Dieta redukcyjna i rozwolnienie

#1 Manqej

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 136
Rejestracja: 21 12 2008
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:dpa
Staż [mies.]: 2lata

Napisano 27 styczeń 2012 - 19:07

witam, sprawdzie czy z.moja dieta na redukcje. jest wszystko w porzo, bo ostatnio co idę się wysrac to kupsko jest wodniste, stolec oddaje 1 dziennie

1.3 całe jajka+ 100g owsa+ grejfrut
2.30ml oliwy z oliwek+ 20g bialka. peak. delicious
3.przed. treningiem; 50gr owsa +150g kury+ warzywa
4.po treningu: 50g makaronu. full ziarno+ 150g kury+ warzywa
5.15ml płowy+ 20g bialka
6.200g twarogu chudego+ 15ml oliwy

razem;
b: 2g/kgmsc
ww 1.5g
t: 1g

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech USA Protein Fuel - 12 x 50 ml [30g hydrolizat w porcji] (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)

Optimum Glutamine Powder 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł)

Muscle Meds Creatine Decanate 300 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

ActivLab Fit Drink - 250ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 2,00 zł)

ECO Labs GLU v5 - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dieta redukcja poprawiona , Dieta do ocenki :) | :D , Dieta redukcyjna dla kobiety , Dieta na redukcję przy bieganiu , Dieta na masę do oceny | 18lat/178cm/72kg