Dieta Szkoła

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Hide message

Tagi tematu: dieta, szkola

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 2 Pac

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 228
Rejestracja: 07 08 2005
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: XL

Napisano 19 luty 2007 - 18:34

Witam!
potrzebuje dobrej diety na przybranie masy szybkie przybranie....
nie chcem brać zadnych supli itp zalezy mi na samej diecie :unsure:

:)
pozdro

PS oczywiscie rano owsianka

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Gaspari Nutirtion Myofusion 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,50 zł)

PEAK Creatine Alkaline 240 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł)

Bio Tech USA L-Carnitine 3000 Ampule 1 amp. x 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,99 zł)

NITRO - Future Weight Gainer - 7KG [MOCNA NOWOŚĆ!!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

Trec Mass XXL - 2000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trening i dieta na masę do oceny , Dieta na mase - do sprawdzenia! , Dieta Błonnikowa | Oczyszczająca , Przybranie na masie a waga , Dieta na masę i siłę | Dieta na masę i siłę !

#2 rubinsteinnyc1

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 976
Rejestracja: 24 09 2004
Miasto:fizycznie USA duchowo POLSKA

Napisano 19 luty 2007 - 19:11

no, ladne zyczenie do krolika wielkanocnego, jak ci ulozy diete to wklej zeby mozna bylo zobaczyc co tam wymodzil:)

masa reloaded :)

http://media.putfile.com/BenchPress25

Do góry of the page up there ^

#3 pawe

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1419
Rejestracja: 11 01 2004
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 1dzień

Napisano 19 luty 2007 - 19:25

poczytaj ten temat i zwiększ BTW adekwatnie do swojej wagi.
http://www.kfd.pl/in...php?showtopic=4
http://kalorie.net/m...name=Kalorietab

'Beware the beast man, for he is the Devil's pawn. Alone among God's primates, he kills for sport, or lust, or greed. Yea, he will murder his brother to possess his brother's land. Let him not breed in great numbers, for he will make a desert of his home and yours. Shun him, drive him back into his jungle lair. For he is the harbinger of death.'

Do góry of the page up there ^

#4 zlukass

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 1186
Rejestracja: 11 04 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kędzierzyn-Koźle

Napisano 19 luty 2007 - 19:34

Użytkownik pawe dnia 19-02-2007, 19:25 napisał

no, ladne zyczenie do krolika wielkanocnego, jak ci ulozy diete to wklej zeby mozna bylo zobaczyc co tam wymodzil:)

tego tu jest naprade sporo, sam sie musisz nauczyc... nikt Cie za rączke nie bedzie prowadził :)
dieta w szkole wbrew pozorom nie jest trudna, dopasuj wszystko do siebie, przede wszystkim musisz zrozumiec o co chodzi..
troche czasu, chęci i napewno bedzie dobrze :)

back

Do góry of the page up there ^

#5 rubinsteinnyc1

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 976
Rejestracja: 24 09 2004
Miasto:fizycznie USA duchowo POLSKA

Napisano 19 luty 2007 - 19:45

AMEN zlukasss AMEN:), w dodatku dopiero ZACZYNASZ, zobaczylbys jak to wyglada gdy wazysz juz sporo ponad 100kg... ble

masa reloaded :)

http://media.putfile.com/BenchPress25

Do góry of the page up there ^

#6 2 Pac

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 228
Rejestracja: 07 08 2005
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: XL

Napisano 19 luty 2007 - 20:13

Dzieki pawe
...mam pytanie jeszcze jedno...
słyszałem cos ostatnio o kroplach które podwyzszaja apetyt...co o nich myślicie?

Do góry of the page up there ^

#7 rubinsteinnyc1

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 976
Rejestracja: 24 09 2004
Miasto:fizycznie USA duchowo POLSKA

Napisano 19 luty 2007 - 21:22

po co? cardio rob rano na czczo a przez caly dzien bedzie cie ssac

masa reloaded :)

http://media.putfile.com/BenchPress25

Do góry of the page up there ^

#8 zlukass

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 1186
Rejestracja: 11 04 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kędzierzyn-Koźle

Napisano 19 luty 2007 - 21:27

Cytat

...mam pytanie jeszcze jedno...
słyszałem cos ostatnio o kroplach które podwyzszaja apetyt...co o nich myślicie?

jeśli nie masz zbyt wielkiego apetytu, nie jesz za duzo, moze warto pomyslec nad suplementami, odzywkami, które zastapia posilki ? nie ma sie co zmuszac do jedzenia, ale bez niego masa nie pójdzie..

back

Do góry of the page up there ^

#9 rubinsteinnyc1

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 976
Rejestracja: 24 09 2004
Miasto:fizycznie USA duchowo POLSKA

Napisano 20 luty 2007 - 00:37

nie ma co sie zmuszac? haha

10 jajek i miche owsa wmuszalem przez 3 lata:]

masa reloaded :)

http://media.putfile.com/BenchPress25

Do góry of the page up there ^

#10 zlukass

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 1186
Rejestracja: 11 04 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kędzierzyn-Koźle

Napisano 20 luty 2007 - 11:54

hehe.. tak tez mozna.
ja osobiscie nie lubie sie zmuszac do jedzenia.
jem do pelna ile moge, nic na sile, bo pozniej czuje sie zle, zamulony, za pełny.
ale napewno do wszystkiego da sie przyzwyczaic... :)
nie ma jak poświęcenie :)
czego sie nie robi dla masy :D

back

Do góry of the page up there ^

#11 2 Pac

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 228
Rejestracja: 07 08 2005
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: XL

Napisano 20 luty 2007 - 19:59

Mam apetyt i jem bardzo duzo ale chcem wiecej

cardio - o co w tym chosi

Do góry of the page up there ^

#12 rubinsteinnyc1

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 976
Rejestracja: 24 09 2004
Miasto:fizycznie USA duchowo POLSKA

Napisano 21 luty 2007 - 06:08

cardio- cardiovascual/respiratory to z angola... tak mi wskoczylo... aerobowe cwiczenie z ranca dla pobudzenia metabolizmu do wchlaniania zarcia przez caly dzien:)

widzisz, czegos nowego sie nauczyles:)

masa reloaded :)

http://media.putfile.com/BenchPress25

Do góry of the page up there ^

#13 LIL'

BEWARE

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 3851
Rejestracja: 06 12 2004
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Bydgoszcz
Staż [mies.]: rośnie

Napisano 21 luty 2007 - 20:05

Cytat

Mam apetyt i jem bardzo duzo ale chcem wiecej devil.gif

Po co?

Do góry of the page up there ^

#14 2 Pac

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 228
Rejestracja: 07 08 2005
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: XL

Napisano 21 luty 2007 - 20:24

Użytkownik LIL dnia 21-02-2007, 20:05 napisał

Po co?

wiadomo ze to co jem nie dostarcza mi wystarczającej ilości składników odżywczych...
wiadomo jak bede jadł wiecej to tych składników bede miał wiecej
wiadomo ze mi na tym zalezy
nie wiadomo po co takie pytanie.. :-)

-------------------------------------------------------

"aerobowe cwiczenie z ranca" - bardzo byłbym wdzieczny jakbyscie podali jakis przykład

pozdro

Do góry of the page up there ^

#15 LIL'

BEWARE

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 3851
Rejestracja: 06 12 2004
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Bydgoszcz
Staż [mies.]: rośnie

Napisano 21 luty 2007 - 20:43

Cytat

nie wiadomo po co takie pytanie.. w00t.gif

Po co chcesz więcej jeść?Skoro piszesz że i tak jesz bardzo dużo?
Lepiej jeść spokojnie z głową,regularnie z delikatną nadwyżką 500-1000 kcal i mieć stabilne przyrosty w masie MIĘŚNIOWEJ niż zalać się fatem...Co z tego że będziesz jadł dużo jak masa będzie kiepskiej jakości? - No chyba że o to ci chodzi to sory.

Co to cardio rano to rowerek stacjonarny - 20-30 minut na zapasach glikogenu i lecisz.

Do góry of the page up there ^

#16 2 Pac

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 228
Rejestracja: 07 08 2005
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: XL

Napisano 21 luty 2007 - 21:11

Mysle dokadnie jak Ty :-)

moze zle napisałem na początku...jem poprostu duzo...ale chciałbym jest wiecej...
mam na chacie taki rowerek i chyba z niego skorzystam
dzieki doktorku

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Aktualny czas: maj 29 2012 05:58

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.

Dieta Szkoła

#1 2 Pac

#0 Doradca KFD

#2 rubinsteinnyc1

#3 pawe

#4 zlukass

#5 rubinsteinnyc1

#6 2 Pac

#7 rubinsteinnyc1

#8 zlukass

#9 rubinsteinnyc1

#10 zlukass

#11 2 Pac

#12 rubinsteinnyc1

#13 LIL'

#14 2 Pac

#15 LIL'

#16 2 Pac

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Dieta Szkoła

#0 Doradca KFD

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Wpisz login i hasło