej raz mniej

No to zes kompetentnie odpowiedzial...Czy zyczysz sobie podobnych odpowiedzi od nas? Samych ogolnikow?

Ale do razu widac ze dobrze sie nie odzywiasz, zajrzyj do dzialu dieta i poczytaj sobie arty i podwieszone, zobacz jak wyglada dieta i co nalezy jesc, a czego nie.
Po zgromadzeniu odpowiedniej ilosci informacji mozesz sam sobie takowa ulozyc.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć