Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Co polecicie przed treningiem ok godz 12-13.
Co najlepiej spożyć przed i po?
Dieta przed treningiem
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
VPX Power Shock - 378g (akurat w wyprzedaży, tylko - 84,00 zł)
Gaspari IntraPro Pure Whey Protein Isolate 907g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł)
BSN EPOzine-O2 NT 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 169,99 zł)
Aminostar L-Carnitine 500ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,00 zł)
PHARMA FREAK Mass Freak 6800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 225,00 zł)
--------------------------------------
VPX Power Shock - 378g (akurat w wyprzedaży, tylko - 84,00 zł) Gaspari IntraPro Pure Whey Protein Isolate 907g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł) BSN EPOzine-O2 NT 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 169,99 zł) Aminostar L-Carnitine 500ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,00 zł) PHARMA FREAK Mass Freak 6800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 225,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dieta, siłownia, basen , Trening na masę 3 dni | plecy+triceps, nogi+barki, klatka+biceps+przedramię , Dieta na masę | Proszę o ocenę mojej diety na masę przy FBW , pierwsza dieta | do oceny , Dieta urzędniczki
Dieta, siłownia, basen , Trening na masę 3 dni | plecy+triceps, nogi+barki, klatka+biceps+przedramię , Dieta na masę | Proszę o ocenę mojej diety na masę przy FBW , pierwsza dieta | do oceny , Dieta urzędniczki
#3
Tomashusm 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 203
- Rejestracja: 30 06 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 24+
Napisano 10 wrzesień 2011 - 11:00
Po treningu uzupełnienie glikogenu - banan, i dalej normalny posiłek białko odżywka białkowa, tuńczyk na wodzie, + złożone węgle - makaron ryż brązowy, chleb pełnoziarnisty razowy.
pomogłem? daj +
Constantia.
Constantia.
#5
Bob-One
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 365
- Rejestracja: 07 11 2010
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 19
Napisano 10 wrzesień 2011 - 13:24
Może być
“Pain is temporary, pride is forever”
"Wystarczy, że odpowiesz sobie na jedno zajebiście, ale to zajebiście ważne pytanie... Co lubie w życiu robić..? A potem zacznij to robić"
"Wystarczy, że odpowiesz sobie na jedno zajebiście, ale to zajebiście ważne pytanie... Co lubie w życiu robić..? A potem zacznij to robić"
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Megabol opinie | Rektosan | Kreatyna dla kogo | Ból oczodołów i głowy | Megabol Gainer 737 opis | Kreatyna tauryna | Ile waży ugotowany makaron