Dieta redukcyjna pod HIIT i A6W.

#1 wombat27

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 8
Rejestracja: 29 02 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 1 :P

Napisano 29 luty 2008 - 13:36

Już wiele czytałem o dietach, ale w większości sa one przystosowane pod siłownie, która w moim przypadku odpada póki co (brak funduszy).
Dlatego prosze was o pomoc w ułożeniu diety dla mnie, skierowanej pod trening HIIT, i Weidera. (chcę zrzucić tłuszcz z brzucha..)
Wzrost 180, Waga 75, wiek 16, w pasie 94.
Bardzo prosiłbym o pomoc. Pozdrawiam.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech USA Protein Fuel - 12 x 50 ml [30g hydrolizat w porcji] (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)

Optimum Glutamine Powder 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł)

Muscle Meds Creatine Decanate 300 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

ActivLab Fit Drink - 250ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 2,00 zł)

ECO Labs GLU v5 - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Heparegen | kiedy podczas długich cykli , Dieta na masę - ektomorfik 80 kg | do sprawdzenia , Niespodziewany wstrząs mózgu , Czy dieta to konieczność? , Dieta kapuściana

#2 ~Grzegorz

blood & guts

Grupa: Super Mod
Postów 34471
Rejestracja: 19 07 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
Staż [mies.]: 108

Napisano 29 luty 2008 - 15:35

Cytat

Już wiele czytałem o dietach, ale w większości sa one przystosowane pod siłownie, która w moim przypadku odpada póki co (brak funduszy).

Jedyną różnicą w stosunku do tych diet o których czytałeś będzie mniejsza ilość białka ok. 1.2 - 1.5 gr na kg m. c. oraz ogólnie mniejsza ilość kcal, reszta zasad pozostaje bardzo podobna.

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#3 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 29 luty 2008 - 17:12

Możesz też poprzeglądać diety w temacie podwieszonym w Welness, tam też są diety, przyt których nie trzeba ćwiczyć siłowo

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć