Odpowiednie odżywianie jest jednym z kluczy do sukcesu sportowców. Zapotrzebowanie na dany składnik odżywczy w diecie może się różnić w zależności od aktywności sportowej. Osoby uprawiające biegi potrzebują więcej węglowodanów do wysiłku o charakterze wytrzymałościowym, a np. kulturysta więcej białka jako budulca masy mięśniowej.
Oto przykładowe porady dietetyczne dla różnych rodzajów aktywności fizycznej:



Dieta aktywnych fizycznie
Dieta biegacza
Dieta piłkarza
Dieta rowerzysty