Diete proteinowa wybierają osoby, ktore chcą zmienić swój styl odżywiania i stracić kilogramy. Ogólnie nie zawiera w sobie szkodliwych pokarmów i jest zdrowa.
W ogólnym ujęciu oceniana jest jako dobrą, dostarcza większości składników pokarmowych, należy mieć jednak na względzie pewne braki i ewentualnie uzupełniać je suplementami. Spośród innych diet jakie powstały w oparciu o różne teorie, ta wydaje się być rozsądna, niezbyt ciężka do przeprowadzenia i co najważniejsze nie daje piorunującego efektu, który później doprowadza do efektu jojo i spowolnienia metabolizmu

Siema
Ja chwale sobie diete proteinową, ponieważ schudłam 6 kilogramów w przeciągu krótszym niz wcześniej jakbym stosowała inne diety. Napewno nie jest niezdrowa, bo po wizycie u lekarza stwierdziłam, ze lepiej sie czuje niz przedtem. Moje wyniki badań również pokazuja, że jestem zdrowsza.

Ostatnimi laty bardzo dużo przytyłem. Byłem zły na siebie.Próbowałem wielu tabletek odchudzających, aż w końcu zniszczyłem sobie watrobe. Lekarz daje mi teraz tabletki z osłoną jesli potrzebuje. W końcu natrafiłem na diete proteinowa i jestem zadowolony. Czuje sie zdrowszy i mam więcej energii do życia niz po tych tabletkach.

Ja stosuje tylko zdrowe odżywianie, ale dieta proteinowa dla mnie nie odpowiada. Jest w niej za mało witamin i minerałów. Jeśli chcecie ja zastosować to polecam odrazu uzbroić sie w suplementy diety.