Dieta rybna

Dzięki tej diecie można stracić 3 kg w ciągu 2 tygodni. Dieta została tak opracowana, by ryby były jedzone minimum 2 razy dziennie. Zapewne ucieszy to smakoszy i wielbicieli ryb.
Dobre efekty odchudzające można uzyskać jednak, wybierając jedynie chudsze ryby (flądra, dorsz, mintaj, sola) i przyrządzając je w niewielkiej ilości oleju. Ryby pod względem wartości odżywczych są bardziej bogate nawet od drobiu - mają więcej składników mineralnych (jod, selen, potas, fosfor) i witamin A i B. Są bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, które zmniejszają ryzyko chorób serca, jak również układu krążenia.
Zasady diety:
Nalezy zjadać 5 posiłków dziennie. Dietę stosuje się 2 tygodnie, ryby jedz 2 razy dziennie - na obiad, śniadanie lub kolację. Dietę można powtarzać tyle razy, ile się chce.

Siemka.
Ja jedząc same ryby nie czułam się zdrowo. Wychodziłam na podwórko i grałam w siatkówke z koleżankami. Byłam zmęczona już po 45 minutach, kiedy jakiś czas temu również ćwiczyłam gre i mogłam spędzić nawet 3 godziny. Zjadam ryby codziennie, ponieważ lekarz mi zalecił na problem z tarczycą. Jednak wolałabym diete jakąś z mięsem, bo zamiast miesa jem tylko ryby:/ nie za ciekawe menu.

Hej.
Super dieta i tylko 2 tygodnie;-) Schudłam dzieki niej 4 kilogramy. Teraz zaczynają mi smakować ryby. Wcześniej nie wierzyłam ,że cokolwiek zadziała. Próbowałam różnych diet, ale ta wydaje sie najlepsza i najzdrowsza ;-) dodaje również dużo przypraw, żeby rybki nabrały smaku! Polecam!

Ja jak większośc ludzi lubie śledzie i inne ryby. Diety bym nie zastosował, ale w piatek objadam sie nimi do syta! :)
Ryby od dawna były i są chętnie spożywane przez Polaków. Przed wiekami największą popularnością cieszyły się ryby słodkowodne takie jak szczupaki, okonie, sandacze i liny, choć często sięgano także po ryby morskie m.in. śledzie. Jadano przede wszystkim w okresach postu, a także w czasie niektórych świąt np. Bożego Narodzenia.

Hej. Moja dieta była zdrowa i zadowalająca;) Zjadalam 3 razy dziennie ryby w małych ilościach reszta to owoce i warzywa. Same plusy z tej diety.
Po 2 tygodniach stosowania moja skóra nabrała jędrności, włosy sie wzmocniły a ciało pozbyło sie toksyn, które byly niezdrowe dla organizmu.
Pozdrawiam!