Dzięki zastosowaniu różnych wariantów diety proteinowej można łatwo kontrolować wagę w okresie ciąży.

Kobiety, które mają już za sobą ciążę wiedzą już, że podczas jej trwania znacznie przytyły, lub chcą po prostu zadbać o linię w czasie oczekiwania na dziecko, mogą zmniejszyć ryzyko ponownego przybrania na wadze. W tym celu trzeba stosować zmodyfikowaną III fazę protal. Zmiany tego etapu diety to spożywanie dwóch porcji owoców dziennie a nie jednej, stosowaniu półtłustego nabiału zamiast beztłuszczowego, jak również zlikwidowaniu proteinowego czwartku.

Ja mam nadwage i stosowałam dietę protal przez jakiś czas. Zaszłam w ciąże lekarz zabronił mi jej stosować i się odchudząć, ponieważ zdrowie dziecko może być zagrożone. To zależy chyba w jakim miesiącu się jest i od zdrowia przyszłego potomka;-) Na szczęście urodziło sie zdrowe!

Ja po ciąży zastosowałam diete protal. W trakcie jej trwania miałam obawy i zrezygnowałam z jakiejkolwiek formy odchudzania.
Trzeba podkreślić, że istnieje tutaj ryzyko dążenia do odzyskania swojej figury, którą kobieta cieszyła się jako nastolatka. Wraz z wiekiem i kolejnymi ciążami sylwetka kobiety zmienia się i nie wolno w sumie odchudzać się na siłę.

Nie stosowałam żadnej diety ani protal ani odchudzających i nie przytyłam w trakcie ciąży tak dużo. To zależy od tego jaką ma sie figure i jak ciąże znosiła na przykład wasz mama czy babcia. Szybko zrzuciłam zbędne kilogramy i nie musiałam stosować diet ;-)