Dieta redukcyjna 22 lata

#1 psychol22

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 1
Rejestracja: 19 03 2011

Napisano 19 marzec 2011 - 21:47

Witam chciał bym żebyście ocenili moja dietę

1 śniadanie Płatki musli z jogurtem naturalnym
2 Śniadanie 4 kromki pszenego chleba z szynka gotowana i serem.
3 Posiłke tunczyk z wody z oliwa
1 obiad warzywa z patelni z kurczkiem 100 g kurczka
2 obiad szpinak kurczak i ryż brazowy 100g kurczaka
trenig
Białko sojowe kefir z płatkami
19.00 koniec posiłków
opcionalnie co dwa dni zjadam dodatkowo 2 jajka na twardo, tuńczyka zmieniam z makrela a kurczaka na indyka żeby nie jesc tego samego. Dodatkowo jem magnez, cynk i kwasy omega 3

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Optimum Serious Mass - 5500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 189,00 zł)

Universal Natural Sterol Complex - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

ActivLab Mass UP - 3500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,99 zł)

FA Xtreme Napalm - 240kaps + PillBox Gratis (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

HI TEC Glucosamin 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 27,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dieta + trening na redukcje do oceny , Trening domowy | trening....dieta.....wybór , TRENING I DIETA NA REDUKCJI , Dieta na mase - pomoc , Dieta Low carb